Mageres Fleisch: Das reichlich enthaltene Eiweiß macht lange satt und bremst Appetit aus. Vegetarier und Veganer können ihre Eiweißzufuhr mit Hilfe pflanzlicher Proteinquellen wie Linsen, Bohnen, Kichererbsen und grünem Gemüse wie Spinat oder Brokkoli erhöhen, welche aber auch perfekt als Beilage zu Fleisch passen.

Auch wenn das Wort nach Medizin klingt: Es gibt zahlreiche natürliche Appetithemmer, die weder teuer sind noch deiner Gesundheit schaden, und die in jedem normalen Supermarkt erhältlich sind.

Appetithemende Lebensmittel sind schwer(er) verdaulich. Dein Magen-Darm-Trakt muss dementsprechend mehr ackern und braucht länger, um sie zu verarbeiten. Das macht nicht nur pappsatt, du verbrennst auch noch zusätzliche Kalorien, da die Verdauung 5 bis 10 Prozent des gesamten Stoffwechsels ausmacht.

1. Ingwer: Im Mund stimuliert die Knolle zahlreiche Geschmacksnerven, wodurch der Appetit auf natürliche Weise gezügelt wird. Des Weiteren wird der Stoffwechsel durch die Schärfe angeregt, wodruch du mehr Kalorien verbrennst. Tipp: Konsumiere ihn als Ingerwertee!

Fettreicher Lachs, Thunfisch, Forelle und Makrele: Die gesunden Omega-3 Fettsäuren sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Zusätzlich wird das Hormon Leptin vermehrt ausgeschüttet, welches den Hunger reduziert.

Chilischote: Die Schärfe sorgt nicht nur für weniger Hunger, sondern kurbelt auch den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung an!

Äpfel: Durch den enthaltenen Ballaststoff Pektin wird der Zuckerspiegel konstant gehalten, was für ein langes Sättigungsgefühl sorgt. Außerdem enthalten Äpfel viele gesunde Vitamine.

Pfefferminze: Der frische Mentholgeschmack bremst die Lust auf Süßes. Des Weiteren erfrischt Pfefferminze nicht nur, sondern wirkt auch antibakteriell und beruhigend.

Linsen: Enthaltende Ballaststoffe und Proteine sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Daneben sind komplexe Kohlenhydrate dafür verantwortlich, dass der Blutzuckerspiegel nur langsam steigt und dementsprechend wenig Insulin ausgeschüttet wird.

Mandeln: Der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt sorgen für ein langes Sättigungsgefühl. Außerdem regulieren sie den Blutzuckerspiegel und verhindern so Heißhunger-Attacken. Tipp: Am besten ungesalzene Mandeln nehmen!

Vanille: Alleine der Geruch reicht um den Appetit zu stoppen. Als netter Nebeneffekt wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet.

Zitrone: Obwohl der Saft der Zitrone den Speichel anregt (was normalerweise Appetit aufkommen lässt), wird dieser Effekt durch die Säure gehemmt. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und die Verdauung kommt in Fahrt, sodass dein Körper mehr Kalorien verbrennt. Daneben liefert die saure Zitrusfrucht viel Vitamin C.

An army of deer would be more formidable commanded by a lion than a an army of lions commanded by a stag.

Country banks are more flexible in their lending policies than their city brethren are.

Psychotherapy is a private, confidential conversation that has nothing to do with illness, medicine, or healing.

We can't continue to kick the can when it comes to the fiscal state of this country.

They're a different generation, those kids; kids that are under the age of twelve. They're not that impressed by rock music, you know what I mean? They're like, it's cool and everything, but whatever. They're just as impressed by YouTube.

What's hurting the U.S. economy is total government spending. The deficit is an indicator that the government is spending so much money that it can't even get around to stealing all of the money that it wants to spend. But the tip of the iceberg is not what hit the Titanic - it was the 90 percent of the iceberg under water.

Google's competitors argue that Google designs its search display to promote Google 'products' like Google Maps, Google Places, and Google Shopping, ahead of competitors like MapQuest, Yelp, and product-search sites.

It isn't until you begin to fight in your own cause that you become really committed to winning and become a genuine ally of other people struggling for their freedom.

Once they say set, i'm in beast mode.

The novel is about five students of classics who are studying with a classics professor, and they take the ideas of the things that they're learning from him a bit too seriously, with terrible consequences.

Chana dal are skinless dried split chickpeas used in Indian cooking. They have a great texture and delicate flavour.

The Greens will threaten the future of our strong economy. They will destroy jobs and put Victorian families at risk.

I have a Twitter handle, but I never sign on.

The liberals will surely argue that every person has the right to fall in love with no regard to religion, creed or gender, but I am not that liberal.

The great 'New York Times' columnist Dave Anderson famously slept one year in a child's race-car bed. There he was, Pulitzer Prize and all, snoring as his feet dangled over the rear tires of Lightning McQueen.

I'm sort of obsessed with the news. That is a syndrome. But I don't watch a whole lot of TV.

I have always liked knives. Then somebody gave me one. Then somebody gave me another one. Then I liked having them and started buying them. I started finding ones I liked, ones with funky blades.

Nobody can be successful if he doesn't love his work, love his job.

For about two years, while researching 'The Wolf Border,' I was a complete wolf bore. I would regurgitate everything I was researching, whether people were interested or not.

The interesting thing about my character Sylar is that my strengths as an actor seemed to go completely against the shape of a character in the shadow.

I was unaware of the dispute in Brooklyn. I would never knowingly wear any clothes or support any company who produced clothing with alleged wage and labor violations.

The whole thing about me being The Showstopper - and Mr. WrestleMania - is that it was something I said once, and it took on a life of its own from there. Truthfully, I think the idea of going out and stealing the show is something you ought to do every time you wrestle. But if you focus only on that element, you end up doing almost too much.

I always tell my employees, the busier it gets, the slower you should cook. When you run around like a crazy person, that's when things go wrong.

My pregame music includes a nice little mixture. Probably a little Counting Crows, maybe some Avicii. Taylor Swift.