Meditasi juga dapat membantu penderita depresi lebih tenang dan membentuk pikiran positif dalam mengatasi permasalahan yang kamu hadapi sehari-hari.
Jangan Jadikan "Stres" Sebagai Sahabat
Kita sering merasakan stres dan penat, tidak kita sadari hal ini mengganggu kesehatan dan mental kita. Kurangi kebiasaan kita untuk gampang stres mulai sekarang!