Dein eigenes Verhalten hat immer Auswirkungen auf die Lebewesen in deinem Umfeld. Aggressivität überträgt sich auf Menschen und Tiere, ebenso wie liebevolles Verhalten.

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Ajahn Brahm: Der Elefant, der das Glück vergaß

Das Buch setzt sich auf anschauliche Art und Weise mit den Grundprinzipien des Buddhismus auseinander. Es beinhaltet zahlreiche Kurzgeschichten, welche die stets wiederkehrenden Motive Friedfertigkeit, Liebe, Vergebung, Akzeptanz, Mitgefühl und Achtsamkeit thematisieren.

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Wird ein Mensch als "psychisch krank" stigmatisiert, wird er sich diesem Etikett entsprechend verhalten. Legst du hingegen den Fokus auf die gesunden Persönlichkeitsaspekte der jeweiligen Person, können diese wachsen.

Theresa Haves

Für Sterbende ist es qualvoll, wenn ihr bevorstehender Tod von Angehörigen und Freunden nicht akzeptiert wird. Ermögliche einem Sterbenden ein Sterben in Frieden, indem du ihm/ihr vermittelst, dass er/sie gehen darf.

Theresa Haves

"Tyrannen" degradieren andere, da sie sich oft im Grunde für minderwertig halten und eigene Unsicherheiten zu kaschieren versuchen. Begegne ihnen mit unerwarteten Gesten der Güte, um sie zu besänftigen.

Theresa Haves

Lobe und lasse dich loben. Wenn du selbst lobst, sollte das Lob möglichst ausführlich sein, da es länger braucht als Kritik, um als solches wahrgenommen zu werden. Wirst du selbst gelobt, nimm das Lob unwidersprochen an.

Theresa Haves

Ehrlichkeit sollte niemals bestraft werden. Solange Ehrlichkeit bestraft wird, wird gelogen werden, um die Strafe zu umgehen.

Theresa Haves

Verübe Gesten der Freundlichkeit. Selbst wenn sie nur ganz klein sind, können sie Menschen für den Rest ihres Lebens positiv in Erinnerung bleiben.

Theresa Haves

Menschen spüren, wie du zu ihnen stehst. Du kannst deine Beziehung zu einer Person grundlegend verändern und nachhaltig verbessern, indem du deine persönliche Einstellung zu ihr ins Positive umkehrst.

Theresa Haves

Das Glück findest du nicht durch das Herbeisehnen bestimmter Ereignisse in der Zukunft. Zufriedenheit kann nur im Hier und Jetzt stattfinden.

Theresa Haves

Die Vermehrung vermeintlicher Besitztümer kann viel (unnötige) Arbeit verursachen und dich von deinen eigentlichen Vorhaben ablenken und abhalten. Konzentriere dich auf das, was du wirklich möchtest.

Theresa Haves

Löse dich emotional von materiellem Besitz. Nur so behälst du deinen inneren Frieden bei Verlust oder Beschädigung deiner Gegenstände bei.

Theresa Haves

Es gibt immer mindestens einen Zeugen deiner Taten: dich selbst. Bedenke dein Handeln, denn es wirkt sich auf dich aus.

Theresa Haves

Wenn du dich von einer Nichtigkeit gestört fühlst, mache dir klar: Nicht die Sache stört dich, sondern du störst dich an der Sache. Und ob du das tust oder nicht, liegt ganz allein bei dir.

Theresa Haves

Achtsamkeit bedeutet, ein Gefühl möglichst genau wahrzunehmen. Verbunden mit emotionaler Wärme wird sie zu gütiger Achtsamkeit und vermag beispielsweise Schmerzen zu lindern.

Theresa Haves

Wenn du meditierst oder dich entspannen möchtest, tue dies ohne Zwang. (Spirituelles) Leistungsdenken bewirkt das Gegenteil von Entspannung und Erleuchtung.

Theresa Haves

„Wenn man […] lernt, ganz ruhig und vollkommen still zu sein, allen Wünschen zu entsagen und sein Herz mit bedingungsloser Liebe zu erfüllen, dann […] [fällt] einem [die] Erleuchtung wie von selbst in die Hand.“

Ajahn Brahm

Du verdienst es, glücklich zu sein. In jedem einzelnen Moment.

Theresa Haves

Stufe eintretende Ereignisse nicht als "gut" oder "schlecht" ein, denn du weißt erst einmal nicht, in welcher Weise sie sich auswirken werden.

Theresa Haves

Schließt du Niederlagen kategorisch aus, so wirst du in ständiger Versagensangst leben. Strebe eine Erfolgsquote von 70% an. Dies erhält die Motivation, beinhaltet aber auch ein Wachstumspotenzial.

Theresa Haves

(Selbst-)Disziplin wird nicht durch Strafandrohung gefördert, sondern durch Motivation und auf Basis von Freiwilligkeit.

Theresa Haves

Emotionen wie z.B. Angst haben meist körperliche Entsprechungen.

Theresa Haves

Lokalisiert und behandelt man das körperliche Gefühl zur Emotion (beispielsweise durch sanfte Massage der Stelle am Körper, die während einer Angstattacke schmerzt), verschwindet auch die negative Emotion.

Theresa Haves

And in the end, the love you take, is equal to the love you make.

Paul Mccartney

I studied revolutions at university, and I think each revolution must begin with a moment of 'no.' If enough people have that moment at the same time, it becomes a movement.

Nick Harkaway

The average American is more focused on leadership than likeability. And more focused on qualifications than quality of speakership.

Kellyanne Conway

I'm very bad with improvisation. I hate it.

Christoph Waltz

If I start going back to church, I'd have to stop the smoking and drinking, and I wouldn't be able to curse any more.

Katherine Heigl

Never pick a fight with people who buy ink by the barrel.

William J. Clinton

A true ruler does not rule others, he rules himself.

Andrija Jonić

Adorable children are considered to be the general property of the human race. Rude children belong to their mothers.

Judith Martin

Success often comes to those who are too naïve to know that what they're trying to do is impossible.

Unknown

Dear brothers and sisters, after the great Pope John Paul II, the cardinals have elected me - a simple, humble worker in the vineyard of the Lord.

Joseph Ratzinger

What we're doing with Band of Brothers is trying to put it into human terms, so it is not just a flickering, black and white myth on a screen, it is a resonant story. I want the audience to recognize themselves in these men. They're not just mythic heroes.

Tom Hanks

I would encourage people that, if you are waiting for the end of 'The Office,' to re-tune in right away. It is the beginning of the end, where we start to break down what's going on with this documentary and see behind the scenes with who is involved.

Greg Daniels

People seem to be looking for discipline in a topsy-turvy world.

Gordon B. Hinckley

Now I am obsessed with collecting Platypus paraphernalia.

Trevor Dunn

Within the U.S., you could have argued that most people who watch 'Mad Men' would watch 'House of Cards.' But the viewing is much more on par with the large-scale mainstream things like 'The Walking Dead.' It was much younger than we thought.

Ted Sarandos

It's not like you can wake up and realize, 'Oh, I want intimacy,' and then it happens that day.

Joey Lauren Adams

Spend time with your family and try to spend time doing things that you enjoy doing other than basketball.

Elena Delle Donne

There will be so many times you feel like you failed. But in the eyes heart and mind of your child you are super mom.

Stephanie Precourt

Like everybody else, I've had relationships in which I was passionately in love but was completely miserable all the time and didn't trust the person I was in love with one inch.

Salman Rushdie

Follow your instincts. Do the kind of writing you love to do and do best. 'Stiff' was an oddball book - I mean, a funny book about cadavers? - and I worried that it would be too unconventional. In the end, that's what has made it a success, I think.

Mary Roach

When I hear that somebody's difficult, I think, Oh, I can't wait to work with them.

Glenn Close

I had many opportunities to get behind products in the past, and I was always careful to evaluate all of them. I will not put my name to shoddy items.

Bear Grylls

I am lucky: I have fantastic doctors and a fantastic dentist.

Anna Deavere Smith

I believe that nothing enjoys a higher estate in our society than the right given by the First and Fourteenth Amendments freely to practice and proclaim one's religious convictions.

Frank Murphy