Das Buch besteht aus 3 Teilen: 1. Die Botschaft des Dalai Lamas an die Menschen. 2. Der Hauptteil ist ein Interview zwischen Franz Alt und dem Dalai Lama 3. Dalai Lama-Story, sowie Lebensdaten von beiden Autoren

Mit seinem Appell wirbt der Dalai Lama im 21. Jahrhundert weltweit für eine neue Ethik jenseits aller Religionen. Er will das in diesem Jahrhundert ein zwischenmenschlicher Dialog und Frieden entstehen kann.

Eine säkulare Ethik ist für alle Menschen hilfreich und brauchbar. Nicht Religionen verbinden uns Menschen von Geburt an, sondern unsere elementarste, menschliche, spirituelle Urquelle - das tiefe menschliche Bedürfnis nach Liebe, Güte und Zuneigung.

Vergleich Ethik mit Wasser und Religion mit Tee: Hauptbestandteil von Tee ist immer Wasser. Ethik bzw. das Grundbedürfnis nach Mitgefühl immer die Basis für Religion. Man kann ohne Religion auskommen, aber nicht ohne Ethik und innere Werte.

Hauptanliegen des Dalai Lamas ist es das Verständnis für tiefere, menschliche Werte und für eine säkulare Ethik auf der Grundlage alten indischen Denkens weltweit zu fördern. Sein Vorbild dafür ist Mahatma Gandhi (zutiefst religiös, aber auch sehr spirituell).

Seit 56 Jahren lebt der Dalai Lama im indischen Exil. Er sieht das dort alle Glaubensrichtungen meistens in friedlicher Koexistenz leben. Für ihn ist der indisch-tibetische Kulturkreis die Verkörperung religiöser Toleranz und Ethik identisch mit Nächstenliebe.

Es geht um das spirituelle Wohl der Menschen. Wenn wir beginnen nachhaltiger und universeller zu denken, sind wir in der Lage Brücken zwischen kulturellen, religiösen und ethnischen Unterschieden zu bauen. Somit gibt es mehr Frieden auf der Welt.

Das Kultivieren, Pflegen und Anwenden von inneren Werten, wie Mitgefühl und Liebe, sind Grundlage für ein globales Bewusstsein. Wir schaffen eine Basis des menschlichen Zusammenlebens, durch Erkennen von Gemeinsamkeiten.

Egal ob wir einer Religion angehören oder nicht, wir haben alle das tiefe Bedürfnis zu lieben und geliebt zu werden. Dieses Fundament des Mitfühlens beruht auf innere Werte, die wir hegen und pflegen müssen.

Die Grundlagen für eine globalen Frieden sind Gewaltfreiheit, Toleranz, Achtsamkeit, Friedfertigkeit, Mitgefühl, Geduld, Dialogfähigkeit, Ehrfurcht vor allem Leben, Schöpfung bewahren, Tod und Wiedergeburt.

Seit Jahrtausenden wird Gewalt im Namen von Religionen eingesetzt und gerechtfertigt.Wir brauchen Grundsätze der Gewaltlosigkeit und der friedlichen Konfliktlösung durch intelligente Feindesliebe.

Religionen waren und sind oft intolerant. Um politische oder wirtschaftliche Interessen durchzusetzen, wird Religion oft missbraucht oder instrumentalisiert – auch von religiösen Führern. Wir müssen lernen, das wir alle Brüder und Schwestern sind.

Wir brauchen eine tiefere Ebene des Denkens. Negative Gedanken sind Auslöser für Gewalt und Kriege. Durch mehr Verstand und Mitgefühl werden wir achtsamer gegenüber allem Leben, auch gegenüber Tieren und Pflanzen.

Meditation ist ein wichtiges und wirksames Tool. Durch mehr zuhören, nachdenken und meditieren können wir unser Bewusstsein schärfen und positiven Emotionen mehr Raum geben.

Einen globalen Frieden können wir unabhängig von Religion erreichen, indem wir uns auf gemeinsame Werte besinnen. Denn wahrer Frieden und Glück entsteht von innen heraus.

Wir alle streben nach Freiheit. Viel Geduld hilft uns dabei, denn Veränderungen brauchen ihre Zeit. »Wir müssen selbst die Veränderung sein, die wir in der Welt zu sehen wünschen.«

Mitgefühl gründet nicht in Emotionen oder Pflicht, sondern in einer realen Struktur der Welt. Die Einheit aller Wesen ist die wahre Natur. Abrüstung z.B. ist praktikziertes Mitgefühl. Die Frage ist: ,,Wie können wir einander dienen?".

Um friedlich in Dialog zu treten sollten wir uns unserer Verbundenheit und universalen Verantwortung bewusst werden. Bildung spielt dabei eine entscheidende Rolle, um Dialog herzustellen.

Wenn wir lernen uns als Brüder und Schwestern zu betrachten, entwickeln wir Respekt und Mitgefühl füreinander, nicht nur für Menschen, auch für Tiere und Pflanzen. Jedes Wesen auf dieser Erde ist gleichsam bedeutend und hat seine Aufgabe auf dieser Welt.

Mit den universellen Werten können wir lernen die Schöpfung zu bewahren. Das ist praktizierte Religion und praktizierte Ethik. Die menschliche Entwicklung beruht auf Kooperation und nicht auf Wettbewerb.

Wenn wir den Tod als Teil des Lebens wahrnehmen, erscheint uns unsere Lebzeit kostbarer und dem Umgang messen wir mehr Wert bei. Die beste und intelligenteste Vorbereitung auf den Tod ist eine losgelöste Haltung gegenüber Besitztümern und unseren Lieben.

I intend to explode the myths about myself and get down to the real truth about the legend that is Batman.

How can you not respect somebody like me? If you don't respect me, it's because you got hatin' all over you. If you don't like me, you don't like yourself.

You will find that it is necessary to let things go; simply for the reason that they are heavy. So let them go, let go of them. I tie no weights to my ankles.

A lot of Iran's empowerment is a result of the war in Iraq.

I really hope acting is going to be my career to the end, but you don't know anything, really, do you?

Other than my sexuality, I am vulnerable regarding my physical appearance, as I am not what people considered ideal by most standards. For the entertainment business, I am not the body type of what is typically cast for television or movies.

I perhaps ought to say that individually I never was much interested in the Texas question. I never could see much good to come of annexation, inasmuch as they were already a free republican people on our own model.

I just don't want to be the damsel in distress. I'll scream on the balcony, but you've got to let me do a little action here.

To be loved is a strength. To love is a weakness.

There is only one legend. That's me.

Living on $6 a day means you have a refrigerator, a TV, a cell phone, your children can go to school. That's not possible on $1 a day.

I was a news reporter for 16 years, seven of them a foreign correspondent in the Middle East, Africa and the Balkans. Perhaps the most useful equipment I acquired in that time is a lack of preciousness about the act of writing. A reporter must write. There must be a story. The mot juste unarriving? Tell that to your desk.

For people in London, Asian flavors are always part of the culture, more than in New York.

Sometimes when you're given hurdles, it makes you more creative in the end.

I'm addicted to change and therefore I get bored easily. Results have always motivated me, which has led me to developing ways to measure things that historically have not been measurable.

It is important to have permanent safe spaces in Harlem.

Reconciliation is more beautiful than victory.

Anybody who's been to Ecuador wants to go back because it's beautiful out there.

You must have long range goals to keep you from being frustrated by short range failures.

Take care, be kind, be considerate of other people and other species, and be loving.

Playing music is the best thing in the world. It makes show business almost bearable.

However happy people say they are, nobody is satisfied: we always have to be with the prettiest woman, buy a bigger house, change cars, desire what we do not have.

People fear leaving their safe harbor of the known and venturing off into the unknown. Human beings crave certainty - even when it limits them.

Time is precious, but truth is more precious than time.