Practicing observing thoughts, without identifying myself with them.

C’est dans mon esprit, mon âme et mes tripes que sont enfouies les réponses que je cherche.

Je suis conscient chaque jour du chemin parcouru. Je ne cherche plus à l'extérieur les raisons de ce qui m’arrive. J’ai les solutions en moi. Mon regard change. Je me sens serein, équilibré, en harmonie et plein d’énergie.

Je suis toujours, maintenant et à jamais, décidé à grandir. Je suis décidé à me pousser à apprendre de nouvelles habiletés, à améliorer mes dons, à me réinventer.

Je suis responsable de ce que je fais même si je ne suis pas responsable de ce qui m’arrive.

J’ai une bonne estime de moi et je suis conscient de ma valeur.

Je ne suis jamais stagnant. Je suis toujours en évolution. Je suis toujours audacieux. C’est comme ça que je m’épanouis.

Je suis capable de sacrifier qui je suis maintenant pour devenir qui je deviendrai. Je suis capable de faire des sacrifices, même dans l’ombre, quand personne ne regarde.

Ce qui m’arrive dans la vie n’est pas de ma faute. C’est de ma responsabilité de provoquer certains événements et de faire le mieux possible avec ceux que je n’ai pas choisi.

J’écoute, je cherche à comprendre l’autre.

Je suis intègre : je tiens mes promesses, mes engagements, envers les autres et moi même. Ainsi j’améliore ma confiance.

J’exprime clairement mes attentes, mes besoins.

J’agis de manière proactive plutôt que réactive.

Je me concentre sur les choses sur lesquelles j’ai prise.

Je me sens pleinement responsable de tous les aspects de ma vie.

J’ai à coeur d’aller au bout de chacune de mes entreprises.

J’ai beaucoup appris et je suis reconnaissant à la vie de m’avoir donné la force et la combativité dont j’ai parfois eu besoin.

Je me concentre sur mes talents et reconnais que, pour le reste, d’autres personnes sont plus compétentes. Je valorise les autres et je délègue. J’ai la capacité de m’entourer des bonnes personnes.

J’ai la capacité de rassembler, de donner l’envie aux autres de se dépasser collectivement pour un but commun.

Mon corps est mon véhicule. Mon cerveau en est le conducteur. Je sais ménager l’un comme l’autre pour atteindre mes buts.

Je concentre mon énergie et mon attention sur l’essentiel. C’est-à-dire le “pas” du moment. Un pas s’ajoute après l’autre et c’est leur somme qui finit par faire une traversée. Chaque pas est la priorité du moment.

Pour trouver l’équilibre et être efficient, je gagne à en faire moins mais à le faire mieux.

Je remercie chaque jour la providence, même les jours où je dois faire face à des challenges.

Je partage ce que j’ai avec les autres, et offre mon aide à ceux qui en ont besoin.

Je finis toujours ce que je commence, en essayant sans relâche même quand j’ai peur, et je donne toujours à l’activité du moment présent ma pleine attention.

Peu importe ce que j’affronterai aujourd’hui, je suis prêt, disposé et entièrement capable de faire face à tout et à n’importe quoi, peu importe à quel point c'est éprouvant et monumental.

Thank god. Always share. Say nice things. Give my best.

I’m the best I will do it I will take action I will test my limits I will dominate this day

I am learning everyday to allow the space between where I am and where I want to be to inspire me and not terrify me.

No day is wasted in the pursuit of my dreams.

I don’t ruin a good today by thinking about a bad yesterday.

I learn to say no without having to explain myself.

I develop the posture of always challenging the resistance.

I refrain from the shenpa in my life. I don’t bite the many hooks that come everyday.

Je me suis souvenu, je me souviens, je me souviendrai

Je retiens Je me souviens Tout revient Je me sens bien Je renforce les liens

Lorsque je me fixe un but, je me bats jusqu'au bout pour y parvenir. Je veux absolument aller au terme de mes tentatives, ne pas reculer devant les difficultés et de ne pas renoncer devant les obstacles.

I choose to change my perspective.

I choose to switch the flip in my mind. I turn on the light and stop fretting about with insecurity and doubt.

I choose to do my work and be free of distraction.

I choose to set the best in someone, or choose to bring out the worst in them.

I choose to be a laser bean, with focused intention, or a scattered ray of light that doesn’t do any good.

I choose to sustain the pains that I’ve chosen.

I don’t let my circumstances or habits rule my choices today. I become a master of myself and use my willpower to choose.

more confident

more sure of myself

more grateful

unfazed by life’s trivialities and petty annoyances.

honest who I am humble stupid