Menschen spüren, wie du zu ihnen stehst. Du kannst deine Beziehung zu einer Person grundlegend verändern und nachhaltig verbessern, indem du deine persönliche Einstellung zu ihr ins Positive umkehrst.

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Ajahn Brahm: Der Elefant, der das Glück vergaß

Das Buch setzt sich auf anschauliche Art und Weise mit den Grundprinzipien des Buddhismus auseinander. Es beinhaltet zahlreiche Kurzgeschichten, welche die stets wiederkehrenden Motive Friedfertigkeit, Liebe, Vergebung, Akzeptanz, Mitgefühl und Achtsamkeit thematisieren.

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Wird ein Mensch als "psychisch krank" stigmatisiert, wird er sich diesem Etikett entsprechend verhalten. Legst du hingegen den Fokus auf die gesunden Persönlichkeitsaspekte der jeweiligen Person, können diese wachsen.

Theresa Haves

Dein eigenes Verhalten hat immer Auswirkungen auf die Lebewesen in deinem Umfeld. Aggressivität überträgt sich auf Menschen und Tiere, ebenso wie liebevolles Verhalten.

Theresa Haves

Für Sterbende ist es qualvoll, wenn ihr bevorstehender Tod von Angehörigen und Freunden nicht akzeptiert wird. Ermögliche einem Sterbenden ein Sterben in Frieden, indem du ihm/ihr vermittelst, dass er/sie gehen darf.

Theresa Haves

"Tyrannen" degradieren andere, da sie sich oft im Grunde für minderwertig halten und eigene Unsicherheiten zu kaschieren versuchen. Begegne ihnen mit unerwarteten Gesten der Güte, um sie zu besänftigen.

Theresa Haves

Lobe und lasse dich loben. Wenn du selbst lobst, sollte das Lob möglichst ausführlich sein, da es länger braucht als Kritik, um als solches wahrgenommen zu werden. Wirst du selbst gelobt, nimm das Lob unwidersprochen an.

Theresa Haves

Ehrlichkeit sollte niemals bestraft werden. Solange Ehrlichkeit bestraft wird, wird gelogen werden, um die Strafe zu umgehen.

Theresa Haves

Verübe Gesten der Freundlichkeit. Selbst wenn sie nur ganz klein sind, können sie Menschen für den Rest ihres Lebens positiv in Erinnerung bleiben.

Theresa Haves

Das Glück findest du nicht durch das Herbeisehnen bestimmter Ereignisse in der Zukunft. Zufriedenheit kann nur im Hier und Jetzt stattfinden.

Theresa Haves

Die Vermehrung vermeintlicher Besitztümer kann viel (unnötige) Arbeit verursachen und dich von deinen eigentlichen Vorhaben ablenken und abhalten. Konzentriere dich auf das, was du wirklich möchtest.

Theresa Haves

Löse dich emotional von materiellem Besitz. Nur so behälst du deinen inneren Frieden bei Verlust oder Beschädigung deiner Gegenstände bei.

Theresa Haves

Es gibt immer mindestens einen Zeugen deiner Taten: dich selbst. Bedenke dein Handeln, denn es wirkt sich auf dich aus.

Theresa Haves

Wenn du dich von einer Nichtigkeit gestört fühlst, mache dir klar: Nicht die Sache stört dich, sondern du störst dich an der Sache. Und ob du das tust oder nicht, liegt ganz allein bei dir.

Theresa Haves

Achtsamkeit bedeutet, ein Gefühl möglichst genau wahrzunehmen. Verbunden mit emotionaler Wärme wird sie zu gütiger Achtsamkeit und vermag beispielsweise Schmerzen zu lindern.

Theresa Haves

Wenn du meditierst oder dich entspannen möchtest, tue dies ohne Zwang. (Spirituelles) Leistungsdenken bewirkt das Gegenteil von Entspannung und Erleuchtung.

Theresa Haves

„Wenn man […] lernt, ganz ruhig und vollkommen still zu sein, allen Wünschen zu entsagen und sein Herz mit bedingungsloser Liebe zu erfüllen, dann […] [fällt] einem [die] Erleuchtung wie von selbst in die Hand.“

Ajahn Brahm

Du verdienst es, glücklich zu sein. In jedem einzelnen Moment.

Theresa Haves

Stufe eintretende Ereignisse nicht als "gut" oder "schlecht" ein, denn du weißt erst einmal nicht, in welcher Weise sie sich auswirken werden.

Theresa Haves

Schließt du Niederlagen kategorisch aus, so wirst du in ständiger Versagensangst leben. Strebe eine Erfolgsquote von 70% an. Dies erhält die Motivation, beinhaltet aber auch ein Wachstumspotenzial.

Theresa Haves

(Selbst-)Disziplin wird nicht durch Strafandrohung gefördert, sondern durch Motivation und auf Basis von Freiwilligkeit.

Theresa Haves

Emotionen wie z.B. Angst haben meist körperliche Entsprechungen.

Theresa Haves

Lokalisiert und behandelt man das körperliche Gefühl zur Emotion (beispielsweise durch sanfte Massage der Stelle am Körper, die während einer Angstattacke schmerzt), verschwindet auch die negative Emotion.

Theresa Haves

The easiest way to solve a problem is to deny it exists.

Isaac Asimov

Look, we're in the time of the anti-hero.

Dean Norris

Without hustle, talent will only carry you so far.

Gary Vaynerchuk

The tale is often wiser than the teller.

Susan Fletcher

An insult is mean or unkind. Milton Berle called me the Sultan of Insult, and I was called the King of Insult. But the guy that gave me the best title - and I use it to this day - was Johnny Carson. He called me Mr. Warmth.

Don Rickles

I think there is sexy. And then there's tacky sexy. When you're young, you can get away with tacky sexy. I mean, it's not even tacky when you're young. But when you get older, it's just tacky.

Andie MacDowell

When I was stationed in Germany, Johnny Cash was already a legend over there because he'd done some shows, then gone off to some bar straight afterwards and played just for the troops. So he was a real hero.

Kris Kristofferson

Sometimes you really dig a girl, the moment you kiss her, And then you get distracted by her older sister.

John Sebastian

Content makes poor men rich; discontentment makes rich men poor.

Benjamin Franklin

I don't think my parents liked me. They put a live teddy bear in my crib.

Woody Allen

For it was not into my ear you whispered, but into my heart. It was not my lips you kissed, but my soul.

Judy Garland

I think it's always interesting how music means different things to different people, and people who overthink it are looking to in some ways show off with music, versus people who just respond to a song and decide to sing it.

Noah Baumbach

I respect the Premier League.

Zlatan Ibrahimovic

I follow four dictates: face it, accept it, deal with it, then let it go.

Sheng-yen

I met the man of my dreams at a gym, and then we got married in Vegas - because we're classy. When you meet at a gym, where else do you get married?

Megan Hilty

Faith is trusting, that no matter what plan you had, God has a better one.

Chris Burkmenn

Theres no such thing as hard sell and soft sell. Theres only smart sell and stupid sell.

Leo Burnett

I love being a woman. I love the sexiness we get to exude. But the best thing about being a woman is the power we have over men.

Eva Longoria

I'm pretty firm in my sexuality and my love for women.

Kenny Chesney

If you really believe in yourself, you cannot listen to other people.

Joan Jett

Life always waits for some crisis to occur before revealing itself at its most brilliant.

Paulo Coelho

We imagine the worst. If you're going to use your imagination, imagine GOOD things happening.

Unknown

When others in doubt, your strong belief steers.

Toba Beta

I am a huge fashion fan. It's a really cool way to express yourself.

Kiernan Shipka