How it works

Tägliche Meditation steigert dein Selbstbewusstsein, beruhigt deinen Verstand und steigert die Konzentration. Es verändert dein Gehirn sogar auf physischer Ebene!

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Rieger Junge
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24 Lektionen fürs Leben - Ein Manifesto von Alexander Wahler

Hier bekommst du die 24 wichtigsten Lektionen für dein Leben um erfolgreich zu werden und die Kontrolle zu erlangen! Alles kostenlos und bereit um umgesetzt zu werden. Die Lektionen sind aus dem Manifesto-Video von Alexader Wahler, einem Motivationscoach und Mentor von dem auch ich schon viel gelernt hab. Schaut auf seinem YouTube-Kanal vorbei und überzeugt euch selbst!
Lektionen
Leben
Erfolg
Erfüllung
Rieger Junge
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Dein Selbstbewusstsein ist die Basis für alles. Werde über dich selbst bewusst.
Rieger Junge
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Die 4 Schritte etwas neues zu lernen: -unbewusste Inkompetenz -bewusste Inkompetenz -bewusste Kompetenz -unbewusste Kompetenz
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Erforsche deine eigenen Glaubenssätze und halte sie schriftlich fest. Dies hilft dir über dich selbst bewusster zu werden.
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Zwinge dich nicht das Postive zu sehen aber lasse dich nicht von der Wahrheit runterziehen.
Rieger Junge
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Sei ein realistischer Optimist!
Rieger Junge
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Deine Ziele brauchen Zeit um erreicht zu werden.
Rieger Junge
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Du erreichst dein Ziel nicht auf Knopfdruck!
Rieger Junge
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Alles dauert länger als dir lieb ist, doch dann geht es schneller als du denkst.
A. Wahler
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Bleibe konstant bei der Sache. Nur so erlangst du Erfolg.
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Verbrauche nicht all deine Energie für einen Moment, um danach dein Ziel aus den Augen zu verlieren. Mit vielen kleinen Schritten wird es dir leichter fallen, dein Ziel zu erreichen.
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Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir im Autopilot. Was hast du zuletzt unbewusst gemacht?
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Erkenne die Muster deiner täglichen Gewohnheiten.
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Eine 30 Tage-Challenge hilft dir, neue Gewohnheiten zu etablieren. Es fällt dir leichter alte Gewohnheiten mit neuen auszutauschen, als dir die alten abzugewöhnen. Welche neue Gewohnheit bist du gerade am etablieren?
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Angewohnheiten haben einen der größten Einflüsse auf dein Leben. Entscheide selber, welcher Angewohnheit du nachgehst!
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Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.
Sir Francis von Verulam Bacon
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Dankbarkeit ist das Gegenmittel für Angst, Wut und Knappheit im Leben. Sei dankbar für das was du bereits hast!
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Wofür kannst du heute dankbar sein?
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Es ist dein Leben - übernimm Verantwortung!
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Du kannst darüber entscheiden, wie du dich einer bestimmten Situation gegenüber verhälst.
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Lass andere Mensche nicht über dein Leben entscheiden. Übernimm Verantwortung!
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Dein Selbstvertrauen wird gestärkt wenn du Ziele erreichst und dich selbst immer wieder neu herausforderst.
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Selbstvertrauen wird nur durch Machen gestärkt!
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Vertraue deinem zukünftigem Ich! - I CAN HANDLE IT!
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Verlasse deine Komfortzone!Was hast du heute herausforderndes getan?
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Meditiere täglich! Du kannst es immer und überall tun. Und es ist kostenlos! - Du wirst es nicht bereuen.
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Gönn' deinem Verstand ein paar Minuten der Ruhe..
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Konzentriere dich die nächsten 30 Sekunden nur auf deinen Atem....
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Wahrheit macht frei!
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Face the brutal facts.
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Die Wahrheit ist meist hässlich und tut weh, doch auf lange Sicht hilft sie dir auf deinem Weg.
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Kenne die Wahrheit über dich und deine Ziele.
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Dort, wo es dir am schwersten fällt hinzuschauen, liegt dein größtes Potenzial an Wachstum.
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Verschließe nicht die Augen vor den Problemen, sondern suche nach einer Lösung.
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Alle Selbstzweifel die du hast sind nur die Zweifel anderer, die du übernommen hast.
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Hab wichtigeres zu tun, als dich um die Meinung anderer zu kümmern.
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Was ist dir wichtiger? Was du von dir selber hälst oder die Meinung anderer?
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Baue ein starkes Support-Netzwerk auf, was dich unterstützt. So bleibst du fern von negativer Kritik!
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Frauen (oder Männer) sind ein großer Bereich für Unsicherheit. Steigere hier dein Selbstvertrauen und das Vertrauen dem anderen Geschlecht gegenüber.
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Kohle regiert die Welt und vielleicht auch dich. Lass dies nicht zu und erlange die Kontrolle über deine Einnahmen und Ausgaben. Werde Herr über dein Geld und vermehre es.
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Konfrontationen mit anderen Menschen und Situationen kosten viel Energie, wenn du ihnen gegenüber negativ eingestellt bist. Bleibe dir bei Konfrontationen über deine Reaktionen und dein Handeln bewusst.
Rieger Junge
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Bekomme die Bereiche Frauen (Männer), Kohle und Konfrontationen in den Griff. Lerne mit deinen Problemen dort umzugehen und entwickle dich dort immer weiter.
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Du definierst deinen Erfolg! Vergleiche dich dabei nicht mit anderen.
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Probiere verschiedene Dinge aus und entwickle dein Selbstbewusstsein. Dadurch findest du heraus, was für dich Erfolg bedeutet.
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Deine Definition von Erfolg kann sich über die Zeit verändern. Beharre nicht auf alten Ansichten.
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Hab den Mut deinen eigenen Weg zu gehen!
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Wie groß ist deine Bewegungsfreiheit?
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Sitzen ist das neue Rauchen!
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Wer viel sitzt bekommt verkürzte Sehnen und Muskeln. Dadurch ist die Bewegungsfreiheit maßgeblich eingeschränkt.
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