Процесс приобретения любого навыка состоит из четырех этапов: усвоение информации,практическая отработка, фокусировка внимания и повторение. Каждый этап сопровождается определенными изменениями в мозгу. При этом неважно, как именно приобретается навык:на практике или на уровне мыслей.

Измениться — значит стать выше обстоятельств, превзойти внешнюю среду и в мыслях,и в действиях.

Величие — это верность мечте независимо от обстоятельств

Когда мы ведем себя в соответствии со своим намерением, когда наши поступки не противоречат мыслям, когда разум и тело действуют заодно и слово не расходится с делом, мы обретаем поистине великую силу.

Людей, которым удалось оставить свой след в истории, роднит еще одна черта: все они предельно четко представляли, что именно должно произойти в их жизни.

Разум великих людей - своего рода лаборатория, в которой любая идея оттачивается до такой степени, что их мозг буквально перестает отличать ее от реальности.

При мысленной репетиции какого-либо дей ствия (т. е. когда мы неоднократно представляем себе про цесс его совершения) нейронные связи перестраиваются в соответствии с нашими целями.

Мы можем сделать свои мысли настолько реальными, что изменения в мозгу будут такими же, как если б это событие уже произошло в дей- ствительности. Каждый из нас в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира.

Если мы сосредоточены на какой-либо идее, мозг вообще перестает отличать внутренний мир наших мыслей от внешней действительности. Таким образом, наши мысли буквально становятся реальностью.

На этапе усвоения информации образуются новые нейронные связи: в процессе практической отработки подключается тело, которое должно испытать соответствующее ощущение. А фокусировка внимания и неоднократное повторение ведут к изменению мозга.

Если постоянно думать о чем-то одном ,исключив все прочие темы, то в какой-то момент наши мысли начнут ощущаться, как реальность. Когда же это произойдет, нейронные сети мозга перестроятся в соответствии с новым ощущением. Вот так мысли и меняют структуру мозга, а следовательно, и состояние ума.

Самое главное - сохранять твердую, непоколебимую уверенность в реальность будущего. И чем детальнее вы представляете свое поведение при наступлении желаемого события, тем проще вам будет перейти на новый уровень существования.

Tacos are the perfect food.

It is vital that we provide North Dakota's children with nutritionally sound diets. That means ensuring that they are getting plenty of fresh fruits and vegetables, and are developing good eating habits for their future.

Getting bored is not allowed.

Eventually somebody will want me, and there will be a role that is mine.

I used to think that I could be successful if I pretended to be a 23-year-old black woman. I wanted to find a young black woman who would be willing to go in on this with me. I would write her novels, and then she would do the touring. I always thought I was too old and the wrong color.

For me personally, the technology that has taken the most unexpected turn in my lifetime is what I refer to as 'the device formerly known as the cell phone.' I still remember many predictions that by 2000 there would only be about a million cell phone users. Boy, were they ever wrong!

'Obvious Child,' the short, had a nice life online and a great festival run, but the short and the feature still stand apart from everything else I've done. I play a woman who you might meet in life. My other work is much more heightened.

The Mall Of America, outside Minneapolis, is just a mall. Yeah, it's big. So, like, instead of your typical 12 Starbucks, there are 30.

I like learning new stuff, also, and I can sit there and watch shows on National Geographic and the Discovery Channel or stuff like that and learn something new. I think once you've gone through such a long stage of learning one thing, you're not as well-rounded as you'd like to be.

We are sick because our cells are sick.

Be bright like the afternoon sun and let everyone who sees you feel inspired by all the great things you do. You have one life here on earth. Make it count in whatever way you can.

I'm absolutely strict about it. When I land, I put my watch right, and I don't care what I feel like, I will go to bed at half past eleven. If that means going to bed early or late, that's what I live by. As soon as you get there, live by that time.

There's something really fun about being scared, and I guess that was at least part of why I wanted to film certain scenes from my new book, 'Skeleton Creek.'

The new Germany has the unquestionable right to hold its tongue between its teeth.

What five members of the Supreme Court say the law is may be something vastly different from what Congress intended the law to be.

Imagine books and music and movies being filtered and homogenized. Certified. Approved for consumption. People will be happy to give up most of their culture for the assurance that the tiny bit that comes through is safe and clean. White noise.

My awkward stage extended well into high school.

It's interesting going between small parts and then bigger roles where you carry the film. If the writing is good, and if the people involved have integrity, then you'll do it, even if it's only five minutes on screen.

You can't look back - you just have to put the past behind you, and find something better in your future.

If I hear the word 'retire,' it makes me want to throw up. And then do what? Sit around all day watching television?

Ever since the Industrial Revolution, investments in science and technology have proved to be reliable engines of economic growth. If homegrown interest in those fields is not regenerated soon, the comfortable lifestyle to which Americans have become accustomed will draw to a rapid close.

For the fiction students I teach, one of the most common mistakes is to start in the wrong place. Often the actual story doesn't begin until about a third of the way into their narratives. They start off instead with excessive scene-setting, metaphysical speculation, introducing nonessential dramatis personae, throat-clearing, etc.

No, well, my father's definitely not Christopher Walken.

Even my older brothers' early success 10 years ago didn't change me since there was such an age difference.