Seria insensato desejar eliminar 15kg na primeira semana. Ao fracassar nessa tentativa, a pessoa perderia o entusiasmo por ver frustrado seu objetivo. A partir daí, seria cada vez mais difícil cumprir a programação inicial. Mas, se ela dividir a meta a longo prazo (6 meses), e em metas a médio prazo.. — Bastará emagrecer 5kg por mês. Divida em etapas ainda menores - será necessário perder 1,2kg por semana = 167 gramas por dia. Percebe como fica bem mais fácil?

Emily Stephanie

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"Homens e mulheres são limitados não por seu lugar de nascimento, nem pela cor de sua pele, mas pelo tamanho de sua esperança."

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Como você se vê? Como uma pessoa de sorte, ou como alguém para quem "nada dá certo"? Acha que é daqueles que tiram o máximo das coisas boas da vida? Ou acha que está entre os que têm de carregar um peso de tristezas maior do que seus ombros mereciam?

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Há pessoas que resolvem tudo, conformando-se com frases como "É porque estava escrito nas estrelas..", ou "culpa dos astros", ou ainda " Foi vontade de Deus". Inventam as ideias mais absurdas para encobrir fracassos e falhas.

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A "sorte" somos nós quem a fazemos, boa ou má, de acordo com o nosso comportamento (pensar, planejar, agir). Shakespeare consegue resumir tudo numa frase de Júlio César: "Os homens, em certos momentos, são senhores de seus destinos. O erro, caro Brutus, não está nas estrelas, mas em nós."

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Seríamos, sim, senhores de nossos destinos se aprendêssemos a converter pensamentos em ações, direcionando-as no sentido de dar vida ao potencial criativo que há em nós.

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Tudo dá certo sempre quando alinhamos pensamento e objetivo: são aqueles momentos em que nos tornamos senhores do nosso destino.

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A qualquer momento, se assim desejarmos, é possível partir em busca de uma vida melhor. As estrelas devem ser deixadas em paz. Elas não tem nada a ver com o seu problema ou o meu. Você e eu, sim, que somos responsáveis pelos nossos atos.

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O sucesso não depende tanto das influências externas quanto das atitudes e resoluções interiores. Nosso destino não está nas estrelas, mas em nossas próprias mãos. Podemos não ter o poder de mudar o mundo, mas podemos mudar a nós mesmos.

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Entusiasmo - A palavra vem de duas palavras gregas: "en" e "theos". Literalmente, significa: "em Deus". Falamos de tais pessoas como "inspiradas". É aquela força bonita que conduz da mediocridade à excelência.

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"Ilumina com aspecto brilhante um rosto triste, até que os olhos cintilem e a personalidade se ilumine com alegria. É o carisma que atrai pessoas alegres e prestativas para se tornarem nossos amigos produtivos. "

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O entusiasmo não admite senão o sucesso. É surdo à voz do desânimo. O entusiasmo, com um grau de sabedoria, levará um homem muito mais longe do que o levaria com qualquer dose de inteligência sem ele (sem o entusiasmo).

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"Os homens que exerceram a mais poderosa influência no mundo não foram tanto homens de gênio quanto homens de forte convicções e inesgotável capacidade de trabalho impelidos por irresistível entusiasmo e invencível determinação."

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O entusiasmo abrirá uma porta quando as outras chaves falharem.

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Como anda o seu entusiasmo? Como anda seu entusiasmo pelo Brasil, família, empresa, emprego, sucesso, amigos? Se vc é daqueles que acha impossível entusiasmar-se com as condições atuais, acredite: jamais sairá dessa situação. É PRECISO ACREDITAR EM VOCÊ.

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Abandone as descrenças e seja entusiasmado com a sua vida e, principalmente, entusiasmado com você mesmo. Você verá a diferença.

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"Sucesso é uma questão de não desistir; e fracasso é uma questão de desistir cedo demais." Walter Burke

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"Fracasso não será fracasso se dele tirarmos uma lição." Dr ROnald Niednagel

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Para ter êxito em se tornar a pessoa que deseja ser, elimine de uma vez por todas o problema persistente chamado MEDO DO FRACASSO.

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"Na verdade, o medo é muito mais destrutivo do que o fracasso, e em todas as áreas da sua vida, esse medo pode derrotá-lo antes que você comece."

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Você pode imaginar soluções, pode ter ideias criativas, mas até que elimine o temor do fracasso, seu projeto jamais entrará no campo das realizações.

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O que é que nos faz ter medo do fracasso? É a preocupação com o que os outros podem pensar. Pensamos como se fracassar fosse o maior dos escândalos. Pensamos que porque cometemos um ou vários erros, somos fracassados e, portanto, estamos condenados para sempre.

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O fracasso significa que você fez um esforço, e isso é bom. O fracasso te dá uma oportunidade de aprender uma maneira melhor de agir na ocasião seguinte. Isso é positivo! Ele ensina e aumenta a experiência. Isso é muito útil.

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O fracasso é um fato, nunca uma pessoa; uma atitude, não um resultado; uma inconveniência temporária; um meio para se alcançar alguma coisa. Nossa reação que determina até que ponto ele pode ser útil. Podemos eliminar o fracasso da nossa vida dando uma outra definição ao seu significado.

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Fracasso não significa que você é um fracassado. Significa que você AINDA não teve êxito.

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Fracasso não significa que você foi tolo, mas que tem sido muito otimista.

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Fracasso não significa que você foi desacreditado, mas que estava disposto a tentar.

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Fracasso não significa que você tenha falta de capacidade, mas que você tem que fazer algo de modo diferente.

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Fracasso não significa que você é inferior, mas sim que você não é perfeito.

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Fracasso não significa que você desperdiçou a sua vida, mas sim que tem motivos para começar de novo.

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Fracasso não significa que você deve desistir, mas sim que deve lutar com mais afinco!

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Fracasso não significa que você jamais alcançará sua meta, mas sim que vai levar um pouco mais de tempo.

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Fracasso não significa que Deus te abandonou, mas sim que ele tem uma ideia ainda melhor para você! Anule o medo do fracasso e prossiga!

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"Já vi cavaleiros entrarem em pânico à primeira vista da batalha. Vi um humilde escudeiro desarmado arrancar uma lança de seu próprio corpo para defender um cavalo agonizante. A nobreza não é um direito inato; ela é definida pelos atos da pessoa." Robin Hood

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Águia -> filhotes "Por que a emoção de voar tem que começar com o medo de cair?" A águia tomou a coragem que vinha da sua sabedoria interior. Enquanto os filhotes não descobrirem as suas asas, não haverá propósito para suas vidas. Não compreenderão o privilégio que é nascer uma águia.

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E então, eles voaram! Voaram em alturas sublimes, nada de escavar à procura de vermes, nem em busca de insetos, como as galinhas, mas voar bem alto como uma água poderosa... Vivendo acima da mediocridade. Ser diferente de propósito. Mirar alto.

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Voar em alturas sublimes não é coisa que advém naturalmente - você o sabe - tampouco é fácil. Contudo, pode acontecer, creia.

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Já faz muito tempo que a mediocridade tenta fazer-nos obedecê-la! Já faz muito tempo que damos atenção aos que nos falam: "Por que ser diferente?", "Vamos fazer o mínimo exigido". Já faz tempo em que concordamos em dar menos do que o melhor de nós e ficamos convencidos de que integridade e autenticidade são negociáveis

Afirmo tudo isso ainda que, de vez em quando, eu não alcance meus objetivos. Lembre-se de que o erro não está no insucesso.

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Assim, cara águia companheira, levantemos vôo! Quando houvermos terminado esse vôo, teremos firmado um compromisso inédito com uma vida de excelência em tudo. Estaremos tão encorajados que duvido que possamos nos sentir satisfeitos em viver nas adjacências da mediocridade outra vez.

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Ergamos nossos olhos e miremos tão alto que possamos começar a fazer aquilo para que Deus nos criou: um vôo sublime.

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As águias não voam em bandos, tampouco se conduzem irresponsavelmente. Por serem fortes de coração e solitárias, representam qualidades que admiramos.

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Certamente você está ciente de que o estilo de vida de uma águia não sai barato. Custa caro ser diferente, especialmente quando a maioria está satisfeita em misturar-se e permanecer como maioria.

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Não há ímãs na Terra mais poderosos do que a pressão exercida pelos medíocres. Embora todos tenhamos poucos anos pra viver, são raras as pessoas que tomam a decisão de desprezar a média e lutar contra a atração forte dos ímãs medíocres.

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"A águia gosta de pairar nas alturas, acima do mundo, não para ver as pessoas de cima, mas para estimulá-las a olhar para cima."

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Cada pessoa tem dentro de si uma águia. Ela quer nascer. Sente o chamado das alturas. Busca o sol. Por isso somos constantemente desafiados a libertar a águia que nos habita.

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Uma águia tem dentro de si o chamado do infinito. Seu coração sente os picos mais altos das montanhas. Por mais que seja submetida a condições de escravidão, ela nunca deixará de ouvir sua própria natureza de águia que a convoca para as alturas sublimes.

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As pessoas que alçam voo sublime são as que se recusam a deitar-se, a suspirar e desejar que as coisas mudem. Tais pessoas não reclamam da sorte e tambpouco sonham passivamente. Em vez disso, visualizam em suas mentes que não são desistentes; não permitirão que as circunstâncias da vida as empurrem lá pra baixo..

Emily Stephanie

Vamos, voe.. Voe e vença! Ocupe o lugar que é seu no alto do penhasco.

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