Если кто-то виноват... вначале извинитесь сами. ✔️Я прошу прощения, что заставила тебя думать будто мне не нужна помощь. ✔️Я прошу прощения, что делала вид будто знаю ответы на все вопросы и строила из себя супергероиню ✔️Я прошу прощения, что общалась с тобой с позиции учителя Мне понадобится твоя помощь в...

Инстаграм @bes_book

“Говори и вдохновляй» - Курс Лизы Никольс

Курс об ораторском искусстве

Голос

Выступление

Ораторское Искуство

Публичные Выступления

Инстаграм @bes_book

Get

Explore more quotes

Вдохновлять, а не поражать. Вдохновение и обучение можно объединить. Вдохновить = тронуть. Обучать = давать информацию.

Инстаграм @bes_book

В аудитории ВСЕГДА один человек. Даже если их тысяча. Обращайся к нему. Он твой друг. Что важно для него?

Инстаграм @bes_book

Выводы из упражнения: ✔️Верить ✔️Открыться ✔️Принять ✔️Веселиться ✔️Общий враг или общая беда ✔️Восхищаться ✔️Интересоваться ✔️Сторителлинг ✖️насмешки, презрение, сухость,угрозы

Инстаграм @bes_book

Сначала спроси себя: «Каких ... я хочу добиться?» 🧠Мыслей 😫Эмоций ✊🏻Действий

Инстаграм @bes_book

Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 12ief6u.aitlqh0k9

Нечего Защищать Доказывать Отстаивать Прятать

Инстаграм @bes_book

Софронтация ➕➖➕ Чтобы не уйти в минус в доверии - нужно изначально прибавить хотя бы два плюса (любой ниже+2 слова) ➕Я благодарна тебе за то, что.. ➕Более всего я уважаю тебя за то... ➕...ценю...уважаю... ➖Мне нужна твоя поддержка... ➖Мне было бы легче, если... ➖Можно, мы договоримся о...

Инстаграм @bes_book

Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 s6mmt0.okg80yhkt9

Голос - как отпечаток пальца. А у нас чья-то мимика, чей-то тон. За что я стою? Что для меня недопустимо? Я ответственна за восприятие моих слов.

Инстаграм @bes_book

Люди не хотят быть одинокими. Поэтому делаем вместе

Инстаграм @bes_book

В моём несовершенстве нет ничего неидеального и некрасивого Моё несовершенство делает меня совершенной. Да, вы не достигли цели. Но зачем вам это? Иначе что вы будете делать, когда достигните? Мы в путешествии. И в этом пути наша цель - это просто стать лучшими версиями самих себя.

Лиза Никольс

Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 1pfene9.dra2d42t9

Страх - это выдуманная история, которая ещё не произошла

Лиза Никольс

«Если вы не постарались для себя в этом упражнении, возможно, вы не боретесь за себя в остальных сферах жизни» Если нынешняя привычка не работает, значит, её нужно менять. Начните с признания: «Я не выполнена упражнение, о котором говорила Лиза, потому что... (в активной позиции) это трудно / я не верю в себя»

Инстаграм @bes_book

Важно не какие слова, а как были поданы: на серебряном подносе или крышке мусорного бака?

Инстаграм @bes_book

✖️1 уровень ищет Уважения Одобрения Согласия ✔️2 уровень дарит Вдохновение Люди вовлекаются и поднимаются

Инстаграм @bes_book

Какую ценность вы передаёте?

Инстаграм @bes_book

Есть разница между тем, кто в темноте наедине с собой. И тем, кто в обществе. Объедините их. «Мне не страшно показывать ни свои таланты, ни свои недостатки»

Инстаграм @bes_book

7 разных концовок у каждой фразы. Обратиться к себе по имени и говорить перед зеркалом. Каждый день. На следующий день можно повторить концовки. «Марина, я горжусь тобой за то, что...» «Марина, я прощаю тебя за то, что...» «Марина, я обещаю тебе, что...»

Инстаграм @bes_book

История - это устное кино. История всегда улучшает восприятие. Позволяет найти со слушателем что-то общее. История есть у всех. Просто пока они не похожи на истории. История может длиться 20 лет или 1 секунду.

Инстаграм @bes_book

Придайте толпе человеческое лицо. Познакомьтесь с 4-6 из них. Не с 20. Спросите: ✔️Чтобы вы хотели вынести из этого Выступления? Что вы сочтете хорошим результатом? Что вас воодушевит? Подтолкните их к ответу любого из этих вопросов. ✖️Почему вы здесь?

Инстаграм @bes_book

Не пытаться быть хорошей. Думать о том, что нужно аудитории и дарить это. Быть лидером и служителем. Как сделать этот момент более значимым для них, чем для меня? Как мне помочь им стать лучшей версией себя? Как лучше направить этих людей?

Инстаграм @bes_book

Ваша история может кого-то вдохновить. Но она никогда не будет похожа на историю изначальную. Из момента жизни сделать историю - нужно усилие.

Инстаграм @bes_book

Когда вы не выходите из зоны комфорта, ваши зрители тоже остаются в ней.

Инстаграм @bes_book

Всё тело должно выражать вовлечённость в тему. Не только голова. Всё тело. Ноги. Колени... Поддерживайте форму.

Инстаграм @bes_book

Семья - самая важная аудитории «Иногда я чувствую...» «Я ценю тебя за то, что...» «Я люблю тебя за то, что...» «Мне нужна твоя помощь...» «Мне было бы проще, если...»

Инстаграм @bes_book

Я интроверт, который готов стать экстравертом на время, чтобы вдохновлять людей.

Лиза Никольс

Боитесь поделиться откровенной историей? Но она не ваша. Она вам не принадлежит. Ведь скольким людям она может помочь! Бойтесь ею не поделиться. Вместо того, чтобы бояться чужого осуждения - бойтесь не помочь людям своей историей

Инстаграм @bes_book

Давайте поставим убеждения выше удобства

Лиза Никольс

Ванная - моя лучшая аудитория. Если я не могла закончить историю или не смогла извлечь урок - значит история ещё не готова. История должна излучать свет. В ней должно быть прощение, а не обвинение.

Лиза Никольс

Типы ораторов: 🟤Информативный оратор (преподавание) 🟤Мотивационный оратор (вперед, позитив) 🟤Вдохновляющий оратор (внутренний мир) 🟤Трансформационный оратор (лишает потребности в похвале окружающих, в самую тьму)

Инстаграм @bes_book

Каждый раз когда вы можете чему-то научить, вы можете и вдохновить.

Лиза Никольс

Практика - противоядие безнадежности. Действие - рецепт успеха

Инстаграм @bes_book

Создание благоприятной атмосферы: (Не по правилам, а на основе соглашений) 🟤Настройтесь быть искренним и открытым; 🟤Выбирайте слова, которые вовлекут окружающих в диалог; 🟤Используйте «мы» и «нам».

Инстаграм @bes_book

Приёмы вовлечения в активное слушание: 1. Объявите слушателям, что им предстоят активные действия. 2. Попросите слушателей поднимать руки, когда они с чем-то согласны. 3. Вовлеките слушателей в демонстрацию обратной связи, которой они будут поддерживать сами себя, услышав что-то лично важное.

Инстаграм @bes_book

Уменьшение количества жестов тела приводит к снижению оказываемого влияния на 70% Жестами вы притягиваете к себе. Цепляете. Вы приглашаете к общению, чтобы вместе испытать радость, ликование или глубокую грусть через выразительные движения вашего тела. Так сильно, как спорт.

Лиза Никольс

Строим диалог, а не монолог. Это способствует доверию слушателей. Рассказать историю из своей жизни и задать вопрос. 🟡Испытывал ли кто либо из вас когда-нибудь...? 🟡Поднимите руку,если когда-нибудь... 🟡Разумно, не правда ли?

Инстаграм @bes_book

Техника речевых акцентов: ⬛️замедлите темп; В остальное время - держите темп. ⬛️говорите убедительнее; ⬛️понизьте тон почти до шепота; ⬛️можно добавить интенсивности в речь, повысив голос, но это работает недолго. Переходы постепенные. Каждая техника используется недолго. Сказали громко, затем тихо и нежно.

Инстаграм @bes_book

После настырность и указаний обязательно мягкий и нежный голос. Как объятья. Чтобы не вызывать раздражения.

Инстаграм @bes_book

Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee015548 ubayyn.b2e351att9

Буква V 1. Начните со своих успехов: похвалите себя и перечислите собственные достижения. 2. Спуститесь в «ущелье»: покажите слушателям самый тяжелый период своей жизни. 3. Поделитесь уроками, которые вы извлекли по окончании трудностей, и ПРИЧИНАМИ вашей увлеченности своим делом.

Инстаграм @bes_book

Многозначительная пауза Многие ораторы боятся тишины. Напрасно. Новое и Ценности стоило бы подчеркнуть 🔎Понизить интонацию. И после паузы повысить. Но нельзя делать слишком много многозначительных пауз

Инстаграм @bes_book

Основные методы написать короткими словами (например: язык тела, диалог, пауза...). Каждое слово на отдельном листе А4. И расклеить перед глазами во время тренировки печи

Инстаграм @bes_book

Отзывы. Как делать и получать. Плюсов должно быть всегда больше минусов. ➕➕➕Расскажите о двух-трёх понравившихся моментах ➖и об одном требующем улучшения. Не выкладывайте сразу все недостатки. Так же оценивайте себя.

Инстаграм @bes_book

Сделайте шаг вперёд. За границу своего страха

Инстаграм @bes_book

Зрительный контакт

Инстаграм @bes_book

Приёмы демонстрации истории 1. Нарисуйте картину в голове своего слушателя 2. Покажите, о чем вы думали в тот момент 3. Покажите, что вы чувствовали в тот момент. ⏺Предоставьте больше подробностей. Позвольте людям окунуться в вашу историю. Не делайте акцент на её подлинности.

Инстаграм @bes_book

Добавьте музыки. Добавьте ритм в речь.

Инстаграм @bes_book

I don't like sitting still at a desk and often conduct business on my Blackberry or in walking meetings.

Dylan Lauren

In terms of my looks in 'Brothers,' it's definitely not a glamourised look. It is very realistic.

Jacqueline Fernandez

Gayness is a non-issue.

Sandra Bernhard

I like to get my hands dirty. Talk is cheap.

Chen Guangbiao