Боитесь поделиться откровенной историей? Но она не ваша. Она вам не принадлежит. Ведь скольким людям она может помочь! Бойтесь ею не поделиться. Вместо того, чтобы бояться чужого осуждения - бойтесь не помочь людям своей историей

Вдохновлять, а не поражать. Вдохновение и обучение можно объединить. Вдохновить = тронуть. Обучать = давать информацию.

В аудитории ВСЕГДА один человек. Даже если их тысяча. Обращайся к нему. Он твой друг. Что важно для него?

Выводы из упражнения: ✔️Верить ✔️Открыться ✔️Принять ✔️Веселиться ✔️Общий враг или общая беда ✔️Восхищаться ✔️Интересоваться ✔️Сторителлинг ✖️насмешки, презрение, сухость,угрозы

Сначала спроси себя: «Каких ... я хочу добиться?» 🧠Мыслей 😫Эмоций ✊🏻Действий

Нечего Защищать Доказывать Отстаивать Прятать

Софронтация ➕➖➕ Чтобы не уйти в минус в доверии - нужно изначально прибавить хотя бы два плюса (любой ниже+2 слова) ➕Я благодарна тебе за то, что.. ➕Более всего я уважаю тебя за то... ➕...ценю...уважаю... ➖Мне нужна твоя поддержка... ➖Мне было бы легче, если... ➖Можно, мы договоримся о...

Голос - как отпечаток пальца. А у нас чья-то мимика, чей-то тон. За что я стою? Что для меня недопустимо? Я ответственна за восприятие моих слов.

Люди не хотят быть одинокими. Поэтому делаем вместе

В моём несовершенстве нет ничего неидеального и некрасивого Моё несовершенство делает меня совершенной. Да, вы не достигли цели. Но зачем вам это? Иначе что вы будете делать, когда достигните? Мы в путешествии. И в этом пути наша цель - это просто стать лучшими версиями самих себя.

Страх - это выдуманная история, которая ещё не произошла

«Если вы не постарались для себя в этом упражнении, возможно, вы не боретесь за себя в остальных сферах жизни» Если нынешняя привычка не работает, значит, её нужно менять. Начните с признания: «Я не выполнена упражнение, о котором говорила Лиза, потому что... (в активной позиции) это трудно / я не верю в себя»

Важно не какие слова, а как были поданы: на серебряном подносе или крышке мусорного бака?

✖️1 уровень ищет Уважения Одобрения Согласия ✔️2 уровень дарит Вдохновение Люди вовлекаются и поднимаются

Какую ценность вы передаёте?

Есть разница между тем, кто в темноте наедине с собой. И тем, кто в обществе. Объедините их. «Мне не страшно показывать ни свои таланты, ни свои недостатки»

7 разных концовок у каждой фразы. Обратиться к себе по имени и говорить перед зеркалом. Каждый день. На следующий день можно повторить концовки. «Марина, я горжусь тобой за то, что...» «Марина, я прощаю тебя за то, что...» «Марина, я обещаю тебе, что...»

История - это устное кино. История всегда улучшает восприятие. Позволяет найти со слушателем что-то общее. История есть у всех. Просто пока они не похожи на истории. История может длиться 20 лет или 1 секунду.

Придайте толпе человеческое лицо. Познакомьтесь с 4-6 из них. Не с 20. Спросите: ✔️Чтобы вы хотели вынести из этого Выступления? Что вы сочтете хорошим результатом? Что вас воодушевит? Подтолкните их к ответу любого из этих вопросов. ✖️Почему вы здесь?

Не пытаться быть хорошей. Думать о том, что нужно аудитории и дарить это. Быть лидером и служителем. Как сделать этот момент более значимым для них, чем для меня? Как мне помочь им стать лучшей версией себя? Как лучше направить этих людей?

Ваша история может кого-то вдохновить. Но она никогда не будет похожа на историю изначальную. Из момента жизни сделать историю - нужно усилие.

Когда вы не выходите из зоны комфорта, ваши зрители тоже остаются в ней.

Всё тело должно выражать вовлечённость в тему. Не только голова. Всё тело. Ноги. Колени... Поддерживайте форму.

Семья - самая важная аудитории «Иногда я чувствую...» «Я ценю тебя за то, что...» «Я люблю тебя за то, что...» «Мне нужна твоя помощь...» «Мне было бы проще, если...»

Я интроверт, который готов стать экстравертом на время, чтобы вдохновлять людей.

Давайте поставим убеждения выше удобства

Ванная - моя лучшая аудитория. Если я не могла закончить историю или не смогла извлечь урок - значит история ещё не готова. История должна излучать свет. В ней должно быть прощение, а не обвинение.

Типы ораторов: 🟤Информативный оратор (преподавание) 🟤Мотивационный оратор (вперед, позитив) 🟤Вдохновляющий оратор (внутренний мир) 🟤Трансформационный оратор (лишает потребности в похвале окружающих, в самую тьму)

Каждый раз когда вы можете чему-то научить, вы можете и вдохновить.

Практика - противоядие безнадежности. Действие - рецепт успеха

Если кто-то виноват... вначале извинитесь сами. ✔️Я прошу прощения, что заставила тебя думать будто мне не нужна помощь. ✔️Я прошу прощения, что делала вид будто знаю ответы на все вопросы и строила из себя супергероиню ✔️Я прошу прощения, что общалась с тобой с позиции учителя Мне понадобится твоя помощь в...

Создание благоприятной атмосферы: (Не по правилам, а на основе соглашений) 🟤Настройтесь быть искренним и открытым; 🟤Выбирайте слова, которые вовлекут окружающих в диалог; 🟤Используйте «мы» и «нам».

Приёмы вовлечения в активное слушание: 1. Объявите слушателям, что им предстоят активные действия. 2. Попросите слушателей поднимать руки, когда они с чем-то согласны. 3. Вовлеките слушателей в демонстрацию обратной связи, которой они будут поддерживать сами себя, услышав что-то лично важное.

Уменьшение количества жестов тела приводит к снижению оказываемого влияния на 70% Жестами вы притягиваете к себе. Цепляете. Вы приглашаете к общению, чтобы вместе испытать радость, ликование или глубокую грусть через выразительные движения вашего тела. Так сильно, как спорт.

Строим диалог, а не монолог. Это способствует доверию слушателей. Рассказать историю из своей жизни и задать вопрос. 🟡Испытывал ли кто либо из вас когда-нибудь...? 🟡Поднимите руку,если когда-нибудь... 🟡Разумно, не правда ли?

Техника речевых акцентов: ⬛️замедлите темп; В остальное время - держите темп. ⬛️говорите убедительнее; ⬛️понизьте тон почти до шепота; ⬛️можно добавить интенсивности в речь, повысив голос, но это работает недолго. Переходы постепенные. Каждая техника используется недолго. Сказали громко, затем тихо и нежно.

После настырность и указаний обязательно мягкий и нежный голос. Как объятья. Чтобы не вызывать раздражения.

Буква V 1. Начните со своих успехов: похвалите себя и перечислите собственные достижения. 2. Спуститесь в «ущелье»: покажите слушателям самый тяжелый период своей жизни. 3. Поделитесь уроками, которые вы извлекли по окончании трудностей, и ПРИЧИНАМИ вашей увлеченности своим делом.

Многозначительная пауза Многие ораторы боятся тишины. Напрасно. Новое и Ценности стоило бы подчеркнуть 🔎Понизить интонацию. И после паузы повысить. Но нельзя делать слишком много многозначительных пауз

Основные методы написать короткими словами (например: язык тела, диалог, пауза...). Каждое слово на отдельном листе А4. И расклеить перед глазами во время тренировки печи

Отзывы. Как делать и получать. Плюсов должно быть всегда больше минусов. ➕➕➕Расскажите о двух-трёх понравившихся моментах ➖и об одном требующем улучшения. Не выкладывайте сразу все недостатки. Так же оценивайте себя.

Сделайте шаг вперёд. За границу своего страха

Зрительный контакт

Приёмы демонстрации истории 1. Нарисуйте картину в голове своего слушателя 2. Покажите, о чем вы думали в тот момент 3. Покажите, что вы чувствовали в тот момент. ⏺Предоставьте больше подробностей. Позвольте людям окунуться в вашу историю. Не делайте акцент на её подлинности.

Добавьте музыки. Добавьте ритм в речь.

I could read music and sing all the right notes at the right time. And over time, I literally found my voice, found a way to make sound.

Post-operatively the transplanted kidney functioned immediately with a dramatic improvement in the patient's renal and cardiopulmonary status.

I studied what principles under-laid peace and prosperity and concluded the only way to achieve societal well-being was through a system of economic freedom.

One of the reasons I think Dark Shadows still runs is that it's dependent on nothing else other than a story.