Hol dir Hilfe: Wenn du nicht weiterweißt. Wenn du nicht mehr kannst. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst. Es ist ein Zeichen von Stärke, Unterstützung zu holen!

Fokussiere auf das Positive: Was ist heute gut gelaufen? Was habe ich schon alles erreicht? Was kann ich gut? Was an unserer Beziehung ist schön?

Folge deiner Freude: Unternimm Dinge, die dich glücklich machen. Wähle einen Beruf, der dir Freude bereitet. Mach Aktivitäten, die du schon als Kind gerne gemacht hast.

Hinterfrage negative Gedanken: "Bin ich wirklich so ein Totalausfall?" "Haben die wirklich über mich gelacht?" Welche andere Erklärung ist möglich? Welche Gegenbeweise habe ich? Was würden andere darüber denken? ProTipp: Denke den Gedanken in einer anderen Sprache!

Lebe deine Stärken: Suche dir ein Umfeld und eine Tätigkeit, in der du deine Stärken zum Einsatz bringen kannst (und nicht ständig versuchst deine Makel zu kaschieren). Wir blühen auf, wenn wir tun können, was uns liegt und worin wir wirklich gut sind.

Genieße häufiger: Und zwar nicht nur nach getaner Arbeit. Genuss verschafft unmittelbar positive Gefühle: Im Vorfeld (= Vorfreude), währenddessen und im Nachhinein (= Schwelgen in positiven Erinnerungen).

Nimm deine Gefühle an: Sie arbeiten nicht gegen, sondern für dich. Sie weisen dich darauf hin, dass ein Bedürfnis verletzt wurde (z.B. Ärger über ungerecht Behandlung) oder dass etwas für dich Bedeutung hat (z.B. Trauer über eine verlorene Freundschaft).

Sei gut zu dir selbst: Immer. Besonders bei Misserfolgen. Besonders in Krisen. Besonders, wenn du ein geringes Selbstwertgefühl hast. Aber eigentlich im Grunde einfach IMMER! Du bist ein Freund, kein Feind. Vergiss das nie.

Sorge für Ausgleich: Auf Anspannung sollte Entspannung folgen. Meditation, Malen, Singen, Spielen, Spazierengehen, Sportmachen, Träumen und Gärtnern sind alles wunderbare Wege, um Stresshormone abzubauen und neue Energie zu tanken.

Komm ins Hier und Jetzt: Denn hier findet das eigentliche Leben statt. Und das ist erstaunlicherweise auch der Zeitpunkt, in dem wir die wenigsten Probleme haben (weil die vergangenen Probleme schon hinter uns liegen und die meisten Sorgen eh nie eintreten).

I was raised - my mom and dad were dairy farmers. Once you've made a decision to plant a crop for that year, you can't go back and undo that decision.

I think mankind is overly sensitive, very needy, greedy, and flawed.

Compassion brings us to a stop, and for a moment we rise above ourselves.

My wife and I come from a Christian worldview.

I really like it that they promote from within.

There are many Israelis who live abroad and love the country.

Violence is almost an everyday occurrence in some Muslim lands: it should not be exacerbated by revenge attacks on more innocent families and communities.

Advancements in technology have become so commonplace that sometimes we forget to stop and think about how incredible it is that a girl on her laptop in Texas can see photos and cell phone video in real time that a young college student has posted of a rally he's at in Iran.

I never saw a discontented tree. They grip the ground as though they liked it, and though fast rooted they travel about as far as we do.

I handle screenings and award ceremonies really badly.

Basically it's the core story. About a guy having an affair with the mother of the girl he falls in love with.

I've had offers to sign a record deal, but the people I've talked to have wanted to package me and have me meet with songwriters who've written stuff for Whitney Houston, that sort of thing. That's not at all my style.

The entertainment industry is vast and is a reflection of the society we live in.

What is it worth to possess the riches of the world, when a man comes to face Eternity?

States are not moral agents, people are, and can impose moral standards on powerful institutions.

That observation which is called knowledge of the world will be found much more frequently to make men cunning than good.

I want to be in the big show, and to be in the big show, you have to practice. I have this attitude now that I'm going to take all the greatness I can. Nothing's going to stop me.

People who are employed in a way they don't like - my heart cries for them.

Can we call the essay its own genre if it's so promiscuously versatile? Can we call any genre a 'genre' if, when we read it from different angles and under different shades of light, the differences between it and something else start becoming indistinguishable?

Do I consider myself sexy? It all depends on the way I'm feeling. When I'm happy inside, that's when I feel most sexy.

You always wonder if you can make plays at the end.

Fifty years of isolating Cuba had failed to promote democracy, setting us back in Latin America. That's why we restored diplomatic relations, opened the door to travel and commerce, and positioned ourselves to improve the lives of the Cuban people.

I don't want to continue to fund Obamacare.

Keynesian modelling relies on marginal propensity to consume and marginal propensity to invest. The idea that if we give more money to the poor, they have a propensity to consume that's much higher than the wealthy, though I wish they would talk to my wife about that; she seems to have a propensity to consume.