Ich atme langsam ein und aus und mit jedem Atemzug entspanne ich mich mehr.

Alles was wir sagen oder denken sind Affirmationen. Unser innerer Dialog, unser Selbstgespräch ist ein ständiger Strom von Affirmationen. Dies ist häufig unser größter Feind, kann aber auch die Quelle für ein glückliches und erfülltes Leben sein.

Beobachte deine Gedanken, eliminiere diejenigen, die negative Erfahrungen verursachen. Setze bewusst Worte ein, um etwas negatives abzulegen oder neues zu schaffen.

Wenn ich mich beklage, affimiere ich etwas, was ich nicht in meinem Leben haben will.

Wenn ich wütend werde, affimiere ich damit, dass ich noch mehr Ärger bekomme.

Wenn ich mich als Opfer fühle, affimiere ich damit, dass ich mich auch weiter als Opfer fühlen will.

Wenn ich denke, dass mir das Leben nicht gibt was ich mir wünsche, werde ich, solange ich so denke und rede, nicht das Gute erfahren, was andere erfahren.

Du bist kein schlechter Mensch, weil du so denkst wie du denkst. Du hast nur nicht gelernt wie man konstruktiv denkt. Mit dem konstruktiven Denken fangen wir jetzt an.

Unsere Gedanken schaffen unsere Erfahrungen. Alles was wir machen, haben wir zuerst gedacht.

Affirmationen sollte man laut aufsagen. Am besten 30 Tage lang jeden Tag mindestens 1 Mal.

Positive Affirmationen sind der Startpunkt für Veränderungen. Wenn ich anders mit mir selbst spreche, werden sich meine Gedanken verändern und ich werde die Welt anders wahrnehmen.

Keine andere Person hat Macht über deine Gefühle. Du bist in deinem Geist der einzige Denker: Niemand kann einen anderen Menschen kontrollieren, solange dieser das nicht zulässt.

Affirmationen immer in der Gegenwartsform formulieren "Ich bin sehr wohlhabend."

Es kommt auf jeden Gedanken an, den du denkst. Daher solltest du versuchen, dir positive Gedanken zu machen und negative zu vermeiden.

Affirmationen sollten positiv formuliert sein. Bsp. für eine negativ Formulierung: "Ich will nicht mehr krank sein" besser ist: "Ich akzeptiere hier und jetzt perfekte Gesundheit"

Wenn du dich bei einem negativen Gedanken ertappst, sag dir: "Das ist ein alter Gedanke ich habe mich entschieden künftig anders zu denken" Dann so schnell wie möglich einen positiven Gedanken finden und damit ersetzen.

Wenn du ein Problem hast, sag dir: "Alles ist gut, alles entfaltet sich zumeinem höchsten Wohl. Aus dieser Situation wird nur gutes entstehen und ich bin sicher und geborgen."

Beginne mit: Ich kann es. Ich kann mich gut fühlen. Ich kann mein Leben zum Besseren verändern.

Ich genieße die Speisen, die für meinen Körper am gesündesten sind.

Ich liebe jede Zelle meines Körpers.

Ich treffe gesunde Entscheidungen.

Ich achte und respektiere mich.

Ich freue mich auf ein  gesundes Alter, denn ich sorge heute liebevoll für meinen Körper.

Ständig entdecke ich neue Wege, um meine Gesundheit zu verbessern.

Ich stelle die perfekte Gesundheit meines Körpers wieder her, indem ich ihm auf allen Ebenen gebe, was er braucht.

Die Heilung geschieht.

Ich lasse meinen Körper die natürliche Heilungsarbeit tun, ohne mich mit dem Verstand einzumischen.

Ich habe einen eigenen Schutzengel.

Ich bin jederzeit göttlich geführt und beschützt.

Ich habe das Recht auf vollkommene Gesundheit und ich beanspruche sie jetzt.

Ich bin dankbar für meinen gesunden Körper.

Ich liebe das Leben.

Ich alleine habe die Kontrolle über meine Essgewohnheiten.

Ich kann Versuchungen widerstehen, wenn ich mich dafür entscheide.

Wasser ist mein bevorzugtes Getränk.

Ich trinke viel Wasser um Körper und Geist zu reinigen.

Meinen Geist mit gesunden Gedanken anzufüllen, ist der schnellste Weg zur Gesundheit.

Vergebung ist ein schwieriges, verwirrendes Konzept. Vergebung bedeutet nicht Akzeptanz, also ein schlechtes Verhalten zu dulden. Aktive Vergebung bedeutet, dass du dich selbst vom Schmerz befreist, loslässt.

Die Tür meines Herzens öffnet sich nach innen.

Über die Vergebung gelange ich zur Liebe.

Wenn ich mein Denken ändere, ändert sich meine Welt.

Die Vergangenheit ist vorbei undbesitzt keine Macht mehr.

Mein Denken jetzt in diesem Augenblick erschafft meine Zukunft.

Es macht keinen Spaß, Opfer zu sein.

Ich mache mich jetzt frei von der Vergangenheit und lebe voller Freude im Jetzt.

Ich beanspruche meine Macht.

Ich weigere mich, weiter hilflos zu sein.

Jedes Problem, mag es noch so groß oder klein sein, lässt sich mit Liebe lösen.

Ich bin bereit für Heilung.