Die zwölf Übungen des Wai Tan Kung.: Das andere Qi Gong.

Die Suche nach dem „Nichtnachweißbaren“ „Unmessbaren“ liegt in der Qi Gong-Lehre begründet. Durch sie wird die geistige und körperliche Auffassung gefördert, das Wachstum unterstützt und frühzeitiges Altern verhindert.

Die Versuchung an nichts zu denken. In den Zustand des „Nichts“ einzutreten. Seelische Leichtigkeit, Sorglosigkeit des Verstandes und Unbeschwertheit wird Dich empfangen. Körper und Geist kommen zur absoluten Ruhe.

Die Taoistische Kultur besagt: Der Mensch steht zwischen Himmel und Erde. Es ist ein andauernder Prozess eines Wechselspiels, das in Verbindung mit dem Makro- und Mikrokosmos steht.

Weder das Yin noch das Yang herrscht vor. Die Polaritäten und Dualitäten schließen sich nicht aus, sie bilden ein Ganzes, Vollkommenes. Das Gleichgewicht stellt die Basis aller Schöpfungen dar. Eine sorgsame, bewusste Verteilung der Yin und Yang Kräfte, stellt ein ungestörtes Gleichgewicht ein.

Stärke Deine Lebenskraft mit dem Prinzip der Mäßigung. Es ist die Vermeidung von Überanstrengungen und die Würdigung der Nahrung. Der Drang nach ständig „besseren“ Lebensbedingungen, wird dann durch Freude am Leben und Zufriedenheit ersetzt.

Das 21. Jahrhundert ist von Hektik geprägt. Das Yang = Aktivität wird im Übermaß verbraucht. Yin = Ruhe gerät in den Hintergrund. Der Genuss des Lebens findet durch Überlastung keinen Ansatz.

Qi ist nicht greifbar. Eine Unterscheidung von Materie und Energie liegt nicht vor. Sie gehören zusammen, wie das Yin-Yang. Leben ist Ansammlung von Qi. Die Verstreuung des Qi ist mit dem Tod gleichzusetzen.

Erzeuge ein effektives Fließen des Qi. Steigere die Qi-Quantität und Qi-Qualität in Deinen inneren Meridianen. Verhelfe Deinem Körper damit zu ungeahnter Vitalität und Kraft.

Wisse, die fünf Wandlungsphasen/Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind im Wechselspiel. Sie stehen mit den Emotionen und Organen des Menschen in Verbindung.

Die positiven Resultate können niemals erzwungen werden. Geduld, Ausdauer, ruhige Atmung und Zufriedenheit sind bei Qi Gong der Schlüssel zum Erfolg.

Wer auf seinen Körper achtet und ihn Vitalität verschafft dem wird in unvorstellbarer Weise gedankt.

Das Wissen um die Leitbahnen und Meridianen des Körpers ist für das Qi Gong von großer Wichtigkeit. Das Studieren der Meridianen öffnet das Bewusstsein um Qi Gong zu erlernen.