Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

Please keep watching rhythmic gymnastics in spite of its situation. If you quit watching it rhythmic gymnastics will not exist any longer. Your eyes are much more important than judges are.

It was one of those perfect English autumnal days which occur more frequently in memory than in life.

My view... would be that we are entering upon a new and interim society which is neither capitalist nor socialist, but in which we can achieve central planning without loss of individual initiative, by the mere process of absorbing initiative in the function of planning.

Talking about relationships is a surefire way to jinx them.

Hey 'Bachelor,' take notes! Trusting one another and sharing a journey to health leads to lasting relationships!

I hope to refine music, study it, try to find some area that I can unlock. I don't quite know how to explain it but it's there. These can't be the only notes in the world, there's got to be other notes some place, in some dimension, between the cracks on the piano keys.

I'm an around-the-way girl. I'm a singer, songwriter. I'm about positivity and spreading a good message and telling the people's story.

But the real interesting stuff is in the cellar and the attic.

Oh, I do a tremendous amount of rewriting. I just obsessively rewrite. Although sometimes there are sections, sometimes you're just lucky and a paragraph will just kind of come out. And that's great. But that's not ordinary in a day's work.

America had the message of freedom and democracy, but we haven't actually shown that to be what we do in the world. So I think that's a terrifying thing.

Whenever I'm in theatre situations I will go out of my way not to talk about my father, but in the film world I can be really proud of my family and say, 'You know what: my dad's a really, really famous theatre director,' because nobody has any idea.

In capitalist enterprise there is no secure income and no security of wealth.

My old coach used to say that if you were in it for the match if you were in it for the trophies you were in it for the wrong reasons.

As soon as you get traded, you kind of start thinking where you're going to live, your family, you have to pack.

I want to be like the athletes who seem stuck in time. When you see them at 50, you say they probably can still run like a champ.

The first thing I feel like we have the potential to do is to deliver to consumers more roots to their home.

What I like about Britain is that I can live a normal life here.

My words are my bullets.

Putin himself is a character out of fiction, an uber-macho former Soviet thug running a massive, expansionist kleptocracy. The man stages photographs riding horses barechested and hunting tigers. His enemies find themselves on the wrong end of radioactive poisoning.

Layering in different patterns will keep things from appearing too studied.

The story is a machine for empathy. In contrast to logic or reason, a story is about emotion that gets staged over a sequence of dramatic moments, so you empathize with the characters without really thinking about it too much. It is a really powerful tool for imagining yourself in other people's situations.

I have fought to protect those benefits that ensure better salaries for teachers across the Nation such as grants to pay off student loans and funding for Teach for America. Still, we must all do more to show our continued appreciation for our Nation's leading role models.