ABCDE Methode anwenden: to do Liste unterteilen in ABCDE Aufgaben A:langfristig schwerwiegende Auswirkungen B:keine schwerwiegende Auswirkungen C:keine positive negative Auswirkung D:delegieren E:eliminieren

Jeden Morgen mit der größten und wichtigsten Aufgabe anfangen (Fertigstellung ->Endorphin Ausschüttung)

Klarheit schaffen, mit der richtigen Aufgabe produktiv sein: 1. Zielsetzung 2.Verschriftlichung 3.Fristsetzung 4.to do Liste um das Ziel zu erreichen (alle Aufgaben) 5.to do Liste nach Prioritäten unterteilen 6.aktiv werden 7.jeden Tag für das Ziel etwas

Den nächsten Tag am Abend zuvor planen -> Tages-,Wochen-,Monatsliste erstellen

Zuerst immer die obersten 20 % der Aufgaben erledigen die 80 % des Erfolgs ausmachen (->Frosch)

Aufgaben die eine große positive oder negative Auswirkungen mit sich ziehen erledigen -> langfristiges Denken

Arbeit in Schlüsselfähigkeiten zerlegen und ermitteln welche Fähigkeit die stärkste positive Auswirkung hätte wenn ich sie kontinuierlich verbesser-> Liste erstellen Fähigkeiten von 1-10 bewerten, schwächste Fähigkeit verbessern

Aufgaben erledigen die man nur selber erledigen kann

Alles nötige für die nächste Aufgabe vorbereiten

Kontinuierliches lernen und Verbessern von Schlüsselfähigkeiten

Sich auf die Fähigkeit in der man besonders stark ist konzentrieren und stets verbessern

Bei allen Aufgaben gibt es Hemmfaktoren die das Erreichen des Ziels blockieren -> Hemmfaktoren lösen (Wovon hängt es ab wie schnell ich mein Ziel erreiche? Wer behindert mich?)

Auf ein Ziel Schritt für Schritt hinarbeiten

Hohe Maßstäbe an sich selber setzen (Fristen, Leistungen) und somit sich selber unter Druck setzen

Energieniveau durch genügend Schlaf und gesundes Essen hoch halten

Sich selber durch höhere Selbstachtung motivieren (optimistisch, lösungsorientiert denken)

Das Leben und die Arbeit stets analysieren und bewusst unwichtige ,zeitraubende Aufgaben eliminieren oder aufschieben

Bei großen Aufgaben mit Salami- und Schweizer-Käse-Taktik anfangen

Für vorher bestimmte Aktivitäten eine Zeitspanne setzen

Inneren Drang entwickeln mit einer Aufgabe anzufangen und schnellstmöglich zu erledigen -> Flow

Wichtige Aufgaben zu 100 % fertigstellen sobald man mit ihnen begonnen hat

There are people in the world so hungry that God cannot appear to them except in the form of bread.

Every man deems that he has precisely the trials and temptations which are the hardest of all others for him to bear; but they are so, simply because they are the very ones he most needs.

If you're going to believe crazy things, people are going to laugh at you.

But now, more and more, its society is concerned with economy and finance.

I'm not an expert in instruments, beat programming, or electronics. For some people it's all about doing it themselves. But for me, it's all about find the people that can help make my vision come true.

I can't understand why the front pages of newspapers can cover bird flu and swine flu and everybody is up in arms about that and we still haven't really woken up to the fact that so many women in sub-Saharan Africa - 60 percent of people in - infected with HIV are women.

For the record, I am sticking with my claim that the simultaneous degradation of air quality, water quality, water supply, food safety, soil quality, and other environment-related variables is the main challenge to China's continued development.

The vast knowledge we have to prevent cancer, heart disease, and other chronic illnesses is staggering.

You know, the people who do indie film and decide who gets those little budgets? They're mean, man. They're cold and very cool-oriented.

Before I write a novel, images float around in my head that work like icons - they are meaningless in themselves, but serve as reminders.

What is divine? It is simply that which man has not been able to understand. Once you do, it loses its divinity.

We have met the Devil of Information Overload and his impish underlings, the computer virus, the busy signal, the dead link, and the PowerPoint presentation.

If you want to know all about Andy Warhol, just look at the surface of my paintings and films and me, and there I am. There's nothing behind it.

I get really upset some days and I really just wish I had someone there to cuddle.

If you actually relax your vocal cords they actually work better.

Stop allowing your days to be stolen by busy nothingness and take calculated steps towards your goals.

Behind extraordinary achievement youll always discover extraordinary effort.

I only really watch my own films, I don't watch any other films and I don't particularly like any other actors.

I love you, and because I love you, I would sooner have you hate me for telling you the truth than adore me for telling you lies.

I'm still an actor who wants to work all the time.

Make New Year's goals. Dig within, and discover what you would like to have happen in your life this year. This helps you do your part. It is an affirmation that you're interested in fully living life in the year to come.

You are never too old to set another goal or dream a new dream.

Wisdom allows nothing to be good that will not be so forever; no man to be happy but he that needs no other happiness than what he has within himself; no man to be great or powerful that is not master of himself.

The love scenes that worked, regardless of the director, were the ones where the actors weren't fearful. When somebody was fearful, you could see it right away. It takes you out of the story, and that's to be avoided at all costs.