Depressive Verstimmungen, private und berufliche Misserfolge, Ängste, usw sind meist die Folge von Schmerzvermeidung. Diese können sehr kostspielig sein. Zum Beispiel bei anstehenden Entscheidungen, in der Konfrontation mit anderen Menschen und im Umgang mit den eigenen Glaubenssätzen.

Der Selbst Entwickler entwickelt bewusst seine Einstellungen und sein Verhalten bevor ihn äußere Umstände dazu zwingen. Hierfür benutzt er die vier Werkzeuge: Selbst -Verantwortung, Selbst- Bewusstsein, Selbst-Vertrauen und Selbst-Überwindung.

Der Selbst-Entwickler hinterfragt die Kosten seines Denkens. Er hat erkannt, dass es weniger Energie kostet, sich selbst auf ein Ziel hin zu entwickeln, statt darauf zu warten, dass die anderen sich ändern.

Der Selbst- Entwickler hat das Bewusstsein für Alternativen geschaffen: "Er muss nicht, er will". Er macht sich täglich bewusst, dass er genau an der richtigen Stelle ist: "Wo ich bin, will ich sein".

Der Selbst-Entwickler sieht Schwierigkeiten als sportliche Herausforderung, aus denen er lernt und an denen er wächst. Seine Devise ist: "Danke Situation du bist mein Coach, und ich bin dein Schüler."

Selbst-Bewusstsein bedeutet, das eigene Denken und Handeln zu beobachten. Also: "sich selbst bewusst sein"!

Im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen zu leben ist grundlegend für die persönliche Ausgeglichenheit und Stabilität. Deshalb ist es wichtig wie ich über mich denke, welche Erwartungen ich an andere habe, welche Wünsche Ziele und Bedürfnisse ich habe und was die Werte meines Lebens sind.

Selbst-Vertrauen kann sich besser entwickeln, wenn der Selbstwert nicht am Leistungserfolg, sondern am persönlichen Einsatz gemessen wird.

Der Selbst-Entwickler bemüht sich von Fremdmotivationen wie Geld, Karriere, Ansehen unabhängig zu machen und konzentriert sich auf sein "inneres Spiel": er orientiert sich an seinen Fähigkeiten, hält Selbstverpflichtungen ein ("ich bin verlässlich"), und ist bestrebt sich ständig zu verbessern.

Dementsprechend ist es intelligenter mit dieser Erkenntnis und letztlich mit dem Leben umzugehen, wenn man sagt: "ich will Schmerz- und zwar sofort!"

Wer von sich behauptet, er könne sich nicht entscheiden, hat sich bereits entschieden. Nämlich für das Nicht-Entscheiden!

Der Selbst-Entwickler lebt intensiv und die begibt sich freiwillig auf die Achterbahn des Lebens, weil er weiß das Glück eine "Überwindungprämie" ist.

Der größte Feind dieser inneren Wachstumsskraft ist die Routine. Der Selbst-Entwickler weiß das und ändert regelmäßig Abläufe und Umstände bewusst und daran zu wachsen und sich zu stärken.

Because he believed in himself, he believed what he did was important. Or maybe it was the other way around.

It's well known by now that I had a special need to get Maureen's goat when ever the opportunity presented itself. I was a boy and she was the enemy... a girl.

The real reason your pro tells you to keep your head down is so you can't see him laughing at you.

In a dream it's typical not to be rational.

Science is the knowledge of consequences, and dependence of one fact upon another.

I don't wear much makeup, except during work. I felt lucky to be chosen to be a model. I used to joke, 'The next best thing to winning the lottery is having a beauty contract.'

My weight doesn't really fluctuate, but I make sure I don't eat late at night. It's about making sure I'm right physically because mentally I'm OK.

American literature has never been content to be just one among the many literatures of the Western World. It has always aspired to be the literature not only of a new continent but of a New World.

How can you work with someone if you went into their state to campaign against them?

I don't think I understood guitar rock as well as I probably should have. I don't think I understood bands like Led Zeppelin. In their era, everyone had such a regard for them because of them ushering in rock n' roll and this larger-than-life lifestyle. But then they had these songs that would just not stop. I didn't fully get it.

Life is 10 percent what you make it, and 90 percent how you take it.

You know, for years I used to read about myself. They'd say, 'He has a temper' or 'He's a bully' or something like that, and it always bothered me.

If no one thinks you can then you have to.

When you're in a soap, it's fantastic, and I'm really grateful for the fans who watch you and support you. For me, it was the best experience because I was able to act every day and work with so many different directors and get some great storylines and learn on-screen.

The following terms all mean one and the same thing: God, goodness, mental health, truth, decency, happiness, freedom, reality, peace, love, sensibleness.

The sort of man you will make of yourself, how you will be regarded by the world, whether people will admire and respect or despise you, whether you win the approval or the condemnation of your Maker - all this is in your own hands.

An idea is the only level which moves the world.

I need to have small morsels of sweets. If I have a day with the fam with a big family dinner, then I'll indulge... but then the next day or two I'll really be strict. I learned that from Dolly Parton, by the way!

One of the profound effects of economics in our day is that the people with the money and the power have embraced the guilt-free, external-less, everything-will-turn-out-okay-in-the-end philosophy of economics in order to justify their own evil works. And the economists, for the most part, have sucked up to that money.

I used to not like being called a 'woman architect': I'm an architect, not just a woman architect. Guys used to tap me on the head and say, 'You are okay for a girl.' But I see the incredible amount of need from other women for reassurance that it could be done, so I don't mind that at all.

The way I look at it, a footballer wouldn't play in flip-flops or dip their feet in acid and then expect to get to David Beckham's level. My voice is my living, so I'll be looking after it.

Discouragement, fear, doubt, lack of self-confidence, are the germs which have killed the prosperity and happiness of tens of thousands of people.

Every health expert tells you to eat breakfast. I had the mentality, 'I'll save those calories!' But then you are starving, and you overeat.

I feel that if you want to make films, you have to be willing to make it without a fee. You get a deferment, I guess.