Bei allen Aufgaben gibt es Hemmfaktoren die das Erreichen des Ziels blockieren -> Hemmfaktoren lösen (Wovon hängt es ab wie schnell ich mein Ziel erreiche? Wer behindert mich?)

Jeden Morgen mit der größten und wichtigsten Aufgabe anfangen (Fertigstellung ->Endorphin Ausschüttung)

Klarheit schaffen, mit der richtigen Aufgabe produktiv sein: 1. Zielsetzung 2.Verschriftlichung 3.Fristsetzung 4.to do Liste um das Ziel zu erreichen (alle Aufgaben) 5.to do Liste nach Prioritäten unterteilen 6.aktiv werden 7.jeden Tag für das Ziel etwas

Den nächsten Tag am Abend zuvor planen -> Tages-,Wochen-,Monatsliste erstellen

Zuerst immer die obersten 20 % der Aufgaben erledigen die 80 % des Erfolgs ausmachen (->Frosch)

Aufgaben die eine große positive oder negative Auswirkungen mit sich ziehen erledigen -> langfristiges Denken

ABCDE Methode anwenden: to do Liste unterteilen in ABCDE Aufgaben A:langfristig schwerwiegende Auswirkungen B:keine schwerwiegende Auswirkungen C:keine positive negative Auswirkung D:delegieren E:eliminieren

Arbeit in Schlüsselfähigkeiten zerlegen und ermitteln welche Fähigkeit die stärkste positive Auswirkung hätte wenn ich sie kontinuierlich verbesser-> Liste erstellen Fähigkeiten von 1-10 bewerten, schwächste Fähigkeit verbessern

Aufgaben erledigen die man nur selber erledigen kann

Alles nötige für die nächste Aufgabe vorbereiten

Kontinuierliches lernen und Verbessern von Schlüsselfähigkeiten

Sich auf die Fähigkeit in der man besonders stark ist konzentrieren und stets verbessern

Auf ein Ziel Schritt für Schritt hinarbeiten

Hohe Maßstäbe an sich selber setzen (Fristen, Leistungen) und somit sich selber unter Druck setzen

Energieniveau durch genügend Schlaf und gesundes Essen hoch halten

Sich selber durch höhere Selbstachtung motivieren (optimistisch, lösungsorientiert denken)

Das Leben und die Arbeit stets analysieren und bewusst unwichtige ,zeitraubende Aufgaben eliminieren oder aufschieben

Bei großen Aufgaben mit Salami- und Schweizer-Käse-Taktik anfangen

Für vorher bestimmte Aktivitäten eine Zeitspanne setzen

Inneren Drang entwickeln mit einer Aufgabe anzufangen und schnellstmöglich zu erledigen -> Flow

Wichtige Aufgaben zu 100 % fertigstellen sobald man mit ihnen begonnen hat

The novel is about five students of classics who are studying with a classics professor, and they take the ideas of the things that they're learning from him a bit too seriously, with terrible consequences.

We may define therapy as a search for value.

My dogs are more important than my family.

Some of the world's best educators are grandparents.

You arrive at a village, and in this calm environment, one starts to hear echo.

TV is starting to become such a collective experience again. People are watching it on their own time, rather than being on a schedule. Netflix offers the easy opportunity to watch as much as you can.

I try to figure out - intellectually, philosophically, psychologically - what the experience of beauty is.

At the end of the day, it's just a tennis match. It's not the end of the world.

Both my parents are actors, in very different ways.

I come from West London. I support a football team there called Queens Park Rangers, whom I'd like to give a shout-out to. I'm a die-hard Rangers fan. I think that I would always hopefully have a strong connection to and live in London, because it's a brilliant city.

That's kind of how I approach life and football; why dwell on something that's hasn't happened.

The birth of the search engine, it's nothing new: it's essentially embedded in our literature; it's how ideas relate, how the mind makes connections. I mean, connections are made online through links, and within an algorithm, they're made through degrees of relevancy between different terms.

People use technology only to mean digital technology. Technology is actually everything we make.

My movie is born first in my head, dies on paper; is resuscitated by the living persons and real objects I use, which are killed on film but, placed in a certain order and projected on to a screen, come to life again like flowers in water.

The first three issues of 'Cemetery Dance' were mainly horror, but now it's really a cross-genre magazine. It's all just snowballed.

I've got ten pairs of trainers. That's one for every day of the week.

I have always said that innocence is much more powerful than experience.

The most important thing we stressed is that we want those kids to be productive citizens.

You really have to create everything in order to come away with a full human being on screen.

Poetry is adolescence fermented, and thus preserved.

The Declaration of Independence, the United States Constitution, the constitutions of the several states, and the organic laws of the territories all alike propose to protect the people in the exercise of their God-given rights. Not one of them pretends to bestow rights.

I like to do films that celebrate life.

You know what they say You cant teach a gay dog straight tricks.

We are driven by five genetic needs survival love and belonging power freedom and fun.