Lokalisiert und behandelt man das körperliche Gefühl zur Emotion (beispielsweise durch sanfte Massage der Stelle am Körper, die während einer Angstattacke schmerzt), verschwindet auch die negative Emotion.

Wird ein Mensch als "psychisch krank" stigmatisiert, wird er sich diesem Etikett entsprechend verhalten. Legst du hingegen den Fokus auf die gesunden Persönlichkeitsaspekte der jeweiligen Person, können diese wachsen.

Dein eigenes Verhalten hat immer Auswirkungen auf die Lebewesen in deinem Umfeld. Aggressivität überträgt sich auf Menschen und Tiere, ebenso wie liebevolles Verhalten.

Für Sterbende ist es qualvoll, wenn ihr bevorstehender Tod von Angehörigen und Freunden nicht akzeptiert wird. Ermögliche einem Sterbenden ein Sterben in Frieden, indem du ihm/ihr vermittelst, dass er/sie gehen darf.

"Tyrannen" degradieren andere, da sie sich oft im Grunde für minderwertig halten und eigene Unsicherheiten zu kaschieren versuchen. Begegne ihnen mit unerwarteten Gesten der Güte, um sie zu besänftigen.

Lobe und lasse dich loben. Wenn du selbst lobst, sollte das Lob möglichst ausführlich sein, da es länger braucht als Kritik, um als solches wahrgenommen zu werden. Wirst du selbst gelobt, nimm das Lob unwidersprochen an.

Ehrlichkeit sollte niemals bestraft werden. Solange Ehrlichkeit bestraft wird, wird gelogen werden, um die Strafe zu umgehen.

Verübe Gesten der Freundlichkeit. Selbst wenn sie nur ganz klein sind, können sie Menschen für den Rest ihres Lebens positiv in Erinnerung bleiben.

Menschen spüren, wie du zu ihnen stehst. Du kannst deine Beziehung zu einer Person grundlegend verändern und nachhaltig verbessern, indem du deine persönliche Einstellung zu ihr ins Positive umkehrst.

Das Glück findest du nicht durch das Herbeisehnen bestimmter Ereignisse in der Zukunft. Zufriedenheit kann nur im Hier und Jetzt stattfinden.

Die Vermehrung vermeintlicher Besitztümer kann viel (unnötige) Arbeit verursachen und dich von deinen eigentlichen Vorhaben ablenken und abhalten. Konzentriere dich auf das, was du wirklich möchtest.

Löse dich emotional von materiellem Besitz. Nur so behälst du deinen inneren Frieden bei Verlust oder Beschädigung deiner Gegenstände bei.

Es gibt immer mindestens einen Zeugen deiner Taten: dich selbst. Bedenke dein Handeln, denn es wirkt sich auf dich aus.

Wenn du dich von einer Nichtigkeit gestört fühlst, mache dir klar: Nicht die Sache stört dich, sondern du störst dich an der Sache. Und ob du das tust oder nicht, liegt ganz allein bei dir.

Achtsamkeit bedeutet, ein Gefühl möglichst genau wahrzunehmen. Verbunden mit emotionaler Wärme wird sie zu gütiger Achtsamkeit und vermag beispielsweise Schmerzen zu lindern.

Wenn du meditierst oder dich entspannen möchtest, tue dies ohne Zwang. (Spirituelles) Leistungsdenken bewirkt das Gegenteil von Entspannung und Erleuchtung.

„Wenn man […] lernt, ganz ruhig und vollkommen still zu sein, allen Wünschen zu entsagen und sein Herz mit bedingungsloser Liebe zu erfüllen, dann […] [fällt] einem [die] Erleuchtung wie von selbst in die Hand.“

Du verdienst es, glücklich zu sein. In jedem einzelnen Moment.

Stufe eintretende Ereignisse nicht als "gut" oder "schlecht" ein, denn du weißt erst einmal nicht, in welcher Weise sie sich auswirken werden.

Schließt du Niederlagen kategorisch aus, so wirst du in ständiger Versagensangst leben. Strebe eine Erfolgsquote von 70% an. Dies erhält die Motivation, beinhaltet aber auch ein Wachstumspotenzial.

(Selbst-)Disziplin wird nicht durch Strafandrohung gefördert, sondern durch Motivation und auf Basis von Freiwilligkeit.

Emotionen wie z.B. Angst haben meist körperliche Entsprechungen.

People want more and more leisure time which means the freedom to do what they want to do not what they have to do and as we get richer and richer more and more people will be able to afford that.

My children didn't when they were little because I thought that they had to be of a certain age. I hoped they liked me well enough not to want to see me in that sort of a spot.

Civil rights was not an impossible dream. Thousands of brave African Americans stepped forward to make it happen.

It was the most fun I've ever had on a movie. It was one of the happiest times in my life. I was living in New York, and I really enjoyed acting at the time. Also, it's funny because that was also the time when I went downhill.

I started boxing when I was eight. I enjoyed when I could hit someone and they couldn't hit me back. It was like a game for me. The feeling of knocking someone out. My first knockout victory was when I was ten. He went down and his nose started to bleed, so they stopped it.

Budgets are moral documents. Federal funding should reflect the priorities and the values of the majority of the American people.

Unfortunately, most actors want to play off their own personal mystique and good looks and whatever, but that will only carry you but so far.

Wall Street is populated by a bunch of people whose primary goal is to make money, and the rules are pretty much caveat emptor.

I was an acting opera singer, and that's one of the reasons I left opera.

Ours is a life of constant reruns. We're always circling back to where we'd we started, then starting all over again. Even if we don't run extra laps that day, we surely will come back for more of the same another day soon.

A friend is one that knows you as you are, understands where you have been, accepts what you have become, and still, gently allows you to grow.

A vow is a purely religious act which cannot be taken in a fit of passion. It can be taken only with a mind purified and composed and with God as witness.

To hear my mother say, 'Michael is dead,' to feel and hear the tone in her voice to say her child is dead, is nothing that anyone can ever imagine.

You're always trying to do something that, on one hand, honors all those stories, that is still in some way the same character that Stan Lee and Jack Kirby were doing back in the sixties. But, at the same time, you want to be able to tell new stories and not just rehash what's come before.

I think that growing up in a crowded continent like Europe with an awful lot of competing claims, ideas... cultures... and systems of thought, we have, perforce, developed a more sophisticated notion of what the word 'freedom' means than I see much evidence of in America.

It is not possible to conceive a democratic Guatemala, free and independent, without the indigenous identity shaping its character into all aspects of national existence.

As the audiences got larger, the participation got larger. And I found myself in Dallas, and 20,000 people were singing 'Madonna Whore' back at me. I thought... this is really a great thing. They wanted to hear it really badly, and here they are.

You just have to adapt, and you have to realize where people are going to actually play their games. It used to just be Nintendo and PlayStation, and now it's all kind of devices. So you've got to learn to adapt what you know from the technology into those areas... I've been wanting to do a mobile game for a long time.

Most of our ancestors were not perfect ladies and gentlemen. The majority of them weren't even mammals.

As a print journalist, if you hear a rumour you try to stand it up and if you can't, the story dies. With a blog you can throw the rumour out there and ask for help. You can say: 'We don't know if this is true or not.'

Youre getting old when the only thing you want for your birthday is not to be reminded of it.

I have never been bribed as a Prime Minister.

I have a dream that in the not-too-distant future, Visy Tumut will spend around $100 m to expand our clean energy generation here and take in additional waste forest wood to generate clean renewable energy and sell it into the power grid.

The tragedy of old age is not that one is old but that one is young.