Sorge für Ausgleich: Auf Anspannung sollte Entspannung folgen. Meditation, Malen, Singen, Spielen, Spazierengehen, Sportmachen, Träumen und Gärtnern sind alles wunderbare Wege, um Stresshormone abzubauen und neue Energie zu tanken.

Fokussiere auf das Positive: Was ist heute gut gelaufen? Was habe ich schon alles erreicht? Was kann ich gut? Was an unserer Beziehung ist schön?

Folge deiner Freude: Unternimm Dinge, die dich glücklich machen. Wähle einen Beruf, der dir Freude bereitet. Mach Aktivitäten, die du schon als Kind gerne gemacht hast.

Hol dir Hilfe: Wenn du nicht weiterweißt. Wenn du nicht mehr kannst. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst. Es ist ein Zeichen von Stärke, Unterstützung zu holen!

Hinterfrage negative Gedanken: "Bin ich wirklich so ein Totalausfall?" "Haben die wirklich über mich gelacht?" Welche andere Erklärung ist möglich? Welche Gegenbeweise habe ich? Was würden andere darüber denken? ProTipp: Denke den Gedanken in einer anderen Sprache!

Lebe deine Stärken: Suche dir ein Umfeld und eine Tätigkeit, in der du deine Stärken zum Einsatz bringen kannst (und nicht ständig versuchst deine Makel zu kaschieren). Wir blühen auf, wenn wir tun können, was uns liegt und worin wir wirklich gut sind.

Genieße häufiger: Und zwar nicht nur nach getaner Arbeit. Genuss verschafft unmittelbar positive Gefühle: Im Vorfeld (= Vorfreude), währenddessen und im Nachhinein (= Schwelgen in positiven Erinnerungen).

Nimm deine Gefühle an: Sie arbeiten nicht gegen, sondern für dich. Sie weisen dich darauf hin, dass ein Bedürfnis verletzt wurde (z.B. Ärger über ungerecht Behandlung) oder dass etwas für dich Bedeutung hat (z.B. Trauer über eine verlorene Freundschaft).

Sei gut zu dir selbst: Immer. Besonders bei Misserfolgen. Besonders in Krisen. Besonders, wenn du ein geringes Selbstwertgefühl hast. Aber eigentlich im Grunde einfach IMMER! Du bist ein Freund, kein Feind. Vergiss das nie.

Komm ins Hier und Jetzt: Denn hier findet das eigentliche Leben statt. Und das ist erstaunlicherweise auch der Zeitpunkt, in dem wir die wenigsten Probleme haben (weil die vergangenen Probleme schon hinter uns liegen und die meisten Sorgen eh nie eintreten).

Gratitude must be part magic, for when I fill my heart with gratitude, anything is possible.

That's a very critical phase in customer service because you can start to really understand what part of customer service has value to customers and what part is bothering customers.

In Connecticut, my understanding, although I haven't seen the actual litigation, is that they want to measure every other year and not provide annual assessment as is required in the statute.

The most difficult thing about my job is that I do a lot of 19-hour days. It's really difficult to have a life, never mind a relationship. I don't have any regrets, really. I'm quite content. I'm very stubborn and persistent. I just keep working.

My stepdad is Bruce Jenner, the Olympian. The first time he came over was like a blind date, and we had show and tell. He took out the gold medal for me and my sisters, and we were like, 'So? Who the hell are you?'

It was January 1983 when we launched 'Frontline' on PBS with 'An Unauthorized History of the NFL.' The program was anchored by Jessica Savitch. We wanted to get attention, and we got it.

I get scared of a lot of attention. I get scared of the spotlight. And I'm not talking about on the basketball court.

I think some days you should do a cartoon that is absolutely just for the laugh, and some days you should do a cartoon that just punches the reader right in the stomach. It's kind of nice to mix it up.

If I'm successful in fooling a wire service, I don't really have to do anything else to promote the story.

Twas slander filled her mouth with lying words; Slander, the foulest whelp of Sin.

I read a lot when I'm away. I love courtroom dramas and I'm always looking for new authors.

I was very afraid that I wouldn't be able to do this job well. And the time never came back.

Limitations are inspiring: they lead to thinking, so I don't mind them.

Why do I have an issue with banks? They have their greedy fingers in everyone's money. No other industry has the power to deduct a bill or fees directly from your own bank account without so much as a notice.

It is much more sensible to be an optimist instead of a pessimist, for if one is doomed to disappointment, why experience it in advance?

Make a conscious effort to surround yourself with positive, nourishing, and uplifting people -- people who believe in you, encourage you to go after your dreams, and applaud your victories.

My photography is the result of being there at the right moment.

When I was younger, my whole sense of self-worth was based on whether or not I was working, which was awful. And I had a baby at 20 years old, so it wasn't just about me. At around the age of 30 there was a stretch where I wasn't working - certainly not on anything I liked, anyway - and I started to do other things.

Nothing can motivate me any more than I'm already motivated. It just can't happen. Me being motivated was never a factor. Never.

At the end of the day, the position is just a position, a title is just a title, and those things come and go. It's really your essence and your values that are important.

Giving is the master key to success in all applications of human life.

We've prosecuted police, dozens of them over the years.

Birds of a feather flock together

Parents are your teachers until a certain point, and if they don't give you love, you'll go somewhere else to find it.