Allgemein sollten Sie eher wenig Teigwaren wie Brot oder Brötchen essen und Dinkelprodukte immer dem Weizen vorziehen.
Mentale, emotionale und körperliche Fitness
Jeder Mensch, der langfristig gesund und leistungsfähig sein möchte, muss sich um seine körperliche, mentale und auch emotionale Fitness kümmern. Die Anregungen und Empfehlungen sind für jedermann geeignet und leicht umzusetzen.