局的結束 一局（innings）結束的標誌有： 十一名擊球手中的十名「出局」。 得到目標分數。 完成事先制訂的輪數（單日比賽中通常為50輪）。 擊球方隊長「宣布」他們的局「結束」（不應用於有限定輪數的比賽）。

板球（或稱木球、槳球，英語：Cricket）是由兩隊各十一人進行對抗比賽的一項團隊運動。其現代形式起源於英格蘭，盛行於大英國協國家，如在英國、澳大利亞、紐西蘭、印度、南亞、非洲南部、西印度群島等地。板球的球季主要在春季與夏季，與在秋季與冬季踢的足球互補。

板球比賽時間長度不一，國際板球對抗賽的一場比賽每天進行六小時或以上，並長達五天；還有許多午餐和飲茶的休息時間；以及豐富的板球術語，都是使板球門外漢非常困擾的原因。但對於球迷來講，這項運動以及頂尖板球國家隊之間的激烈競爭，都為他們提供了充滿激情的娛樂，甚至偶爾會發生外交衝突，如英格蘭與澳大利亞之間臭名昭彰的快速投球（Bodyline）系列賽。

由17世紀中葉開始至18世紀，板球從兒童遊戲逐漸轉變為成年男性之間進行的賭博運動。而早期的兩根門柱與一根長橫木，在肯特郡的塞文奧克斯（Sevenoaks）板球俱樂部發展成為三柱門，即三根門柱和兩根橫木（民間傳說的原因是曾有一位投手不斷地將球投入兩門柱之間，但由於速度太快，無人能夠確定）。

板球是一項使用「板」和「球」的運動。此運動的比賽目的是爭取比對手獲得更多的「得分」（run，或稱「跑位」）。

如果在一場兩局比賽（two-innings match）中，先攻（先擊球）一方的第一局和第二局總得分少於其對手第一局的得分（較罕見，如2012年1月3號到1月6號印度和澳大利亞在雪梨板球場的比賽），則比賽結束，前者出局（dismissed）並被稱為以「一局n分（跑）」輸球，其中「n」為兩隊分數差。

如果後攻一方出局時和先攻一方的比分相同，也就是說他們只差一分（跑）就可以擊敗對手（極其罕見的情況），則比賽結果為平手（tie）。

如果比賽雙方都僅剩不超過一局和一定數目的投球（delivery），而比賽被惡劣天氣所暫時中斷，則可以用一個複雜的名為達-路方法（Duckworth-Lewis Method）的數學公式來重新計算新的目標分數。 如果這場比賽由於持續惡劣天氣、無禮觀眾群或諸如此類的事件或情況而終止，並且完成的投球輪（over）少於事先任何方同意的數目，則比賽結果為無結果（no-result）。

球員[編輯] 各隊由十一名隊員組成。根據各人的特長，每個選手可以被分為「擊球手」（batsman）和「投球手」（bowler）。攻守兼備的隊伍一般由五到六名擊球手和四到五名投球手組成。擊球和投球都非常優秀的人則稱為「全能手」（all-rounder）。投球的一方中有一名處於特殊接球位置的球員，被稱作「守門手」（wicket-keeper）。

裁判[編輯] 一場比賽由兩名裁判（umpire）主持。其中一名站在投球一側的三柱門之後，作出大多數的裁決。另一名則站在背後內野（square leg）附近的位置，可以看到擊球手的側面，在有更佳視角的情況下作出輔助判決。某些職業賽事中，會有一名場外第三裁判（third umpire）使用電視回放作為輔助判決。國際賽事中，則有一名場外仲裁人（match refree）確保比賽符合板球比賽規則和此項運動的比賽精神。

球場[編輯] 板球球道尺寸 三柱門 球員位置名稱 板球球場是圓形或橢圓形的草坪。球場沒有固定的尺寸，但其直徑通常為450英尺（137公尺）至500英尺（150公尺）。大部分球場還擁有繩子圈成的界繩。

球道（The Pitch） 在板球球場中心，有一塊由長方形粘土帶及短草構成的「球道」，又稱「方球場」。球道的尺寸為10 × 66 英尺（3.05 × 20.12 公尺）。

球道的兩頭各立有三根直立木柱，稱為「門柱」（stumps）。兩根「橫木」（bail）放置於柱門頂部的凹槽之中，將三根柱門連接起來。三根柱門和兩根橫木共同組成一個「三柱門」（wicket）。球道的一頭被設定為擊球手站立的「擊球區」，而另一頭則為投球手投球使用的「投球區」。

方球場上畫有被稱作「區域線」（crease）的邊界線。區域線通常用來裁定擊球手出局或決定投球是否合理。

球場分布 對於規定投球好球數的單輪比賽，球場上有兩種額外標記。其中，一個油漆標出橢圓線由球道兩個寬邊之外以每個三柱門為中心、30碼（27.4米）為半徑的兩個半圓，以及平行於球道長邊、距球道30碼（27.4米）的兩條直線組成。這條線通常被稱作「內外野線」（the circle），它將球場分為「內野」（infield）和「外野」（outfield）。

另外，兩個以每個三柱門為中心、15碼（13.7米）為半徑的點線圓之內稱為「小內野」（close-infield）。內野、外野和小內野都是用來執行防守限制的。

球員位置 擊球的一方在場上有兩名擊球手。其中一名被稱為「擊球員」（striker），面對投球手並擊打投球手投出的球。他的搭檔站在投球區作為「跑壘員」（non-striker）。守門手站在或蹲在擊球區的三柱門之後。

除過投球手和守門手，防守一方的隊長將剩下的九名隊員，即守備員，分散到球場儘量覆蓋大多數的區域。他們的位置根據比賽戰略戰術，會有很大變化。球場上每個位置都有其相應的獨特名稱。

比賽過程[編輯] 擲幣 在比賽當天，隊長檢查球道情況來決定適合球場的投球手類型，並選擇十一名隊員。接著兩名隊長通過擲幣來決定哪一方有選擇先攻或先守的權利。

輪 每局比賽被分為若干「輪」（over）。一般來說，每輪包含由同一個投球手連續投出的六個球。投球手不能連續投兩輪。投球手完成一輪之後，便回到防守位置，另一名投球手繼續投球。 每輪結束，擊球區和投球區對調，因此防守位置也有所調整。裁判位置也對調，即投球區的裁判轉移到背後內野（square leg），而背後內野的裁判來到新的投球區。

比賽時間 雙局比賽通常每日至少有六小時實際比賽時間，並持續三到五日。單局比賽則通常花費六小時或更多，且在一天之內結束。每日比賽還有正式的午餐和午茶時間，以及較短時間的飲水時間。在每局之間也有較短的休息時間。

比賽必須在無雨天氣進行。另外，由於在職業板球中投出的球速通常超過90mph（144km/h），比賽需要在擊球手能夠有良好視線的日光下進行。因此比賽會因雨（但除過下毛毛雨）或光線太暗而中止。如今一些單日比賽可以在泛光燈下進行，但除了少數澳大利亞的實驗性比賽，泛光燈並不應用於時間較長的比賽。職業板球比賽通常在室外舉行。

這些要求意味著，在英格蘭、澳大利亞、紐西蘭、南非和辛巴威，比賽通常在夏天舉行。而在西印度群島、印度、巴基斯坦、斯里蘭卡和孟加拉國，比賽則通常舉行於冬季。因為這些國家的夏季通常是颶風和龍捲風肆虐的季節。

擊球 主題：擊球 擊球員站在擊球區上等待擊球。擊球手使用的木質板球球拍由長柄和一面平坦的木板組成。如果擊球手用他的球拍擊中板球，則稱為「重擊」（shot）或「揮擊」（stroke）。如果板球擦球拍邊沿而過，則稱為一「側擊」（edge）或一「削擊」（snick）。

擊球手揮拍和擊打板球的方式用來為各種擊球命名。根據球隊的戰術要求，他可以防守性地擊球而避免出局，或者進攻性地擊球來迅速地獲得積分。

擊球員按照隊長制定的擊球順序依次出場擊球。首先出場的兩名稱為「開路先鋒」（openers），他們通常是強力擊球員並且將面對最猛烈的投球（對方的快速投球手的體力最為充沛並且板球也是新的）。

擊球的一方則以擊球技術遞減的順序開始進攻，前5到6名擊球員通常是隊中較好的擊球手，他們之後是全能手，最後是投球手（他們通常擊球技術並不出眾）。按照戰術要求，這種順序在比賽過程中可以改動。

得分跑 為了獲得一「分」，擊球員必須擊中板球並且跑到球道的另一端，同時他的不擊球跑壘員搭檔必須跑到他的那端。兩者必須用拍或身體在擊球線之後碰地才能記做一分。

如果擊球員擊出的球夠遠，兩個擊球手可以在球道上跑數個來回，將得到兩分或更高。而且擊球員將球擊出後並不是非跑不可。如果擊球手得到奇數分，他們將互換位置，以及擊球與非擊球的角色；若得偶數分或本輪未得分，則位置將到本輪結束才會互換。

如果沒有擊球員處於最近的擊球區內時，一個守備員將這一端三柱門上的橫木用球擊打掉落，則離此三柱門最近的擊球員出局。如果被擊出的球在界繩內落地又滾出或彈出界繩外，擊球一方得四分，稱為四分打（four）

而球沒有落地而直接飛到界繩外，則得六分，稱作六分打（six），球員直接得分，不用跑。同樣，如果球擊中一名場上防守球員的頭盔，則得五分（這種情況雖然很少出現，但是規則之一）。

附加分 擊球手所得的每一分都記入全隊的總成績。全隊總成績還包含一些不計入任何擊球手個人成績的得分。這些分數被稱為「附加分」（extra，在澳大利亞被稱為sundry）。附加分分為失誤點（bye）、觸身點（leg bye）、廢球（no ball）、歪球（wide）和罰分。

前兩種在擊球員未能用球拍擊中球的情況下得到，廢球和歪球則是由於投球員犯規所致。至於罰分，是在比較嚴重的違規情況下，如破壞球、故意拖延時間或破壞方球場，裁判可以判給對方罰球加五分，獲得罰球得分的一方不需要擊球。

投球[編輯] 投球員將板球投向擊球員的投球動作為：手臂伸直。如果他在任何情況下彎曲肘部，將會被視作違規，所投之球被稱為廢球（no ball）。

投球時，投球手在釋放球的同時，整個後腳應在區域線圍成的區域之內，部分前腳也在其內，否則也是廢球。通常情況下，投球員將球擊中地面然後反彈至擊球手。投球員所投之球必須在擊球手能夠觸及的一定範圍之內，否則所投之球會被判定為「歪球」（wide）。

投球員的主要目標是擊落「三柱門」的橫木，使擊球員「出局」（dismissed）。通常來說，按照擊球的排列順序，投球手使對方熟練擊球手出局的越多，對方的得分機會就會越少，剩餘擊球手的水平就越低。

他們另一個目標是儘量限制每個投球輪對方的得分。這被稱作為節分率 （economy rate）。如果投球員使擊球員出局，他的名字會記入成績。投球員可以分類為：速球派（pace bowler）和旋球派（spin bowler）。

板球用球 板球用球 板球用球的中心是軟木球，外面緊密纏繞了數層細繩，最外層是用皮革包裹，並用輕微凸起的縫合線縫合。

成年男性使用的板球重量必須在5.5至5.7盎司（155.9至163.0克）之間，其周長應在8又13/16至9英寸（224至229毫米）之間。女性和青年使用的球則較小。

出局[編輯] 主題：出局 (板球) 擊球手可以一直擊球直到「出局」。出局的方式共有十種，一些被記作投球手擊落橫木的成績，一些則不計入任何人的成績。如果一名擊球手出局，擊球的一方則派出另一名擊球手代替他的位置，直到十個擊球手都被淘汰，一輪結束。

許多出局的方式需要三柱門被「擊倒」（put down）。三柱門被擊倒意味著投出的板球，或手持板球的守備員將柱門之上的橫木移掉，或將柱門從場地之中拔起。十種出局方式中，前六個比較常見，後四個有關專門細節的則很少發生。

簡單地說，這十種方式有：接殺（caught）、投殺（bowled）、觸身出局（leg before wicket, lbw）、追殺（run out）、擊殺（stumped）、打門出局（hit wicket）、手球出局（handled the ball）、二擊出局（hit the ball twice）、阻守出局（obstructing the field）、超時退場（timed out）。

防守[編輯] 主題：防守 (板球) 守備員（fielders）在場上協助投球手一同防止擊球員獲得太高的分數。他們使用以下兩種防守方式：直接接殺而使擊球員出局，或者攔截彈地之後的球並迅速傳回球道，試圖追殺擊球手，從而限制擊球手的得分機會。

守門手（wicket-keeper）是一名始終站在擊球員三柱門之後的特殊守備員。他的主要任務是接收擊球員未能擊中的傳球和投球，來防止他們跑到外場從而得到失誤點附加分。在球道這一頭，守門手戴著專用手套（守備員唯一）和小腿上的護腿墊。

由於守門手直接位於擊球員身後，他非常容易將一個輕側擊（fine edge）接到而使擊球員被接殺，守門手也是唯一能夠將擊球員擊殺（stumped）出局的外野手。至於較重的側擊則通常由處於游擊（slips）的守備員處理。

We're picking on people we can beat.

Fasting is the first principle of medicine fast and see the strength of the spirit reveal itself.

I shall endeavour still further to prosecute this inquiry, an inquiry I trust not merely speculative, but of sufficient moment to inspire the pleasing hope of its becoming essentially beneficial to mankind.

Avoid fruits and nuts. You are what you eat.