Kusuma Ya

Daya ingatmu banyak tergantung pada tingkat ketajaman dan kesehatan otak. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ingatan dan performa mentalmu.

Visualkan ingatan tersebut dengan gambar. Jika kamu sedang ingin mengingat informasi bersamaan dengan suatu gambar, maka akan memudahkan otakmu untuk memanggil ingatan tersebut kembali. Itulah makanya orang lebih inget muka orang dibanding nama, atau isi komik yang dibaca dibanding text book biasa.

menulis apa yang harus di ingat juga sangat direkomendasikan jika kamu ingin mengingat sesuatu. Karena, ketika menulis itu, kita jadi memiliki pengalaman. Dan, kita melibatkan lebih banyak indera. Jadinya, nempel di pikiran bawah sadar.

Kalau kamu memang suka dan sudah menulis, buatlah kategori di setiap kontenya agar kamu tidak pusing dan lebih gampang mengingatnya. Contoh: Ketika Anda nyimpen file, rapihkanlah dalam folder. Atau bisa juga ketika Anda menulis di binder, pisahkanlah kategori setiap kertas dalam beberapa lembar.

Otak memiliki kemampuan yang mengagumkan untuk beradaptasi dan berubah—bahkan pada usia tua sekalipun! Kemampuan ini dikenal sebagai neuroplastisitas. Dengan stimulasi yang tepat, otak dapat membentuk jalur saraf baru, mengubah koneksi yang ada, dan beradaptasi serta bereaksi dengan cara yang selalu berubah.

Rajinlah berolahraga dan rutin tidur. Kemampuanmu untui mengingat juga meningkat apabila disertai dengan pola makan sehat dan kebiasaan sehat di keseharianmu.

Saat kamu berolahraga, otak juga ikut dilatih. Merawat tubuh dengan baik bisa meningkatkan kemampuan otak memproses dan mengingat informasi lebih cepat. Latihan fisik juga akan menaikan suplai oksigen menuju otak sehingga bisa bekerja lebih efektif dan optimal.

Tambah daya ingat dengan tidur. Kalau kita kurang tidur, otak akan susah untuk bekerja sebagaimana mustinya. Tidur sangat vital dan penting bagi kemampuan belajar dan mengingat.

Penelitian memperlihatkan bahwa tidur diperlukan untuk konsolidasi memori dan selama tahap tidur yang paling dalam terjadi aktivitas kunci dari peningkatan memori.

Luangkan waktu untuk teman teman dan bersenang-senang. Ketika kamu memikirkan cara-cara menambah daya ingat, jangan cuman mengfokuskan pada aktivitas yang terlihat mengasah kecerdasan. Seperti bermain catur atau teka teki silang. Bersosialisasi dan bergembira memberikan manfaat bagi otak.

Manusia adalah makhluk sosial dan berinteraksi dengan sesama bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk melatih otak.

Tertawa adalah obat yang terbaik, ini juga berlaku bagi otak dan daya ingat. Aktifitas "tertawa" melibatkan berbagai area di seluruh otak. Mendegarkan lelucon dan bercanda mengaktifkan area otak yang sangat penting untuk pembelajaran dan kreativitas.

Stres adalah salah satu musuh terbesar otak. Jika dibiarkan, seiring waktu stres kronis akan menghancurkan sel-sel otak dan merusak hippocampus—wilayah otak yang terlibat dalam pembentukan ingatan baru dan pengambilan ingatan lama.

Konsumsilah makanan penguat otak. Sama seperti tubuh, otak juga membutuhkan energi dan asupan. Bukan hanya memperhatikan "apa yang dimakan" jangan lupa untuk memperhatikan "apa yang jangan dimakan".

Berilah kesempatan otak untuk berolahraga. Sama halnya seperti otot, ingatan memiliki dua pilihan. Yaitu gunakan atau kinerjanya akan menurun. Semakin kita memberi kesempatan pada otak untuk "berolahraga", semakin cepat kita dapat memproses dan meningat suatu informasi.

Olahraga otak bisa diwujudkan dengan berbagai cara, seperti bermain musik, catur, belajar bahasa asing, menari tango, atau bermain golf. Beberapa contoh tersebut dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Jangan juga lewatkan olahraga fisik. Berkeringat karena olahraga fisik tetap perlu dilakukan untuk tetap 'menajamkan' otak.

Berolahraga dapat meningkatkan jumlah oksigen yang diserap ke dalam otak sehingga mengurangi risiko kelainan yang memicu lemahnya daya ingat seperti diabetes atau penyakit penyakit lainnya.

Olahraga fisik juga berperan penting dalam meningkatkan zat yang berguna bagi otak serta mengurangi kadar hormon stres. Yang paling penting, olahraga fisik berperan penting dalam menstimulasi terhubungnya jaringan-jaringan baru neuron.

Jangan juga kamu meremehkan waktu tidur karena untuk daya ingat dan konsentrasi maksimal, dewasa membutuhkan sekitar 7 - 8 jam tidur yang berkualitas setiap harinya. Kekurangan tidur jelas dapat menyebabkan berbagai masalah maupun mental juga fisik.

Tidurlah pada jam yang sama setiap malamnya. Hindari layar laptop, televisi, smartphone, dan komputer paling tidak satu jam sebelum waktu tidur, karena dapat menyebabkan efek kantuk hilang. Hindari juga meminum kafein yang menyebabkan waktu tidur dapat terganggu.

Luangkan waktumu bersama teman karena itu akan menjadi awal terbentuknya daya ingat dan konsentrasi yang baik. Berinteraksi dengan teman dapat menstimulasi kinerja otak.

Penelitian juga sudah membuktikan kalau orang yang mempunyai pertemanan sehat dan saling mendukung akan sangat berpengaruh terhadap kondisi otaknya.

Orang yang aktif secara sosial laju pengurangan memorinya sangat kecil dibanding dengan mereka yang pasif.

Kenali kadar kesehatanmu, jika kamu merasa memiliki daya ingat yang rendah namun sudah melakukan banyak usaha, ada kemungkinan terdapat penyakit yang tidak kamu sadari. Segeralah cek ke dokter, sebelum terlambat.

Pengaruh mengkonsumsi obat obatan secara berlebihan akan menyebabkan kinerja otak menurun. Zat adiktif yang terkandung dalam obat-obatan dapat merusak sel-sel otak manusia, alhasil terjadilah penuaan dini.

Stres dan depresi juga membuat kerja otak tidak mampu berfungsi secara semestinya. Otak akan merasa lelah saat kamu stress dan depresi, daya ingat akan mudah sekali terganggu.

Kurang tidur juga menyebabkan kondisi tubuh yang menjadi kurang fit. Alhasil kita menjadi cepat lelah dan konsentrasi pun berkurang.

Belajar dari setiap hal. Dari keseharian kita, pasti banyak yang bisa kita pelajari. Untuk memiliki daya ingat yang tinggi, cara terpenting adalah dengan belajar. Hal ini dilakukan untuk mengasa otak.

Memiliki keluarga yang harmonis serta bergaul dalam lingkungan sosial yang baik akan semakin membuat kinerja otak kita ikut membaik. Perbanyak hal positif dalam hubungan keluarga dan sosial dan hindari mengeluh yang terlalu sering.

Kunci sukses hubungan keluarga adalah berpikir dan bertindak positif dan menjauhkan diri kita dari kebencian. Setiap kali kita berpikir negatif, ada puluha bahkan ratusan sel dalam otak yang ikut terputus (mati), akibatnya kinerja otak makin menurun drastis.

Mengajari orang lain adalah cara yang lebih efektif lagi dan lebih hebat lagi. Ini sebabnya seorang mentor, guru, dan dosen serta seorang pemateri lainya bisa dengan mudahnya menjawab pertanyaan-pertanyaan karena udahs sering mengatakan hal tersebut.

Cobalah Perhatiin teman-teman Anda yang suka ngemil makanan yang manis-manis, apalagi kalau jarang makan sayur-sayuran yang hijau dan buah-buahan. Mereka itu sering lupa-lupa gitu kan? Yah, coba pulalah Anda perhatiin orang-orang yang kena diabetes, notabene gula darahnya tinggi, mereka jadi gampang lupa.

Apa yang ingin kamu ingat, buatlah tulisan atau gambarnya, lalu tempel di suatu tempat yang sering kamu lihat. Bisa di meja belajar, di dinding, atau wallpaper gadgetmu. Kalau ada bentuk audionya, kamu juga bias mendengarkannya secara rutin. Membuat hal ini menjadi kebiasaan akan membantmu untuk mengingat suatu hal.

Minta bantuan teman teman / kerabatmu untuk mengingatkanmu. Ini juga cara yang cukup efektif, seperti halnya minta ingatkan mereka untuk membangunkan kita., minta ingatkan kita untuk agenda selanjutnya, minta ingatkan kita tentang suatu peristiwa, dan lain-lainnya.

Jangan multi-tasking. Otakmu mempunyai kapastias tertentu. Kerahkanlah pikiranmu untuk mengingat sesuatu dengan sebaik-baiknya, hingga optimal. Kemudian, di lain waktu, baru kerahkan lagi untuk mengingat urusan lain sebaik-baiknya, dengan optimal. Daripada mengingat banyak, tetapi tidak ada yang maksimal.

Otak tersusun dari 3/4 air, maka dari itu sangatlah penting untuk daya ingat. Air putih yang segar memang terlihat spele tapi banyak sekali manfaat khusus dari air putih terhadap daya ingat. Minumlah air putih yang cukup menurut saran dokter 8 gelas setiap hari.

Ketika tubuh kita dehidrasi otak akan melepaskan hormon yang bernama kortisol dan jika hormon ini dikeluarkan maka otak akan menyusut dan daerah penyimpanan informasi bisa saja ikut menyusut.

Kandungan polifenol pada teh hijau ternyata merupakan antioksidan yang sangat penting untuk membantu kerusakan yang terjadi pada otak. Selain itu, teh hijau juga dapat menghambat penuaan otak dan meningkatkan memori.

Madu mempunyai banyak sekali manfaat termasuk meningkatkan kemampuan daya mengingat. Kandungan glukosa alami pada madu bisa membatu otak dalam berpikir dan juga memperkuat daya ingat. Jangan banyak-banyak cukup saja satu sendok makan pada pagi atau sore hari.

Seorang penghafal yang baik perlu waktu untuk mengulang-ulang hafalannya sehingga bukan hanya iya menghafal tapi iya mengerti. Disaat orang mengerti suatu hal, akan lebih mudah hal itu menempel di otak. Ulanglah yang ingin kamu ingat, sampai kamu mengerti, dan kamu akan mengingatnya.

Mulailah untuk hidup lebih terorganisir karena ketidak organisiran akan membuat otak bingung dan kamu akan cenderung lebih cepat lupa. Milikilah sebuah agenda harian atau install aplikasi organizer yang banyak secara gratis dibagikan untuk digunakan pada smartphonemu.

Memiliki agenda harian akan membuat seseorang lebih fokus dan meningkatkan ingatan. Jika memiliki sebuah agenda, usahakan membawa ke mana pun agenda tersebut sehingga ketika ada hal yang perlu dicatat, Anda sudah siap sedia dan tidak lupa untuk mencatatnya.

ika Anda menderita depresi atau penyakit kronis lainnya, misalnya gangguan ginjal dan tiroid, maka ikutilah saran dan langkah pengobatan dari dokter. Jika mampu, tetaplah mengurus keperluan diri sendiri. Cara ini akan membuat otak Anda tetap bekerja untuk mengingat hal-hal yang memang Anda butuhkan.

Jangan memikirkan hal yang tidak penting, karena terlalu banyak hal bisa membuatmu sering lupa. Hindari pemikiran yang negatif dan tidak berguna.

Saat kamu berinteraksi dengan orang lain, kondisi gangguan pikiran mengakibatkan kamu tidak bisa fokus serta daya ingat cenderung lemah. Fokuslah saat kamu berinteraksi / berdialog dengan orang.

Menata diri untuk menghadapi lingkungan dan lingkaran baru. Kita tidak pernah tahu sikap sikap orang yang berbebeda beda. Maka dari itu kita harus menata diri kita untuk siap menghadapi dan mengatasi perbedaan.

Tanamkan pada diri masing masing bahwa kita adalah orang baru yang baik dan berbudi pekerti seperti layaknya orang baik pada umumnya. Dengan begitu, kita bisa memberanikan diri kita untuk beradaptasi dan berani berkomunikasi juga berinteraksi dengan orang orang baru di sekitar kita.

Untuk menghadapi lingkungan baru kita membutuhkan persiapan diri yang matang, kita belum mengetahui seperti apa lingkungan yang akan kita masuki, kita harus siap untuk mengikuti peraturan baru dan harus bisa menyesuaikan diri dengan rapih.

Beradaptasi adalah hal yang harus kita lakukan dengan lingkungan baru, jangan kira bahwa lingkungan tidak akan mengalami perubahan. Setiap lingkungan pasti ada yang namanya perubahan. Kita harus siap dengan perubahan tersebut dan jangan takut akan penolakan. Karena tantangan hidup akan selalu ada.

Disaat kamu masuk ke lingkungan baru, jangan malu untuk memulai perbincangan. Kita harus siap untuk memulai perbincangan kepada orang orang baru karena itulah salah satu usaha kita untuk beradaptasi.

Dengan kita memulai pembicaran maka warga pada lingkungan baru tersebut akan mempunyai presepsi yang baik pada kita. Contohnya seperti murah senyum, menyapa terlebih dahulu, bertanya lebih dahulu dan lain sebagainya.dengan begitu sama halnya kita menunjukan diri bahwa diri kita adalah orang yang terbuka dan hangat.

Milikilah rasa ingin tahu, tetapi jangan kelebihan. Jika dari awal kita sudah memiliki rasa ingin tahu, perasaan malas untuk membaur akan hilang. Rasa ingin tahu yang wajar akan memotivasi kita untuk menuangkan apa yang kita bisa pada lingkungan baru.

Mintalah penilaian kepada orang di sekitar kita tentang perilaku kita di lingkungan baru. Apapun penilaian orang yang kita dapatkan, kita harus meneirma dengan lapang dada dan kepala dingin, karena kita bisa belajar banyak dari situ dan memperbaiki diri.

Kita harus siap sedia fisik dan mental tentang lingkungan baru tersebut. Kita harus punya gambaran tentang bagaimana harus bersikap, kebiasaan yang diterima/tidak, cuaca, adat, dan sebagainya. Dan disaat kita telah memutuskan untuk masuk ke lingkungan baru, kita harus berani untuk menyesuakan diri kita.

Yang paling penting juga adalah menjadi diri sendiri. Disini adalah kesempatan dimana kamu bisa memulai baru. Jika kamu mempunyai masalah di tempat lama, disinilah kesempatanmu untuk memulainya kembali. Jangan sia-siakan kesempatan ini untuk mengawalinya dengan menjadi orang lain. Jadilah dirimu sendiri.

Jangan pernah kita berpura-pura seperti orang lain hanya untuk mencari perhatian dari orang lain. Sebab, jika mereka akhirnya tahu mengenai diri kita yang sebenarnya nantinya mereka bisa tak menghargai kita lagi. Jadi tetaplah percaya diri untuk menjadi diri sendiri.

Agar bisa cepat beradaptasi dengan lingkungan baru tentunya kalian tak boleh malu-malu lagi untuk mengajak orang lain bicara. Kalian harus mau berinisiatif untuk memulai percakapan dan bersikap hangat kepada orang lain.

Disaat kita masuk ke lingkungan yang baru, kita akan menemukan perbedaan perbedaan. Kita harus meneirma segala perbedaan dengan pikiran yang terbuka dan tanpa penghakiman. Kita harus terima dan beradaptasi dengan perbedaan tersebut. Tidak perlu mempermasalahkannya.

kalau kita selalu mempermasalahkan aturan atau kebiasaan di tempat yang baru makan kita akan sangat kesulitan untuk berbaur. Lebih baik mencoba menjadi seseorang yang berpikiran terbuka sehingga kita bisa lebih cepat menerima kebiasaan itu dan lebih mudah membaur dan beradaptasi di lingkungan baru.

Kita juga harus menghargai segala peraturan yang berlaku di lingkungan yang baru, hal ini sangat penting untuk memulai menyesuaikan diri. Sekalipun peraturan tersebut dirasa aneh dan asing, dengan menghargai dan mengenali peraturan sosial yang adam kita akan lebih mudah untuk beradaptasi.

Mungkin ada beberapa peraturan di daerah baru yang bikin kita syok alias kaget. Bisa dikarenakan peraturan yang cukup aneh. Namun, aturan atau norma tersebut dibuat demi kepentingan anggota masyarakat di dalamnya. Cobalah berpikir secara terbuka, sehingga kita bisa merasakan kebaikan dari peraturan sosial tersebut.

Jadilah fleksibel. Jangan terlalu kaku, usahalah untuk santai dengan sekitar. Kamu akan bertemu teman baru di tempat baru, kalau kamu bawa kaku, akan sulit untuk kedepannya. Ini kesempatanmu untuk membuat lingkaran teman / keluarga yang baru.

Jalinlah komunikasi yang baik, jangan sampai baru awal menjalin hubungan sudah ada konflik. Komunikasi yang baik sangat dibutuhkan dan penting bagi hubungan hubungan baru. Jangan meremehkan komunikasi dan mau seenaknya sendiri.

Hal yang juga penting adalah untuk pintar memilah-milah alias filtering. Karena kita masuk ke lingkungan baru kita tidak tahu sikap orang yang sebenarnya, jangan bergaul dengan orang yang akan mempengaruhi hal hal negatif terhadap dirimu. Jangan terlalu langsung terbuka dengan orang orang baru.

Juga kita harus bisa memilih dan me-filter peraturan mana yang sesuai dan tidak sesuai. Kita bisa mengikuti peraturan yang sesuai dengan kebutuhan kita sehingga kita tidak perlu mengubah diri kita sepenuhnya karena sedang berusaha "menyatu" dengan sosial. Tetapi, kita harus tetap menghargai tidak boleh menghakimi.

Salinglah membantu, jangan pernah ragu untuk mebantu sekitarmu yang membutuhkan walaupun bantuan yang diberikan hanyalah hal kecil. Tetapi dari hal kecilah rasa kekerabatan dapat timbul.

Berpartisipasi lah dalam kegiatan yang diadakan di sekitar lingkungan Anda, entah itu kerja bakti,ronda malam,dan kegiatan yang lain. Ketika Anda ikut serta dalam kegiatan tersebut maka Anda dapat dengan mudah untuk bersosialisasi dengan mereka.

Tentu tidak semua orang gampang beradaptasi dan bersosialisasi dengan lingkungan dimanapun, jangan pernah iri karena memang semua orang ber beda beda. Tetapi jangan berhenti berusaha untuk bersosialisasi dengan lebih lancar.

Rasa malu pasti ada, jika kamu orang yang inrtrovert, bukan berarti kamu harus mengubah dirimu menjadi seorang yang ekstrovert. Tetaplah menjadi dirimu yang sebenarnya & apa adanya. Tetapi, coba singkirkan rasa malu untuk memulai komunikasi atau bergabung dengan sebuah grup.

Rasa tenang dan santai, akan membantu Anda jauh lebih baik saat bersosialisasi ketimbang malu saat mengungkapkan pendapat.

Jangan kamu cemas, bahkan dibalik kepribadian yang ekstrovert, seseorang memiliki beragam masalah yang dicemaskan. Ekstrovert bisa mengurangi rasa cemas tersebut dengan cara bersosialisasi. Jadi, jangan pernah merasa cemas dengan apa yang orang lain pikirkan tentang dirimu.

Tingkatkan kepercayaan dirimu, jika kamu seringkali mengalami momen momen canggung, sebenarnya hal itu terjadi karena kamu terlalu berlebihan dalam memikirkan situasi. Kamu harus yakin dan percaya terhadap diri sendiri serta tujuanmu bersosialisasi.

Hadapilah dengan tenang, kamu dapat berlatih dengan orang terdekat agar terbiasa dengan situasi saat bertemu dengan orang orang yang baru. Biasakan diri untuk santai dan rileks, serta perlahan saat berbicara, supaya kamu terdengar alami saat mengobrol.

Berlatihlah di depan cermin untuk melihay bahasa tubuhmu saat berbicara dengan orang lain. Cara berlatih ini bisa meningkatkan kepercayaan diri dan membuatmu lebih fokus pada diri sendiri dariapda ketakukan yang akan muncul.

Kunci terpenting dalam berosialisasi adalah percaya diri, dan berpikir positif mengenai diri Anda sendiri.

Sebelum kamu masuk ke lingkungan baru, akan lebih baik jika terlebih dahulu dengan lingkungan baru dan jangan sampai asal nebak. Kita bisa cari cari info dulu tentang lingkungan baur tersebut, orang orangnya, cara berkomunikasinya, dan sebagainya.

Bersikaplah hangat untuk bersahabat, namun untuk awal awal jangan terlihat sok dekat. Saat kamu berada di lingkungan baru, mulailah sikap yang bersahabat dengan menyapa dengan senyuman.

Ciptakanlah mindset positif terhadap lingkungan baru, cipptakanlah pola pikir yang baik dan positif terhadap lingkungan baru yang akan kamu masuki. Kamu ahrus yakin kalau nanti kamu akan memperoleh pengalaman baru. Semua yang dihadapi dengan cara positif dapat membuat kita merasa lebih baik dan menimbulkan motivasi.

Ketika kamu sudah masuk di lingkungan baru, turut berbaur dengan lingkungan sekitar. Kenalilah lingkunganmu, ikuti kegiatan kegiatan baru bersama mereka dan hadapi situasi baru dan memungkinkanmu untuk memperoleh banyak teman disana.

Dimanapun dan kapanpun Anda harus selalu menjadi diri Anda sendiri. Lepaskan diri Anda dari anggapan harus membuat impresi menyenangkan ke orang lain dengan menjadi sosok asing. Buatlah hubungan baik dengan lingkungan baru Anda dengan menjadi sosok yang baik dan tidak menjadi orang lain.

Sebebas bebasnya lingkungan, pasti kita akan bertemu dengan peraturan. Walaupun kamu merasa asing dengan peraturan itu, tetap hargailah budaya dan aturan yang kamu temui di lingkungan baru.

Bertanya tidak harus pada orang yang lebih tua. Kita bisa bertanya kepada orang yang sudah cukup berpengalaman di sekitar kita. Selain itu, jika lingkungan baru kita adalah lingkungan kerja, kita bisa juga bertanya kepada atasan langsung atau rekan satu level.

Meminta pendapat dan penilaian orang lain terhadap apa yang sudah kita lakukan maupun baik dan buruk. Sehingga kita bisa meningktkan kualitas diri kita di lingkungan baru.

Bersikaplah natural, jangan dibuat-buat, biarkan orang lain mengenal dirimu apa adanya. Jangan sombong, karena orang akan malas berbica kepada orang yang sombong. Kamu harus mengerti batas bicara, jangan terlalu cerewet.

Bersikaplah natural, jangan dibuat-buat, biarkan orang lain mengenal dirimu apa adanya. Jangan sombong, karena orang akan malas berbica kepada orang yang sombong. Kamu harus mengerti batas bicara, jangan terlalu cerewet.

Beradaptasi dengan lingkungan baru membutuhkan waktu, namun dengan cara dan proporsi yang tepat, kamu pasti bisa melaluinya dengan baik.

Sering seringlah menjadi pendengar daripada hanya sekedar ingin di dengarkan. Jika kamu ingin menjadi orang yang berkualitas kamu harus bersedia membuka telingamu untuk mendengarkan apa yang orang bicarakan mengenai suatu masalah.

Mulai dengarkan pembicaraanya, dan pahami dengan baik cara berpikir mereka. Dengan begitu kita akan mampu mengambil keputusan bagaimana seharusnya bertindak, bersikap, serta memposisikan diri.

Bahagiakan diri sendiri tanpa harus jadi pusat perhatian atau selalu sibuk mencari pengakuan. Jangan mencari ketenaran atau perhatian di sosial media. Tingkatkan kualitas diri dengan melakukan sesuatu karena kamu benar benar ingin membahagiakan diri, bukan untuk ingin diakui orang lain.

Nyamanlah dengan dirimu sendiri yang sebenarnya, bukan mengenakan topeng hanya untuk di sukai oleh dunia luar.

Jadilah mandiri dan bisa menghargai perbedaan, menerima perubahan juga terbuka untuk kemajuan sekaligus memandang positif segala sesuatu.

Setiap orang punya sudut pandang berbeda dan tiap pemikiran harus dihargai, sama seperti dengan pemikiran kita sendiri. Orang yang terbuka dan tak berpikiran sempit selalu memandang bahwa dari orang yang paling kecilpun, ada yang bisa dipelajari.

Jadikan kelemahanmu menjadi tantangan untuk buat dirimu menjadi lebih baik. Kita semua pasti mempunyai kelemahan atau kesulitan dalam hidup. Jangan pikirkan itu sebagai nasib buruk atau takdir. Kita harus berani menghadapi berbagai rintangan dalam hidup demi meraih hal hal yang di impikan.

Percaya dan bangga menjadi dirimu sendiri adalah kewajiban. Percaya diri sendiri sebenarnya sama dengan seseorang telah menerima dan menghargai dirinya sekaligus orang lain. Jadi, rasa percata diri tidak hanya berpengaruh bagi diri sendiri.

Belajarlah dari orang lain dan jangan merasa rendah diri karena setiap orang memiliki jalan hidupnya masing masing.

Memiliki hati yang tulus adalah sebuah niat yang tidak memiliki maksud apa apa. Berbuat baiklah tanpa mengharapkan imbalan. Walaupun ini susah, tetapi disaat kamu sudah mempunyai kepribadian seperti ini, kamu sudah mempunyai salah satu kepribadian yang berkualitas.

Memaafkan adalah hal yang sulit, tetapi kita harus ingat bahwa manusia bukanlah makhluk yang sempurna dan siap yang rela memaafkan sangat dibutuhkan. Sikap yang satu ini murni tidak dibawa dari lahir melainkan dibentuk secara perlahan-lahan.

Kita juga harus belajar untuk menyesuaikan diri di berbeda tempat dan gampang beradaptasi. Sikap tersebut akan menandakan bahwa kehidupan seorang tidak bergantung pada satu-dua hal saja melainkan ia mampu tetap berbahagia dalam situasi yang berbeda sekalipun.

Sikap fleksibel juga menunjukan kesederhanaan. Jika kamu memiliki terlalu banyak standar/syarat materi slama menjalani hari akan mengalami kesulitan duntuk menyesuaikan diri dengan kehidupan orang lain.