Der bewusste Verstand ist eigentlich sogar relativ träge. Wir nehmen pro Sekunde nur acht Informationen ganz bewusst wahr. Und wir brauchen im Durchschnitt ganze drei Sekunden, um einen Gedanken zu Ende zu denken.
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
In Panikattacken und
andere Angststörungen loswerden! stellt
der Angstexperte Klaus Bernhardt die gängigsten
Therapieansätze auf den Prüfstand und kommt
zu einem ernüchternden Fazit: Die meisten sind
völlig überholt und nicht mehr mit modernen
neurowissenschaftlichen Erkenntnissen vereinbar. Hier lernen Sie Bernhards Vorschlag für eine neue, gehirngerechte Art der Angsttherapie vor.