Vamos analisar o caso. Quando soar o alarme, vc acorda com entusiasmo e pensa nas oportunidades maravilhosas que terá no dia, e o prazer que estas conquistas vão te dar. Se disser a si: "Hoje farei coisas para chegar mais perto dos objetivos que me propus.", seu dia vai ser melhor! — Começará a adquirir motivação para se aproximar do que pode lhe dar prazer e, definitivamente, essa é uma maneira muito mais proativa de viver.