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Eine Übung um sich selbst von der Schuld zu entlasten, ist die Schuld nicht nur auf dich, sondern auch auf die anderen Umstände zu verteilen. Wenn du z.B. einen Test nicht schaffst kannst du die Schuld zu 40% auf dich, da du nicht gelernt hast, und zu 60% auf Lehrerin verteilen, welche streng bewertet.

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Steh dir nicht im Weg!

Lerne wann du dir selbst im Weg stehst und wie du diese Blockaden lösen kannst.
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Haile Gebrselassie