Lebe deine Stärken: Suche dir ein Umfeld und eine Tätigkeit, in der du deine Stärken zum Einsatz bringen kannst (und nicht ständig versuchst deine Makel zu kaschieren). Wir blühen auf, wenn wir tun können, was uns liegt und worin wir wirklich gut sind.

Fokussiere auf das Positive: Was ist heute gut gelaufen? Was habe ich schon alles erreicht? Was kann ich gut? Was an unserer Beziehung ist schön?

Folge deiner Freude: Unternimm Dinge, die dich glücklich machen. Wähle einen Beruf, der dir Freude bereitet. Mach Aktivitäten, die du schon als Kind gerne gemacht hast.

Hol dir Hilfe: Wenn du nicht weiterweißt. Wenn du nicht mehr kannst. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst. Es ist ein Zeichen von Stärke, Unterstützung zu holen!

Hinterfrage negative Gedanken: "Bin ich wirklich so ein Totalausfall?" "Haben die wirklich über mich gelacht?" Welche andere Erklärung ist möglich? Welche Gegenbeweise habe ich? Was würden andere darüber denken? ProTipp: Denke den Gedanken in einer anderen Sprache!

Genieße häufiger: Und zwar nicht nur nach getaner Arbeit. Genuss verschafft unmittelbar positive Gefühle: Im Vorfeld (= Vorfreude), währenddessen und im Nachhinein (= Schwelgen in positiven Erinnerungen).

Nimm deine Gefühle an: Sie arbeiten nicht gegen, sondern für dich. Sie weisen dich darauf hin, dass ein Bedürfnis verletzt wurde (z.B. Ärger über ungerecht Behandlung) oder dass etwas für dich Bedeutung hat (z.B. Trauer über eine verlorene Freundschaft).

Sei gut zu dir selbst: Immer. Besonders bei Misserfolgen. Besonders in Krisen. Besonders, wenn du ein geringes Selbstwertgefühl hast. Aber eigentlich im Grunde einfach IMMER! Du bist ein Freund, kein Feind. Vergiss das nie.

Sorge für Ausgleich: Auf Anspannung sollte Entspannung folgen. Meditation, Malen, Singen, Spielen, Spazierengehen, Sportmachen, Träumen und Gärtnern sind alles wunderbare Wege, um Stresshormone abzubauen und neue Energie zu tanken.

Komm ins Hier und Jetzt: Denn hier findet das eigentliche Leben statt. Und das ist erstaunlicherweise auch der Zeitpunkt, in dem wir die wenigsten Probleme haben (weil die vergangenen Probleme schon hinter uns liegen und die meisten Sorgen eh nie eintreten).

When you're in love you never really know whether your elation comes from the qualities of the one you love, or if it attributes them to her; whether the light which surrounds her like a halo comes from you, from her, or from the meeting of your sparks.

I think women have such rich emotional lives that they are expressive about. I also think they're funny. I like watching strong female characters, and I like writing them. I don't know if it's conscious that I gravitate towards women, but it's certainly evolved that way.

Positive emotion alienated from the exercise of character leads to emptiness, to inauthenticity, to depression, and, as we age, to the gnawing realization that we are fidgeting until we die.

White supremacy is not just a social arrangement: it is a race-based faith.

To reach a great height, a person needs to have great depth.

We, who are the living, possess the past. Tomorrow is for our martyrs.

See, even despite pious statements to the contrary, much of the industrialized world has not yet come to terms with the recognition of the fallacy of what I call the strong man syndrome.

All we have is our vote. But it's powerful.

We want to continue to keep our youth busy so they have more activities than just hanging around the streets and getting in trouble.

In the first place, you must pay great attention to the key note.

I am such a do-goody, people-pleasing kid - or I was - I don't think I've ever been fired, not even from an ice cream shop, magician for kids' parties, not even in my early jobs in radio.

It was an unbelievable experience! The brakes, the g-forces and the power of the engine are beyond description. Thanks to BMW and WilliamsF1 for giving me this chance to test. The test team looked after me brilliantly and I learnt plenty.

The Genesis of life is experience.

I have a husband and two kids, and they're usually around when I'm shooting, then I go home. We have dinner, and that's what I'm dealing with when I go home.

I went to college and studied writing, and I got involved in theater. It's always been my passion.

The attributes of God tell us what He is and who He is.

Performance is the best way to shut people up.

I was a perfectionist in gymnastics.

We have more and more ways to communicate, as Thoreau noted, but less and less to say.

Impatience is a great obstacle to success; he who treats everything with brusqueness gathers nothing, or only immature fruit which will never ripen.

Lot of work can be completed by 7 A.M.; people who wake up at 10 and 11 don't know what they are missing.

I needed to feed my family. I read a couple of the episodes. How can you keep on doing the same thing?

This girl at 17 really led an army, this girl at 19 really burned at the stake by her own choice. And you sit there and you want to figure out why did she make these choices? How did she live such a life?

Electricity can be dangerous. My nephew tried to stick a penny into a plug. Whoever said a penny doesn't go far didn't see him shoot across that floor. I told him he was grounded.