Dabei konstant 4x einatmen und 4x ausatmen, um deinen Zustand zu ändern. Nase rein und Mund raus.
The Edge - Der Vorsprung
Alles was Du brauchst, um Deine Träume zu verwirklichen und Deine Ziele zu erreichen, steckt bereits in Dir. Du musst nur lernen, Deine mentalen Fähigkeiten und Deine Physiologie richtig einzusetzen.