Wenn ich mich selbstständig mache, bin ich nur noch von mir selbst abhängig 🧠🕶

Einsamkeit ist ein Erfolgsfaktor 👤 —> um herauszufinden, was ich wirklich will

Triff Entscheidungen mit dem Herzen ❤️

Das woran man glaubt wird Wirklichkeit ✨

Im Leben gibt es keine Sicherheit🙅🏽‍♂️; Sicherer Job —> desto abhängiger bist du & je abhängiger du bist desto risikoreicher lebst du

„Wenn die Könige gehen, dann kommen die Götter.“ —> Spruch, wenn man von der Lebenspartnerin verlassen wird (oder auch von Freunden) 💍👑

Wenn jn. mich attackiert (z.B. eine Beleidigung) und ich eine Gegenattacke starte, bin ich NICHT frei sondern MANIPULIERT 🗣

Gebe dir selbst Wertschätzung und Anerkennung durch Lob, z.B. (sei nicht abhängig von der Wertschätzung der anderen) —> Übung: Auf die Schulter klopfen und & im Stillen sagen: „Das habe ich gut gemacht!“

Es braucht immer einen ersten Schritt - mitten in die Angst hinein (Der Schritt darf auch klein sein) 👊🏼

Setz dich nicht den Medien aus —> so wirst du stärker gegenüber Krisenmeldungen 🚫

Um erfolgreich zu sein benötigt man: 1. Ein Ziel, 2. den Willen & 3. viel gesunden Menschenverstand

Richte deinen Job nicht nach dem Geld aus! Das Studium/ die Arbeit sollte der persönlichen Entwicklung dienen (Hauptmotiv)

Setze dir ein klares finanzielles Ziel; Verdienst im Monat/Jahr

„Dich krank machen, das kannst du nur selbst. Dich gesund machen genauso.

Sich viel bewegen + nur das nötigste zu essen —> kerngesund

Wenn du dich fit hälst & voller Lebensfreude bist, kannst du noch mehr erreichen!

Selbstvertrauen bekommen durch: Auf recht zu stehen & Brust raus!

Langsam essen, gründlich und viel kauen + Fokus ganz aufs Essen richten

Ein gesunder Darm ist unverzichtbar, wenn man gesund sein will

Nicht über die eigenen Probleme häufiger reden, da dies die Probleme verstärkt; Stattdessen: über meine Zukunft und mein Potential reden

Jede echte Krise im Leben ist nur ein Hinweis für uns, dass wir unser Leben neu & besser ausrichten sollen

POLARITÄT des Lebens: Wenn du eine Situation negativ findest, dann muss es auch etwas positives daran geben ☯️

Oft stellt sich erst im Nachhinein heraus, was das Gute im Schlechten war 🙂😇 #Geduld

An jedem Ereignis, egal was passiert, kann ich wachsen. Ich kann lernen und mich weiterentwickeln.

Nutze die Schmerzen; Mache aus Schmerzen —> emotionale Stärke —> Schmerz in einen Vorteil verwandeln

Emotionen positiv verändern durch: Ausgeschlafen sein + gesunde Ernährung (kein Koffein z.B.) & viel an der frischen Luft bewegen

Sei stolz auf das, was du geleistet hast 👏🏼

Fokussiere dich auf deine Stärken, deine guten Taten & auf deine Erfolge 💥💪🏼

Wenn mal überhaupt nichts läuft: Dankbar sein 🙏🏼

Fake it till you make it! - Tu so als ob, bis du es wirklich kannst (Bsp. mit Dankbarkeit)

FOKUS kreiert Ergebnisse! Worauf du dich fokussierst, das wird dein Leben

Prioritäten und Ausdauer: Jeden Tag meine Zeit sinnvoll nutzen & eine Entwicklung durchmachen

Kein Feedback kann so negativ sein, das du nicht etwas Nützliches daraus lernen kannst! —> Reine Bestätigung & Lob sind zwar schön, bringen mich jedoch auf Dauer nicht weiter.

Mit wem du Zeit verbringst, der wirst du!

Wähle dein Umfeld so, dass es dich weiterbringt und das bedeutet, dass es dich in deinem Vorhaben unterstützt

Deine Gefühle bestimmen deine Entscheidungen & dein Verhalten + deine Gefühle machst du dir selbst

Du kannst selbst entscheiden, welche Bedeutung du den anderen Menschen geben willst —> sich aufzuregen oder sich zu wehren, würde NICHTS bringen

Sinnvollere Reaktion: Überlege dir, ob in der Meinung des anderen eine WERTVOLLE INFORMATION verborgen ist, die du für dich nutzen kannst 🗝

You just sort of let them go for a while, but it was time to have something done to my teeth. I'm glad. It's going to be good. Tom Cruise has braces now, too. I'm right in style.

As a woman, I know that if I write about another woman, it will be perceived as a catfight.

Normally, we are happy to find a fragment of jaw, a few isolated teeth, a bit of an arm, a bit of a skull. But to find associated body parts is extremely rare.

Social media can easily become the equivalent of junk food for our soul

The beggar wears all colors fearing none.

We know from our own history that democratic institutions take decades to mature, and we know from past conflicts that freedom is not free.

There is this concept of politics as a dirty game. It's a difficult game, but it doesn't have to be dirty. I think this is what we need to bring to politics. I think politics around the world has very often been captured by big interests - 'lobbies' they call them in the States.

The Mole had long wanted to make the I acquaintance of the Badger. He seemed, by all accounts, to be such an important personage and, though rarely visible, to make his unseen influence felt by everybody about the place.

I think of myself as a meat-and-potatoes kind of director.

I like the Beatles. They're at the core of my musicality. And John Lennon's my spiritual father.

The coward fears the prick of Fate not he who dares all becoming himself the dreaded one.