Oft ist es gar nicht so einfach beim jeweiligen Kanal zu bleiben. Es ist okay immer mal wieder in den Kanälen hin und her zu springen. Wichtig ist nur, wieder zu dem Kanal zurück zu springen, wo du gerade warst.
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
In Panikattacken und
andere Angststörungen loswerden! stellt
der Angstexperte Klaus Bernhardt die gängigsten
Therapieansätze auf den Prüfstand und kommt
zu einem ernüchternden Fazit: Die meisten sind
völlig überholt und nicht mehr mit modernen
neurowissenschaftlichen Erkenntnissen vereinbar. Hier lernen Sie Bernhards Vorschlag für eine neue, gehirngerechte Art der Angsttherapie vor.