Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

As long as there is rape... there is not going to be any peace or justice or equality or freedom. You are not going to become what you want to become or who you want to become. You are not going to live in the world you want to live in.

The great benefactors of individuals and of communities are the enlightened educators: the wise-teaching, mental and moral instructors and exemplars of our times.

I failed, got back up. I failed, got back up.

In many ways, anger is a misdirected plea for love.

Ending racial discrimination in jury selection can be accomplished only by eliminating peremptory challenges entirely.

Positive defaults align our short-term decisions with our long-term interests. And we don't always do that.

Good political leadership for me involves getting the big decisions right - however difficult, however controversial, however potentially divisive - and then being able to take people with you.

Sometimes being a survivor is the greatest compliment you can get in Hollywood.

We've always had a roadmap to feature filmmaking, and making a feature film could have been three or four years away for us. But crowdfunding helped us get there in a year, and it allowed us to take a much bigger step.

The middlebrow, I hate.

Unpleasant reading on the subject of anger tells us that there's not really anything wrong with it. In limited amounts. It can even be a good thing. A pressure valve.

Students follow rules. Students complete assignments. The job of students - in part, at least - is to please their teachers. Now, I realize I may be exaggerating a little here, but basically I think I'm right: students do what they're told.

Another side to me is this very sexual being. When I look back on my life, it's always been there. It's been there since I was 10 years old, having the imagination that I had.

The human heart is so delicate and sensitive that it always needs some tangible encouragement to prevent it from faltering in its labour.

I think I would have been a writer, anyhow, in the sense of having written a story every now and then, or continued writing poetry. But it was the war experience and the two novels I wrote about Vietnam that really got me started as a professional writer.

You know when they have a fishing show on TV? They catch the fish and then let it go. They don't want to eat the fish, they just want to make it late for something.

The truths that are found in the Bible are universal truths. And it shapes who you are and guides you throughout your life.

A happy new year Grant that I may bring no tear to any eye when this new year in time shall end Let it be said Ive played the friend Have lived and loved and labored here And made of it a happy year.

Every single instance of a friend's insincerity increases our dependence on the efficacy of money.

The most frustrating part of working in TV and film is that you have to convince someone to let you make what you want; in comics you can do whatever you want and for 1% of the budget of TV and film.

I didn't go looking to marry an American, it just kinda happened like that.

Smoking is one of the leading causes of statistics.