Zitrone: Obwohl der Saft der Zitrone den Speichel anregt (was normalerweise Appetit aufkommen lässt), wird dieser Effekt durch die Säure gehemmt. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und die Verdauung kommt in Fahrt, sodass dein Körper mehr Kalorien verbrennt. Daneben liefert die saure Zitrusfrucht viel Vitamin C.

Auch wenn das Wort nach Medizin klingt: Es gibt zahlreiche natürliche Appetithemmer, die weder teuer sind noch deiner Gesundheit schaden, und die in jedem normalen Supermarkt erhältlich sind.

Appetithemende Lebensmittel sind schwer(er) verdaulich. Dein Magen-Darm-Trakt muss dementsprechend mehr ackern und braucht länger, um sie zu verarbeiten. Das macht nicht nur pappsatt, du verbrennst auch noch zusätzliche Kalorien, da die Verdauung 5 bis 10 Prozent des gesamten Stoffwechsels ausmacht.

1. Ingwer: Im Mund stimuliert die Knolle zahlreiche Geschmacksnerven, wodurch der Appetit auf natürliche Weise gezügelt wird. Des Weiteren wird der Stoffwechsel durch die Schärfe angeregt, wodruch du mehr Kalorien verbrennst. Tipp: Konsumiere ihn als Ingerwertee!

Fettreicher Lachs, Thunfisch, Forelle und Makrele: Die gesunden Omega-3 Fettsäuren sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Zusätzlich wird das Hormon Leptin vermehrt ausgeschüttet, welches den Hunger reduziert.

Chilischote: Die Schärfe sorgt nicht nur für weniger Hunger, sondern kurbelt auch den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung an!

Äpfel: Durch den enthaltenen Ballaststoff Pektin wird der Zuckerspiegel konstant gehalten, was für ein langes Sättigungsgefühl sorgt. Außerdem enthalten Äpfel viele gesunde Vitamine.

Mageres Fleisch: Das reichlich enthaltene Eiweiß macht lange satt und bremst Appetit aus. Vegetarier und Veganer können ihre Eiweißzufuhr mit Hilfe pflanzlicher Proteinquellen wie Linsen, Bohnen, Kichererbsen und grünem Gemüse wie Spinat oder Brokkoli erhöhen, welche aber auch perfekt als Beilage zu Fleisch passen.

Pfefferminze: Der frische Mentholgeschmack bremst die Lust auf Süßes. Des Weiteren erfrischt Pfefferminze nicht nur, sondern wirkt auch antibakteriell und beruhigend.

Linsen: Enthaltende Ballaststoffe und Proteine sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Daneben sind komplexe Kohlenhydrate dafür verantwortlich, dass der Blutzuckerspiegel nur langsam steigt und dementsprechend wenig Insulin ausgeschüttet wird.

Mandeln: Der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt sorgen für ein langes Sättigungsgefühl. Außerdem regulieren sie den Blutzuckerspiegel und verhindern so Heißhunger-Attacken. Tipp: Am besten ungesalzene Mandeln nehmen!

Vanille: Alleine der Geruch reicht um den Appetit zu stoppen. Als netter Nebeneffekt wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet.

Where are the jobs going to come from?Small business, manufacturing and clean energy. Where's the money to finance them? The banks and the corporations in America today have lots of money that they can invest right now.

In New York and L.A., there is sort of that silent competition to be on the cutting edge of something. You end up having a conversation with how the world receives your work, especially if you are writing narrative, not fiction. Sometimes it is an awkward conversation. It's like group therapy.

Never underestimate the power of an unlimited being - YOU.

The dogma of the Incarnation is the most dramatic thing about Christianity and indeed the most dramatic thing that ever entered the mind of man but if you tell people so they stare at you in bewilderment.

Multiculturalism may well be our saviour, wresting us out from the straitjacket of our history, thrusting the old continent into an environment where other ethnicities, less cynical and more positive, will play a big role in its future.

'Serious acting' is the kind of acting that I don't ever respond to.

I've always been a rough kid.

I like my groundstrokes, I can say. I like it. That's my game - I'm a groundstroke player and I play pretty aggressive.

The entire time I was up shooting 'Suits,' I was running back to my trailer to help get 'Nine Circles' produced. It's a no-brainer for me to keep that part of life alive.

We're now seeing email that people thought they had deleted showing up as evidence in court. You can't erase email. As that becomes more commonly realized, people will be a little wiser about what they type.

You don’t take a photograph, you make it.

We recognize that the majority of people who are food-insecure or hungry in the world live in rural areas. And most of them are small holder subsistence farmers.

A lot of people don't know what I do. In the industry they take credit for work because to some degree it makes them feel worthy or greater. I am not a ghostwriter 'cause it is on the CD covers who wrote and did what but people don't care about anything they can't see. The work gets unnoticed and the credibility goes untouched.

This is pure speculation, but for a period of time, a lot of getting into a party was through fundraising and volunteer work, and Republican women had more time to do that than democratic women, who were out there getting jobs.

My family is from Nigeria, and my full name is Uzoamaka, which means 'The road is good.'

You're starting to see new record companies and business models taking shape, but it takes time.

Being the first woman speaker and breaking the marble ceiling is pretty important. Now it's time to move on.

I love brunch because its breakfast and lunch why not.

In India even the most mundane inquiries have a habit of ending this way. There may be two answers, there may be five, a dozen or a hundred; the only thing that is certain is that all will be different.

When you makes movies, you usually make good money. But it is also a very tough job. Once you enter the public's eye, you have to be aware that you give up a huge part of your own life. And it is never a job from nine to five.

Get off the beaten path... If you want to find those mom-and-pop joints, those funky little places, just ask around.

The saddest thing about myself is that I never read a book. I never got the habit.

None of us is as smart as all of us.

If I'm creating a free-form piece of art, I can make it look like anything I want, and nobody will say it's wrong.