Auch, wenn Glaubenssätze meist unbewusst wirken, kannst du sie mithilfe negativer Emotionen aufspüren. Fast immer, wenn dich etwas nervt oder aufregt, hat jemand einen deiner unbewussten Glaubenssätze verletzt. 

Wir verfallen jeden Tag - unbewusst - in einen hypnoseartigen Zustand.

Die Hypnose ist heute fester Bestandteil von medizinischen Behandlungen und Trainingseinheiten im Spitzensport. Sie erlaubt, die innere Programmierung des Gehirns zu verändern. Mit ihrer Hilfe können wir Ängste oder Süchte loswerden, Selbstbewusstsein aufbauen oder schlanker werden.

Stress war für die Steinzeit Menschen eine wichtige Reaktion, durch ihn konnten sie Giftschlangen oder gefährlichen Tieren ausweichen. Heute ist Stress eher kontraproduktiv, da es im Büro keine gefährlichen Tiere gibt. Trotzdem haben wir Stress/Angst vor dem Chef oder anderen Situationen. Doch Stress hilft dort nicht.

Wenn wir uns nicht ausreichend bewegen, hält der Stress an und wird zu einer ernsten Gefahr für unsere Gesundheit.

Stress und andere Reaktionen passieren auch heute noch ganz unbewusst, denn sie kommen aus den ältesten Teilen unseres Gehirns, dem Reptiliengehirn. Da sie unserem Unterbewusstsein entspringen, können wir sie auch nicht einfach abschalten oder verändern.

Doch mit Hilfe der Hypnose kannst du dein Bewusstsein mit dem Unterbewusstsein verbinden und es umschreiben, so dass dein Unterbewusstsein besser zu der heutigen Situation passt.

Alles, was wir tun, ist in einen Kreislauf aus Denken, Handeln und Fühlen eingebettet. Sobald du dein Denken änderst, handelst du auch anders.

Ein wichtiger Bestandteil unserer inneren Programme sind Glaubenssätze. Das sind innere Überzeugungen, die dein Verhalten im Alltag lenken. Viele dieser Glaubenssätze hast du dir schon in der Kindheit angeeignet.

Glaubenssätze können auch sinnvoll sein, aber es gibt auch welche, sie dir im Weg stehen!

Deine Glaubenssätze beeinflussen auch deine selektive Wahrnehmung, und die ist oft eine selbsterfüllende Prophezeiung. Wenn du zum Beispiel innerlich überzeugt bist, dass du viel Glück im Leben hast und ein sonniges Gemüt, dann nimmst du eher die positiven Details in deinem Alltag wahr.

Hier sehen wir den den Kreislauf aus Denken , Fühlen und Handeln: Wenn du denkst, dein Leben ist toll, fühlst du dich auch großartig und verhältst dich so. Auch deine Mitmenschen reagieren positiv auf deine glückliche Art!

Hypnose verändert dein Denken, indem es deine Glaubenssätze austauscht. Durch dein verändertes Denken, verhältst du dich auch anders, was wiederum zu positionieren Gefühlen führt.

Die Trance, in der du dich während einer Hypnose befindest, ist nichts anderes als die Schläfrigkeit, die dich abends im Bett überkommt.

Die meiste Zeit arbeitet unser Kopf im Frequenzbereich von Beta-Wellen. Sie entstehen, wenn wir wach und durchschnittlich konzentriert sind.

Falls wir gestresst sind oder Angst haben, macht sich das mit hohen Frequenzen im Beta-Bereich bemerkbar.

Dein Gehirn arbeitet im Alpha-Frequenzbereich, wenn du im FLOW bist, in Tagträumen versinkt oder beim Joggen einfach an nichts denkst.

Wenn du meditierst, leicht schläfst, hypnotisiert bist, oder in einen Film vertieft bist arbeitet dein Kopf im Theta-Frequenzbereich. In diesem Zustand verschwimmt die Realität mit der Vorstellung, so dass sich dein Unterbewusstsein öffnet.

Mit Hilfe eines/r Hypnotiseur/in oder auch einer Hypnose App, kannst deine Probleme lösen, indem dir ein neuer Glaubenssatz eingepflanzt oder ein alter, schädlicher ersetzt wird.

In einer Hypnose kann man nicht "hängenbleiben"! Du bist immer noch bei Verstand und kannst die Hypnose jederzeit abbrechen, im schlimmsten Fall wirst du dich etwas müde fühlen.

In einer Hypnose kann man auch nur das machen, was sich einem nicht vollkommen widersetzt! Du wirst also z.B. keinen Hundehaufen essen, selbst wenn man es dir in der Hypnose befiehlt.

Auch wenn du noch kein konkretes Ziel vor Augen hast, kann dir Hypnose dabei helfen, dein Leben besser und angenehmer zu gestalten. Wenn du eine Weile über dich selbst nachdenkst, findest du vielleicht Glaubenssätze, die dir im Weg stehen.

Sobald dich etwas nervt oder traurig macht, frage dich, welcher Glaubenssatz dahintersteht und ob er dir guttut.

FasterEFT steht für Emotional Freedom Technique und basiert unter anderem auf dem Konzept des neuro-linguistischen Programmierens. Mit dieser Technik bringst du Erinnerungen in einen neuen emotionalen Kontext.

FasterEFT ist besonders nützlich, um Ängste zu überwinden. Denn ein Großteil der Macht einer Angst basiert darauf, dass du dich daran erinnerst, wie du das letzte Mal Angst hattest.

Die Idee hinter FasterEFT: Dein Gehirn bewertet eine Situation als positiv oder negativ Es schickt Signale an verschiedene Organe, die die entsprechenden Botenstoffe produzieren, um das jeweilige Gefühl in deinem Körper zu erzeugen oder zu verstärken.

Mit FasterEFT unterbrichst du unerwünschte Signale, sodass die chemische Grundlage eines bestimmten Gefühls nicht entsteht. Dadurch hilft dir FasterEFT, eine Situation emotional bewusst zu bewerten.

Wenn du ein negatives Gefühl bemerkst, dann streckst du Zeige- und Mittelfinger aneinandergelegt aus und klopfst mit den Fingerkuppen etwa zehnmal zwischen deine Augenbrauen, dann das äußere Ende der Augenbrauen, dann die Jochbeine unter den Augen und schließlich auf dein Schlüsselbein. Sag dabei: „Lass es los.“

Anschließend umfasst du dein Handgelenk mit der anderen Hand und atmest tief ein. Beim Ausatmen denkst du an eine schöne Situation aus der Vergangenheit und sagst: „Frieden.“ Beide Schritte wiederholst du so lange, bis das negative Gefühl verschwunden ist.

Hypnose wird immer in der Du-Form gesprochen, da das Unterbewusstsein denkt, dass es jemanden anderen zuhört, der über sich selbst spricht, wenn die Hypnose in der Ich-Form geschrieben ist.

Um die Wirkung der Hypnose zu intensivieren, erinnere dich auch Tagsüber an dein Vorhaben, also den neuen Glaubenssatz. Hierbei eignen sich z.B. Affirmationen hervorragend.

Vor allem vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich. Achte deswegen besonders darauf, was du denkst, um keine negativen Glaubenssätze zu entwickeln.

We live in a society today where these children can be wanted children. Even if you don't want to keep this child after you've had it, there's plenty of young couples out there, that want children.

The cancer I had is not at all equal to other people's cancer. I've never had to have chemotherapy; I haven't had to have a mastectomy.

The state of radio is not great. It's like playing the lottery. The chances of hitting are mind boggling slim.

Those who weep for the happy periods which they encounter in history acknowledge what they want; not the alleviation but the silencing of misery.

Voters will decide how they want to be governed.

I go round and round in circles, really, really fast, on a big wooden bowl.

The contracts are structured different than athletes in America, but for me, it was good to move on and go back to playing in the premiere league, which is the best league. It was disappointing, as far as the team goes, but for me, there wasn't much I could do.

Never be tempted by water. The water tap should be sealed at lunchtime. If, for example, a sauce goes wrong, adding water doesn't help at all; one only achieves a taste of dishwater.

I can always do five, five-minute rounds, any day, even if I was drinking yesterday or doing whatever. I'm a seasoned athlete, an endurance athlete, and I'm always working out.

I have a blend of klotho gene variants that have been linked with a lower risk for coronary artery disease and stroke and an advantage in longevity.

I am insecure. Everyone's insecure.

Life's too short. If you're passionate - stand up.

Pound's crazy. All poets are. They have to be. You don't put a poet like Pound in the loony bin.

But sweetly and discreetly love passes from person to person, from heart to heart, or it is nothing worth.

Bebop and hip-hop, in so many ways, they're connected. A lot of rappers remind me so much of bebop guys in terms of improvisation, beats and rhymes. My dream is to see hip-hop incorporated in education. You've got the youth of the world in the palm of your hand.

Surveys show our standing around the world is higher than when I was elected to this office, and when it comes to every important international issue, people of the world do not look to Beijing or Moscow to lead - they call us.

If a queen bee were crossed with a Friesian bull, would not the land flow with milk and honey?