落ち込んだ時の自分へ

数えきれないほど、 悔しい思いをしてきたけれど その度にお袋の 「我慢しなさい」って言葉を思い浮かべて、 なんとか笑ってきたんです。

束縛があるからこそ、 私は飛べるのだ。 悲しみがあるからこそ、 私は高く舞い上がれるのだ。 逆境があるからこそ、 私は走れるのだ。 涙があるからこそ、 私は前に進めるのだ。

バラの季節過ぎたる今にして初めて知る、 バラのつぼみの何たるかを。 遅れ咲きの茎に輝けるただ一輪、 千紫万紅をつぐないて余れり。

失敗すればやり直せばいい。 やり直してダメなら、 もう一度工夫し、 もう一度やり直せばいい。

ぐちをこぼしたっていいがな 弱音を吐いたっていいがな 人間だもの たまには涙をみせたっていいがな 生きているんだもの

辛い思いはすべてプラスになる。 苦しかったこと、 悲しかったことが、 いつか必ず花開く時が来る。 辛いこと、悲しいことは 幸せになるための必要事項。 花開き、実を結ぶときに 辞めてしまってはいけない。

元気を出しなさい。 今日の失敗ではなく、 明日訪れるかもしれない成功について 考えるのです。

しあわせはいつも じぶんのこころがきめる

人生とは、 その時々に自然に変化し、 移りゆくものだ。 変化に抵抗してはならない。 それは悲しみを招くだけである。

焦ることは何の役にも立たない。 後悔はなおさら役に立たない。 焦りは過ちを増し、 後悔は新しい後悔を作る。

下を向いていたら、 虹を見つけることは出来ないよ。

小事に煩わされないために必要なことは、 努めて力点を変えてみること。 つまり、心の中に新しく愉快な視点を作ることだ。 気にする必要もなく、 忘れてもよい小事で心を乱してはならない。 小事にこだわるには人生はあまりにも短い。

心配しても始まらないことは 心配しない方が利口だ。 心配すべきことを心配しないのはよくないが、 それも大胆に、 いじけずに心配すべきだ。

打てない時期にこそ、 勇気を持ってなるべくバットから離れるべきです。 勇気を持ってバットから離れないと、 もっと怖くなるときがあります。 そういう時期にどうやって気分転換をするかは、 すごく大事なことです。

他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、 心の傷はいやされなくても、 気は楽になる。

過去の過ちを悔い改めた人は、 すでに生まれ変わっているのです。 いつまでも責めることは、 無実の人を責めることと一緒です。

心が痛い日だってそりゃあるわ。

疲れちょると思案がどうしても滅入る。 よう寝足ると猛然と自信がわく。

やるだけのことはやって、 後のことは心の中で、 そっと心配しておれば良いではないか。 どうせなるようにしかならないよ。

あなたがやれる最善を尽くしたなら、 心配したって事態は良くならない。 私もいろいろなことを心配するが、 ダムからあふれる水までは心配しない。

すべての不幸は 未来への踏み台にすぎない。

変化は呼吸するのと同じくらい自然なことだ。 変化を拒むことはできない。 だが、変化は私たちを傷つけようとして起こるのではない。 変化は私たちが成長を続けている証しなのだ。

悪い時が過ぎれば、 よい時は必ず来る。 おしなべて、 事を成す人は必ず時の来るのを待つ。 あせらずあわてず、 静かに時の来るのを待つ。

あなたのまわりにいまだ残されている すべての美しいもののことを考え、 楽しい気持ちでいましょう。

感動こそがストレスに負けない最大の秘訣。 そして、長生きのコツでもある。

気持ちよい生活を作ろうと思ったら、 済んだことをくよくよせぬこと、 めったに腹を立てぬこと、 いつも現在を楽しむこと、 とりわけ、 人を憎まぬこと、 未来を神にまかせること。

すべての出来事には意味があるわ。 生きていくこととは、 その意味を理解すること。

わたしたちは 踏みなれた生活の軌道から放りだされると、 もうだめだ、と思います。 が、実際はそこに、 ようやく新しいものが始まるのです。 生命のある間は幸福があります。

いかなるものも変化しつつあります。 これは真理です。 だからあなたがいまどんな苦境にあろうとも、 その状態を保持する努力をしない限り、 永久に続くはずがないのです。

苦労をした人にはそれと同じ量の喜び、 ご褒美がくる。 楽あれば、苦あり。 苦あれば、楽あり。

楽観よし悲観よし。 悲観の中にも道があり、 楽観の中にも道がある。

悲しみと喜びはつながっている。

どんな悲しみや苦しみも必ず歳月が癒してくれます。 そのことを京都では『日にち薬（ひにちぐすり）』と呼びます。 時間こそが心の傷の妙薬なのです。

「やってられないよ」と思ったとき、 「でも俺、頑張ってるよな」とつぶやいてみてください。 「頑張ってる私って、結構いいな」と、 自分を好きになってください。 その方が生きやすくなるとは思いませんか？

人生を恐れてはいけない。 人生に必要なものは、 勇気と想像力。 それとほんの少しのお金だ。

顔をいつも太陽のほうにむけていて。 影なんて見ていることはないわ。

私の音楽を分析するな、 愛せよ！

あなたは、 あなたであればいい。

他人と自分を比べてしまうのは、 しょうがない。 ただ、あの人のほうが私より上だとか下だとか考えて、 幸せを他人との比較で決めるのは、 もうおやめなさい。 あなたが幸せかどうかは、 あなたの気持ち次第。 「自分は幸せだ」と思える人だけが、 幸せに人生を送れるんです。

今後のことなんかは、 ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ。

なにか悲しいこと、辛いこと、 そのほか消極的な出来事があったら、 努めて「笑う」ようにしてごらん。 どうだい、 これならあなた方でもできるだろう？

この世に生きる喜びの一つは、 人間の純粋な心にふれることである。

自分にもっとやさしくなってもいいのよ。

せめて自分ぐらい 自分を褒めて認めてあげないと 自分が救われない。 自分の味方になれるのは自分だけ。

こころよき疲れなるかな 息もつかず 仕事をしたる後のこの疲れ

ありのままの自分をとりもどしたい。 ただそれだけ。

うつくしいものを 美しいと思える あなたの心が 美しい

あつーいお風呂に肩までつかっても癒やせない、 そんな悲しみがこの世にあるとは思えません。

人には燃えることが重要だ。 燃えるためには薪が必要である。 薪は悩みである。 悩みが人を成長させる。

自分に出来ることをすべてやったら、 結果なんて他人に任せてしまいなさい。

何も出来ない日や時には、 後になって楽しめないようなものを作ろうとするより、 ぶらぶらして過ごしたり、 寝て過ごす方がいい。

人生で最高のもの、 最も美しいものは目に見えず、 触ることもできません。 それは心で感じるものなのです。 世の中はつらいことでいっぱいですが、 それに打ち勝つことも満ち溢れています。

善い人間とは、 過去においてどんな失敗や過失をおかしたにかかわりなく、 現在より善くなろうと努力し前進している人間のことである。

悩みはあって当たり前。 それは生きている証であり、 常に反省している証拠でもある。

どんな人でも、 不安がきれいに消えるということはないと思うの。 成功すればするほど、 自信は揺らぐものだと思うこともある。 考えてみれば、 おそろしいことね。

成功する人間になろうとせず、 むしろ価値ある人間になろうとしなさい。

うつむいてはいけない。 いつも頭を高くあげていなさい。 世の中を真っ正面から見つめなさい。

もう一度自由を見つけたかったら、 失ったものと向き合うことです。

一見して人生には何の意味もない。 しかし一つの意味もないということはあり得ない。

もっとも平安な、 そして純粋な喜びの一つは、 労働をした後の休息である。

自分でも何かのお役に立つのだ。 このことは喜びである。 この喜びは自分の一生が、 無意味でないことを示している。 このことを幸福に感じるのである。

こけたら、 立ちなはれ

あなたはたった一つの尊い命をもってこの世に生まれた、 大切な存在です。

自分の欠点を直視し認めることです。 ただし欠点に振り回されてはいけません。

失敗の原因を素直に認識し、 「これは非常にいい体験だった。尊い教訓になった」 というところまで心を開く人は、 後日進歩し成長する人だと思います。

苦しい時もある。 夜眠れぬこともあるだろう。 どうしても壁がつき破れなくて、 俺はダメな人間だと劣等感にさいなまれるかもしれない。 私自身、 その繰り返しだった。

自分でこんな人間だと思ってしまえば、 それだけの人間にしかなれないのです。

心を開いて 「Yes」って言ってごらん。 すべてを肯定してみると 答えがみつかるもんだよ。

自分は自分である。 何億の人間がいても自分は自分である。 そこに自分の自信があり、 誇りがある。

苦労から抜け出したいなら、 肩の力を抜くことを覚えなさい。

テンポがくずれ、 音のバランスが狂うと、 甘い音楽も不快なもの。 人の暮らしも同じなんだ。

疲れた人は、 しばし路傍の草に腰を下ろして、 道行く人を眺めるがよい。 人は決してそう遠くへは行くまい。

運命を素直に受けいれなさい。

最後に心を癒してくれるのは 誠実さよ。

自分の価値は自分で決めることさ。 つらくて貧乏でも 自分で自分を殺すことだけはしちゃいけねぇよ。

あのときの あの苦しみも あのときの あの悲しみも みんな肥料になったんだなあ じぶんが自分になるための

苦しかったらやめればいい、 無理をしてはならない。 無理をしないといけないのはレベルが低い証拠。 真剣に生きる人ほど無理はしない。 無理をしないというのは消極的な意味ではない。 願いはするが無理はしない。 努力はしても天命に従う。 これが疲れないこつである。

子供時代が不幸だからといって、 一生不幸でいてはいけない。

どんな日であれ、 その日をとことん楽しむこと。 ありのままの一日。 ありのままの人々。 過去は、現在に感謝すべきだということをわたしに教えてくれたような気がします。 未来を心配してばかりいたら、 現在を思うさま楽しむゆとりが奪われてしまうわ。

終わったものは くよくよ考えても仕方ないから。

「あのとき、ああしていれば」 という思いに振り回されることほど、 時間とエネルギーを無駄にし、 自分を傷つけるものはないと思いますよ。

休息とは回復であり、 何もしないことではない。

感動いっぱい、 感激いっぱいのいのちを生きたい

焦らない。 でも、あきらめない。

暗闇を呪うくらいなら、 ローソクに灯をともしましょう。

本当にころがつた者は 起き上がる時は 何か得をしてゐる。

あなたの価値の理解者は、 あなたしかいない。

苦しみは成長から生まれる副産物。 それだけで終わってしまうことはありません。

毎晩眠りにつくたびに、 私は死ぬ。 そして翌朝目をさますとき、 生まれ変わる。

今日この日をありがたく思えれば十分だわ。 これは誰にでもできること。

過去にこだわる必要なんてどこにもないわ。

好きなことに出会えただけで、 幸せだ。 好きなことに出会えない人も大勢いるんだ。

強がりなんかいうことないよ やせがまんなどすることないよ だれにえんりょがいるもんか 声をかぎりに泣くがいい ただひたすらに泣けばいい

生かされているのですから素直に有り難いと思いましょう。 生きている値打があるから生かされているのですもの。

生きる日のよろこび、悲しみ。 一日一日が新しい彩りをもって息づいている。

何もかもが変わっていく瞬間があります。 今まで嘆いていたことが 突然どうでもいいことに思えてくるのです。

力は、 あなたの弱さの中から生まれるのです。

世界平和のためにできることですか？ まず家に帰って家族を愛しなさい。

よい記憶力はすばらしいが、 忘れる能力はいっそう偉大である。

幸福な人生にさえも、 ある程度の暗さはあるものです。 そして、「幸福」という言葉は、 悲しみによってバランスが取られなければ、 その意味を失ってしまうでしょう。

人生は芝居のごとし、 上手な役者が乞食になることもあれば、 大根役者が殿様になることもある。 とかく、あまり人生を重く見ず、 捨て身になって何事も一心になすべし。

誰がなんといおうが、 本人が「有り難い、幸福だ」と思っていたら、 不幸はありえない。 だから幸福は、 心が生み出す きわめて主観的なものなのだ。

一番難しく、しかも最も大切なことは、 人生を愛することです。 苦しい時でさえも愛することです。 人生はすべてだからです。

時々、機会を見つけて外出しなさい。 そして、リラックスしよう。 外から帰ってくると、 あなたの判断はより確かなものになります。 いつも仕事にへばりついていると、 あなたは、判断力を失ってしまいます。

自然界は、常にあなたを許しています。 指に火傷をしても、 自然に傷が回復します。 なぜ、あなたは自分自身を許して 自由にならないのでしょうか？

恐れてはいけません。 暗いものをじっと見つめて、 その中から、 あなたの参考になるものをおつかみなさい。

僕は人生は円だと思ってきました。 朝があれば、昼があり、 夜があって、朝がくる。 季節で言えば冬がくれば、 春、夏、秋がきて。 これはもう止めようがありません。 人間もサイクルみたいなものがあって、 調子がいいときもあれば、 悪いときもある。

白雁は白くなるために 水浴びする必要はない。 あなたも自分自身でいること以外に 何もする必要はない。

顔をあげて、胸を張って。 あなたならできる。 暗闇が訪れても、 朝はやってくる。 希望を捨てないで。

心の底から泣けない人は、 心の底から笑うこともできない。

ひとつのドアが閉まっている時、 もっとたくさんのドアが 開いているんだよ。

どんな人でも生きているかぎり 存在の必要がある。

精神にとって、 休閑期は種まき時と同じように重要だ。 肉体だって耕作しすぎたら疲れてしまう。

すべてはゆるすことから始まる、 なぜなら、世界を癒すためには、 まず自分自身を癒さなければならないから。

私が自信を持って出来ることは、 自分自身であること。 たとえ自分という存在が、 どんな人間であろうとも。