How it works

Приёмы демонстрации истории 1. Нарисуйте картину в голове своего слушателя 2. Покажите, о чем вы думали в тот момент 3. Покажите, что вы чувствовали в тот момент. ⏺Предоставьте больше подробностей. Позвольте людям окунуться в вашу историю. Не делайте акцент на её подлинности. — Пример: 1. Мне было холодно➡️у меня пар шёл изо рта и на носу повисла сосулька, я дрожала 2. Я думала: «Почему люди селятся там, где бывает такой холод?» 3. Мне было больно➡️мне будто перекрыли воздух. Я не могла дышать полной грудью. Я будто попала в беспросветный лабиринт

1
Инстаграм @bes_book
Random
picture loading error handler
45 thought(s)45

“Говори и вдохновляй» - Курс Лизы Никольс

Курс об ораторском искусстве
Голос
Выступление
Ораторское Искуство
Публичные Выступления
Инстаграм @bes_book
Get

Explore more quotes

Вдохновлять, а не поражать. Вдохновение и обучение можно объединить. Вдохновить = тронуть. Обучать = давать информацию.
Инстаграм @bes_book
3
В аудитории ВСЕГДА один человек. Даже если их тысяча. Обращайся к нему. Он твой друг. Что важно для него?
Инстаграм @bes_book
2
Выводы из упражнения: ✔️Верить ✔️Открыться ✔️Принять ✔️Веселиться ✔️Общий враг или общая беда ✔️Восхищаться ✔️Интересоваться ✔️Сторителлинг ✖️насмешки, презрение, сухость,угрозы
Инстаграм @bes_book
2
Сначала спроси себя: «Каких ... я хочу добиться?» 🧠Мыслей 😫Эмоций ✊🏻Действий
Инстаграм @bes_book
2
Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 12ief6u.aitlqh0k9
Нечего Защищать Доказывать Отстаивать Прятать
Инстаграм @bes_book
2
Софронтация ➕➖➕ Чтобы не уйти в минус в доверии - нужно изначально прибавить хотя бы два плюса (любой ниже+2 слова) ➕Я благодарна тебе за то, что.. ➕Более всего я уважаю тебя за то... ➕...ценю...уважаю... ➖Мне нужна твоя поддержка... ➖Мне было бы легче, если... ➖Можно, мы договоримся о...
Инстаграм @bes_book
2
Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 s6mmt0.okg80yhkt9
Голос - как отпечаток пальца. А у нас чья-то мимика, чей-то тон. За что я стою? Что для меня недопустимо? Я ответственна за восприятие моих слов.
Инстаграм @bes_book
1
Люди не хотят быть одинокими. Поэтому делаем вместе
Инстаграм @bes_book
1
В моём несовершенстве нет ничего неидеального и некрасивого Моё несовершенство делает меня совершенной. Да, вы не достигли цели. Но зачем вам это? Иначе что вы будете делать, когда достигните? Мы в путешествии. И в этом пути наша цель - это просто стать лучшими версиями самих себя.
Лиза Никольс
1
Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee082759 1pfene9.dra2d42t9
Страх - это выдуманная история, которая ещё не произошла
Лиза Никольс
1
«Если вы не постарались для себя в этом упражнении, возможно, вы не боретесь за себя в остальных сферах жизни» Если нынешняя привычка не работает, значит, её нужно менять. Начните с признания: «Я не выполнена упражнение, о котором говорила Лиза, потому что... (в активной позиции) это трудно / я не верю в себя»
Инстаграм @bes_book
1
Важно не какие слова, а как были поданы: на серебряном подносе или крышке мусорного бака?
Инстаграм @bes_book
1
✖️1 уровень ищет Уважения Одобрения Согласия ✔️2 уровень дарит Вдохновение Люди вовлекаются и поднимаются
Инстаграм @bes_book
1
Какую ценность вы передаёте?
Инстаграм @bes_book
1
Есть разница между тем, кто в темноте наедине с собой. И тем, кто в обществе. Объедините их. «Мне не страшно показывать ни свои таланты, ни свои недостатки»
Инстаграм @bes_book
1
7 разных концовок у каждой фразы. Обратиться к себе по имени и говорить перед зеркалом. Каждый день. На следующий день можно повторить концовки. «Марина, я горжусь тобой за то, что...» «Марина, я прощаю тебя за то, что...» «Марина, я обещаю тебе, что...»
Инстаграм @bes_book
1
История - это устное кино. История всегда улучшает восприятие. Позволяет найти со слушателем что-то общее. История есть у всех. Просто пока они не похожи на истории. История может длиться 20 лет или 1 секунду.
Инстаграм @bes_book
1
Придайте толпе человеческое лицо. Познакомьтесь с 4-6 из них. Не с 20. Спросите: ✔️Чтобы вы хотели вынести из этого Выступления? Что вы сочтете хорошим результатом? Что вас воодушевит? Подтолкните их к ответу любого из этих вопросов. ✖️Почему вы здесь?
Инстаграм @bes_book
2
Не пытаться быть хорошей. Думать о том, что нужно аудитории и дарить это. Быть лидером и служителем. Как сделать этот момент более значимым для них, чем для меня? Как мне помочь им стать лучшей версией себя? Как лучше направить этих людей?
Инстаграм @bes_book
2
Ваша история может кого-то вдохновить. Но она никогда не будет похожа на историю изначальную. Из момента жизни сделать историю - нужно усилие.
Инстаграм @bes_book
1
Когда вы не выходите из зоны комфорта, ваши зрители тоже остаются в ней.
Инстаграм @bes_book
1
Всё тело должно выражать вовлечённость в тему. Не только голова. Всё тело. Ноги. Колени... Поддерживайте форму.
Инстаграм @bes_book
2
Семья - самая важная аудитории «Иногда я чувствую...» «Я ценю тебя за то, что...» «Я люблю тебя за то, что...» «Мне нужна твоя помощь...» «Мне было бы проще, если...»
Инстаграм @bes_book
1
Я интроверт, который готов стать экстравертом на время, чтобы вдохновлять людей.
Лиза Никольс
1
Боитесь поделиться откровенной историей? Но она не ваша. Она вам не принадлежит. Ведь скольким людям она может помочь! Бойтесь ею не поделиться. Вместо того, чтобы бояться чужого осуждения - бойтесь не помочь людям своей историей
Инстаграм @bes_book
1
Давайте поставим убеждения выше удобства
Лиза Никольс
1
Ванная - моя лучшая аудитория. Если я не могла закончить историю или не смогла извлечь урок - значит история ещё не готова. История должна излучать свет. В ней должно быть прощение, а не обвинение.
Лиза Никольс
1
Типы ораторов: 🟤Информативный оратор (преподавание) 🟤Мотивационный оратор (вперед, позитив) 🟤Вдохновляющий оратор (внутренний мир) 🟤Трансформационный оратор (лишает потребности в похвале окружающих, в самую тьму)
Инстаграм @bes_book
1
Каждый раз когда вы можете чему-то научить, вы можете и вдохновить.
Лиза Никольс
1
Практика - противоядие безнадежности. Действие - рецепт успеха
Инстаграм @bes_book
1
Если кто-то виноват... вначале извинитесь сами. ✔️Я прошу прощения, что заставила тебя думать будто мне не нужна помощь. ✔️Я прошу прощения, что делала вид будто знаю ответы на все вопросы и строила из себя супергероиню ✔️Я прошу прощения, что общалась с тобой с позиции учителя Мне понадобится твоя помощь в...
Инстаграм @bes_book
2
Создание благоприятной атмосферы: (Не по правилам, а на основе соглашений) 🟤Настройтесь быть искренним и открытым; 🟤Выбирайте слова, которые вовлекут окружающих в диалог; 🟤Используйте «мы» и «нам».
Инстаграм @bes_book
2
Приёмы вовлечения в активное слушание: 1. Объявите слушателям, что им предстоят активные действия. 2. Попросите слушателей поднимать руки, когда они с чем-то согласны. 3. Вовлеките слушателей в демонстрацию обратной связи, которой они будут поддерживать сами себя, услышав что-то лично важное.
Инстаграм @bes_book
2
Уменьшение количества жестов тела приводит к снижению оказываемого влияния на 70% Жестами вы притягиваете к себе. Цепляете. Вы приглашаете к общению, чтобы вместе испытать радость, ликование или глубокую грусть через выразительные движения вашего тела. Так сильно, как спорт.
Лиза Никольс
1
Строим диалог, а не монолог. Это способствует доверию слушателей. Рассказать историю из своей жизни и задать вопрос. 🟡Испытывал ли кто либо из вас когда-нибудь...? 🟡Поднимите руку,если когда-нибудь... 🟡Разумно, не правда ли?
Инстаграм @bes_book
1
Техника речевых акцентов: ⬛️замедлите темп; В остальное время - держите темп. ⬛️говорите убедительнее; ⬛️понизьте тон почти до шепота; ⬛️можно добавить интенсивности в речь, повысив голос, но это работает недолго. Переходы постепенные. Каждая техника используется недолго. Сказали громко, затем тихо и нежно.
Инстаграм @bes_book
1
После настырность и указаний обязательно мягкий и нежный голос. Как объятья. Чтобы не вызывать раздражения.
Инстаграм @bes_book
1
Device:79593373 aed4 46d0 81ca 182827cc2ee015548 ubayyn.b2e351att9
Буква V 1. Начните со своих успехов: похвалите себя и перечислите собственные достижения. 2. Спуститесь в «ущелье»: покажите слушателям самый тяжелый период своей жизни. 3. Поделитесь уроками, которые вы извлекли по окончании трудностей, и ПРИЧИНАМИ вашей увлеченности своим делом.
Инстаграм @bes_book
1
Многозначительная пауза Многие ораторы боятся тишины. Напрасно. Новое и Ценности стоило бы подчеркнуть 🔎Понизить интонацию. И после паузы повысить. Но нельзя делать слишком много многозначительных пауз
Инстаграм @bes_book
1
Основные методы написать короткими словами (например: язык тела, диалог, пауза...). Каждое слово на отдельном листе А4. И расклеить перед глазами во время тренировки печи
Инстаграм @bes_book
1
Отзывы. Как делать и получать. Плюсов должно быть всегда больше минусов. ➕➕➕Расскажите о двух-трёх понравившихся моментах ➖и об одном требующем улучшения. Не выкладывайте сразу все недостатки. Так же оценивайте себя.
Инстаграм @bes_book
1
Сделайте шаг вперёд. За границу своего страха
Инстаграм @bes_book
1
Зрительный контакт
Инстаграм @bes_book
1
Добавьте музыки. Добавьте ритм в речь.
Инстаграм @bes_book
1
I wish it didn't take soooooo much to get physically to where I need to be.
Lindsey Vonn
I used fashion to express myself as much as I could. But at some point, it was not enough.
Thierry Mugler
When things aren't working out for people, the end of the world seems like an easy way to wipe the slate clean.
Evan Glodell
Gym class was, of course, where the strongest, best-looking kids were made captains and chose us spazzes last. More important, it was where the figures of supposed authority allowed them to do so. Forget the work our parents did molding our minds and values. Everything fell apart as soon as we put on those maroon polyester gym suits.
Ayelet Waldman