Schließt du Niederlagen kategorisch aus, so wirst du in ständiger Versagensangst leben. Strebe eine Erfolgsquote von 70% an. Dies erhält die Motivation, beinhaltet aber auch ein Wachstumspotenzial.

Wird ein Mensch als "psychisch krank" stigmatisiert, wird er sich diesem Etikett entsprechend verhalten. Legst du hingegen den Fokus auf die gesunden Persönlichkeitsaspekte der jeweiligen Person, können diese wachsen.

Dein eigenes Verhalten hat immer Auswirkungen auf die Lebewesen in deinem Umfeld. Aggressivität überträgt sich auf Menschen und Tiere, ebenso wie liebevolles Verhalten.

Für Sterbende ist es qualvoll, wenn ihr bevorstehender Tod von Angehörigen und Freunden nicht akzeptiert wird. Ermögliche einem Sterbenden ein Sterben in Frieden, indem du ihm/ihr vermittelst, dass er/sie gehen darf.

"Tyrannen" degradieren andere, da sie sich oft im Grunde für minderwertig halten und eigene Unsicherheiten zu kaschieren versuchen. Begegne ihnen mit unerwarteten Gesten der Güte, um sie zu besänftigen.

Lobe und lasse dich loben. Wenn du selbst lobst, sollte das Lob möglichst ausführlich sein, da es länger braucht als Kritik, um als solches wahrgenommen zu werden. Wirst du selbst gelobt, nimm das Lob unwidersprochen an.

Ehrlichkeit sollte niemals bestraft werden. Solange Ehrlichkeit bestraft wird, wird gelogen werden, um die Strafe zu umgehen.

Verübe Gesten der Freundlichkeit. Selbst wenn sie nur ganz klein sind, können sie Menschen für den Rest ihres Lebens positiv in Erinnerung bleiben.

Menschen spüren, wie du zu ihnen stehst. Du kannst deine Beziehung zu einer Person grundlegend verändern und nachhaltig verbessern, indem du deine persönliche Einstellung zu ihr ins Positive umkehrst.

Das Glück findest du nicht durch das Herbeisehnen bestimmter Ereignisse in der Zukunft. Zufriedenheit kann nur im Hier und Jetzt stattfinden.

Die Vermehrung vermeintlicher Besitztümer kann viel (unnötige) Arbeit verursachen und dich von deinen eigentlichen Vorhaben ablenken und abhalten. Konzentriere dich auf das, was du wirklich möchtest.

Löse dich emotional von materiellem Besitz. Nur so behälst du deinen inneren Frieden bei Verlust oder Beschädigung deiner Gegenstände bei.

Es gibt immer mindestens einen Zeugen deiner Taten: dich selbst. Bedenke dein Handeln, denn es wirkt sich auf dich aus.

Wenn du dich von einer Nichtigkeit gestört fühlst, mache dir klar: Nicht die Sache stört dich, sondern du störst dich an der Sache. Und ob du das tust oder nicht, liegt ganz allein bei dir.

Achtsamkeit bedeutet, ein Gefühl möglichst genau wahrzunehmen. Verbunden mit emotionaler Wärme wird sie zu gütiger Achtsamkeit und vermag beispielsweise Schmerzen zu lindern.

Wenn du meditierst oder dich entspannen möchtest, tue dies ohne Zwang. (Spirituelles) Leistungsdenken bewirkt das Gegenteil von Entspannung und Erleuchtung.

„Wenn man […] lernt, ganz ruhig und vollkommen still zu sein, allen Wünschen zu entsagen und sein Herz mit bedingungsloser Liebe zu erfüllen, dann […] [fällt] einem [die] Erleuchtung wie von selbst in die Hand.“

Du verdienst es, glücklich zu sein. In jedem einzelnen Moment.

Stufe eintretende Ereignisse nicht als "gut" oder "schlecht" ein, denn du weißt erst einmal nicht, in welcher Weise sie sich auswirken werden.

(Selbst-)Disziplin wird nicht durch Strafandrohung gefördert, sondern durch Motivation und auf Basis von Freiwilligkeit.

Emotionen wie z.B. Angst haben meist körperliche Entsprechungen.

Lokalisiert und behandelt man das körperliche Gefühl zur Emotion (beispielsweise durch sanfte Massage der Stelle am Körper, die während einer Angstattacke schmerzt), verschwindet auch die negative Emotion.

I am offered work all the time but not for TV series.

I still worry that I could be better. That's where standards come from, from not wanting to settle. The fear of not being good enough propels you.

We're looking for people out there who have demonstrated that they are leaders, have track records of achievement, and want to be part of a force... of a much larger force of determined people who want to bring about, ultimately, institutional change.

I'm not the guy who bursts into the room. I'm the most insecure person you'll meet if you get to know me.

Music and rhythm find their way into the secret places of the soul.

Be nice to nerds. You may end up working for them. We all could.

Access Living is a powerful voice for people in the Chicago area who live with disabilities.

I don't remember sitting down and saying, 'This is why I want to be - an actress.' I just knew. It was never a conscious decision or a revelation.

Our rate moves will have an impact on the economy in 2013. Whether we raise or lower rates depends on how the economic situation develops.

The story of U.S. policy during the genocide in Rwanda is not a story of willful complicity with evil. U.S. officials did not sit around and conspire to allow genocide to happen.

12 of people with glasses wear them as an attempt to see better. 88 of people with glasses wear them as an attempt to appear smarter.

Looking at 70 from 49, I don't see it slowing me down. Maybe I'll need a nap during the day! I'm thinking when I'm 85 I'll settle down a bit. But I'm going to fight, kicking and screaming, every step of the way.

Here's the truth. Your teens and twenties are your Plan A. At 50, you're assessing whether Plan B or Plan C or any of the other plans you hatched actually worked. Your sixties and seventies, they're an improvisation.

You can't outwit fate by standing on the sidelines placing little sidebets about the outcome of life. Either you wade in and risk everything you have to play the game or you don't play at all. And if you don't play you can't win.

Socialism in general has a record of failure so blatant that only an intellectual could ignore or evade it.

The most difficult thing about living as a writer is precisely 'having to write.' Pretending to be a writer is easy. Living freely, reading many books, going on frequent trips, cultivating minor eccentricities... but genuinely being a writer is difficult, because you have to write something that will convince both yourself and readers.

I was preparing myself for the theater, and... I got a little job here and a job there, but it wasn't going well, and I considered some time before the mid-60s that maybe I should consider something else.

After 'Spelling Bee,' I started landing more jobs... I got 'Candide' at New York City Opera.

College isnt the place to go for ideas.

Once you have lived in New York and it has become your home, no place else is good enough.

From the time I was a little boy I found myself reading history when I had a choice. I read a lot of things, but history had a special appeal for me.

As we grew to love South Australia, we felt that we were in an expanding society, still feeling the bond to the motherland, but eager to develop a perfect society, in the land of our adoption.

I've yet to read a memoir by anyone I've known at all well that came anywhere near to the truth.

It may be coincidence that the decline of newspapers has corresponded with the rise of social media. Or maybe not.