Angela Siemon

Erst einmal ein Tee trinken und dann sehen wir weiter

Tanze in den Mai. Tanze jeden Tag. Tanze mit Lebensfreude durch das Leben

Die Freibäder haben geöffnet. Gehe mal wieder schwimmen. Wie wäre es mit einer Jahreskarte? Schwimme dich frei

Maibaum aufstellen. Stelle deinen persönlichen Maibaum auf. Was wünscht du dir für dieses Jahr? Was soll in Erfüllung gehen? Dein Wunschbaum hilft dir Wünsche zu erfüllen.

Überall erscheint neues Leben. Babys, Welpen, Küken, Fohlen, Ferkel... Auch jeder Tag ist neu geboren. Ein neues Buch kann geschrieben werden. Etwas Neues kann beginnen. Womit möchtest du beginnen? Fange an...

Mai- Sonne Sie bringt neue Lebensenergie. Beschließe jeden Tag mindestens eine Stunde in der Natur zu verbringen.

Aufstehen 4.45 Uhr

Aufstehen 5.00 Uhr

Aufstehen 5.15 Uhr

Aufstehen halb 6 Uhr

Aufstehen 5.45 Uhr

Aufstehen 6.00 Uhr

Aufstehen halb 7 Uhr

Traumtagebuch

Recken und strecken

Positive Gedanken Tagesspruch

Auf die Toilette gehen

Tee trinken

Halbe Zitrone mit Wasser Zucker?

Wasser trinken

Lüften Atmen

Bett aufschlagen

Müll an die Straße stellen

Sport

Duschen oder waschen

Anziehen

Musik hören

Brille putzen aufsetzen

Zeit für dich

Bibel lesen

Tagebuch schreiben

To Do Liste/ Planung Terminkalender

Tages Motivation

Tagessiege festlegen

Geburtstagskalender anschauen

Horoskop

Post

Lesen

Leute wecken

Kinder versorgen

Tiere versorgen

Frühstück machen

Tisch decken

Tee

Kaffee

EiweißShake

Brot

Müsli

Frühstücken

Abwaschen Abtrocknen oder Geschirrspüler

Medikamente

Nahrungsergänzung

Pausen Brote

Tisch abräumen

Zähne putzen

Blumen gießen

Haare machen

Jemanden einen guten Morgen wünschen

Eine Kerze anmachen

Danke sagen

Sonnenaufgang fotografieren

Schminken

Wenn du gerade kein Stern siehst, dann hänge dir selber welche auf. Welche Stern-Zeiten hättest du heute gerne? Eine Tasse Tee bei Kerzenschein Musik zum Adventskranz Spaziergang und Weihnachtsdekoration für die Seele...

Weihnachtsbaum in der Telefonzelle Fühlst du dich auch manchmal so, wie der eingesperrte Weihnachtsbaum der nicht leuchtet? Oder leuchtest du nur in der Nacht? Komm aus deiner Telefonzelle heraus. Du musst kein Weihnachtsbaum sein, als lebendiger Baum bist du viel wertvoller. Lass dich nicht einsperren.

Bunte Kugeln An manchen Tagen ist alles dunkel, da können so ein paar bunte Kugeln gerne durch das Leben rollen. Welche bunte Kugel darf heute durch deinen Tag rollen? Eiskugel, BowlingKugel, Badekugel, Schokoladenkugel...

Hast du heute schon in den Wolken geschaut? Alle Menschen die ab und zu in den Wolken schauen bekommen Wolkengedanken die weiter tragen. Probiere es mal aus, es wird dir aus den Wolken fallen.

Wie viele Weihnachtsbäume hast du heute gezählt. Manchmal tut es gut wie als Kind zu spielen.

Hast du heute schon ein Lichtblick gesehen? Ab nach draußen, du wirst das Licht finden. Gehe nach draußen!

Auch die kältesten Farben können durch ein Licht erwärmt werden. Sei du das Tageslicht heute!

Ob eine Spirale abwärts oder aufwärts geht kannst du drehen! Eine andere Richtung wählen.

Etwas Zauberkraft kann nicht schaden. Etwas Märchenwelt und Fantasie für die Seele. Etwas Träumen und ein Happy Ende.

Gradlinig ein Ziel verfolgen. Bergauf, Bergab du schaffst es! Was ist dein Start und Ziel?

Zwillings-Technik Gebe deinen Zwillingen wie Schuhe, Handschuhe oder Socken, Hände oder Füße, Augen oder Ohren Namen. Wenn du eine Frage hast, bekommst du immer 2 Antworten. Was sagen den Ying und Yang oder Salz und Pfeffer? Engelchen und Teufelchen?

Marionette-Technik Schneide die Fäden ab. Befreie dich. Im warmen Wasser geht es besonders gut. Wo bist du Abhängig? Was solltest du abschneiden? Welche Knoten gilt es zu lösen? Überprüfe immer mal wieder ob irgendwo ein Faden an dir gebunden ist.

Schuh-Technik Lerne laufen. Der richtige Schuh kann helfen. Probiere verschiedene Schuhe aus. Welches Gefühl hast du in welchem Schuh? Brauchst du Schuhe die halt geben oder welche die dich größer machen oder welche in denen du schweben kannst oder welche die dich fit machen?

Katzen Technik Wenn man Nachts aufwacht und wie eine Katze im Dunkeln schauen kann, auf leisen Pfoten ins Bad verschwindet. Sich wieder wie eine Katze einrollt und weiter leise schnurren kann. Ist es ganz leicht wieder einzuschlafen.

Eulen-Technik Solltest du mal nicht schlafen können, dann werde eine Nachteule. Zwinge dich nicht zum schlafen, sondern genieße die Nachtzeit als Eule. Bekanntlich lesen Eulen sehr gerne.

Blätter-Technik Sammle Glücksblätter. Glücks Gedanken. Glücks Gefühle. Wenn es dir mal nicht so gut geht, dann Spanne den Regenschirm auf und lass das Glück auf dich fallen. Das ganze Glück was du gesammelt hast.

Die Fahrrad Technik Sollte es in deinem Leben mal Regnen. Singe ein Lied und fahre weiter.

Tee Technik Es gibt Momente, da muss man erst einmal ein Tee trinken. Das verschafft Zeit zum Nachdenken. Kurze Zwischenpause.

Kleider Technik Farben haben unterschiedliche Bedeutungen. Wenn du eine bestimmte Farbe brauchst in deinem Leben zieh sie dir einfach an. Grün für Gesundheit Rot für Kraft Blau zur Konzentration ...

Buddha Technik Gelassenheit üben. Die Dinge von mindestens 2 Seiten anschauen. Ying und Yang finde deine Mitte. Alles hat mindestens 2 Seite.

Tanz Technik Manchmal kommen auch Gedanken und Lösungen in Bewegung, einfach durch Bewegung. Probiere es aus,

Veggie Technik Dir geht es nicht gut. Dann lege mal Obst und Gemüse Tage ein. Einfach den Körper mal was gutes tun. Der Körper nimmt sich was er braucht.

Ananas Technik Entschlacken, Entwässern, loslassen... Ananas und seine Enzyme helfen dabei.

Zitrusfrüchte Technik Jeden Morgen eine halbe Zitrone in Wasser oder eine halbe Grapefruit oder ein Orangensaft Zitrusfrüchte haben besondere Kräfte für die Gesundheit.

Gute Worte Technik Es passiert was du dir ausdenkst. Denke deshalb gut.

Kamera Technik Manchmal muss man durch eine Kamera schauen um etwas zu fokussieren. Etwas genauer anschauen. Dinge finden die man sonst nicht sieht. Auf den Punkt kommen.

Musik Technik Musik hilft eigentlich in allen Lebenslagen. Für jedes Gefühl gibt es Musik. Welche Musik brauchst du gerade?

Kaffee Pause, Tea Time Technik Mache am Nachmittag immer eine Pause. Energie sammeln für den Rest des Tages.

Täglich genug trinken. Pro kg Körpergewicht 40 ml Damit alles fließt, braucht es Wasser auch im Kopf.

Bewegung

Ananas Esse öfter mal eine Ananas

Stelle eine Sammlung mit Lieblingsmusik zusammen. Vielleicht Musik für 30 Minuten Joggen? Man kann ja mit 1 Minute Anfangen und jeden Tag eine Minute länger Joggen. Bald schaffst du 30 Minuten.

Fotografiere den Winter Finde die schönen Seiten des Winters. Vielleicht hast du Lust zu jedem Foto etwas zu schreiben.

Finde deine Mitte Hast du schon mal Yoga ausprobiert? Es gibt tolle Apps auch kostenlos. Oder auf der Spielekonsole. DVD

Rad fahren Draußen oder drinnen Bei jedem Wetter Eine Bewegung für die Gesundheit

Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung. Es ist wichtig jeden Tag mindestens 30 Minuten draußen zu sein. Du brauchst das Tageslicht und die frische Luft.

5 am Tag Esse 5 Portionen Obst Gemüse Vielleicht bestellst du eine Biokiste, Obstkiste oder Gemüsekiste

Vitamin C Trinke jeden Morgen eine halbe Zitrone mit Wasser und Zucker. Oder ein Glas Orangensaft. Oder esse eine halbe Grapefruit. Oder ein Glas Sanddornsaft. Oder ein Glas Johannisbeerensaft.