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Im ersten Schritt der Check-your-Mind-Methode identifizierst du deine negativen Denkmuster. Finde eine Situation, wo deine negativen Denkmuster zum Vorschein kommen. Dann schreibst du möglichst detailliert die dabei entstehenden negativen Gedanken auf. Überlege auch, welche Denkmuster sich dahinter verbergen können.

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Steh dir nicht im Weg!

Lerne wann du dir selbst im Weg stehst und wie du diese Blockaden lösen kannst.
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