Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

I've always turned my anger inwards towards self-destruction.

I got to talking to an old actor, and he had a bunch of stories about the Rough Riders.

I think your most intimate thoughts are only honest when they're in your head.

Sometimes with people I know, they're playing the hunky action guy and there's resistance to them coming out because it's so connected to straight masculinity. There's a plastic kind of movie star who has a very short shelf with very small kind of ambition. I see that but I still don't agree with it.

I've always said that the more coordinated the efforts of the international community are, the better it will be for democracy in Burma.

Immigration is a good thing. We should make that as easy as possible.

Well you're talking about a long career, a lot of movies, a lot of stars. I guess working with Henry Fonda and Katherine Hepburn was a great privilege.

I'm sure if Shakespeare were alive today, he'd be doing classic guitar solos on YouTube.

I only have so much time and energy and money, and I'm going to put it into my work.

Most people never believed in the real possibility of going to the moon, and neither did I until I was in my twenties.

I always wanted a guitar. I always wanted to be a cowboy singer because I also listened to Hank Williams, and he would always sing these neat romantic songs.

Losing people you love affects you. It is buried inside of you and becomes this big, deep hole of ache. It doesn't magically go away, even when you stop officially mourning.

Jeremy Stoppelman started Yelp. Max Levchin started Slide. I started LinkedIn. It was a mininova explosion of folks jumping out to doing other entrepreneurial activities.

In reality, the most important things happen when you don't look for them.

The expression of divinity is in variety.

I can gain 20 pounds in a heartbeat.

Business has to have a seat at the table. Infrastructure isn't going to be built properly if business doesn't have a seat at the table. A school is not going to happen if businesses don't work with schools about what kind of jobs they really need.

Discover the time of day when you write best, and write then. For me it's about 7 am to noon. For other people it's overnight. Try not to do anything other than write between those times.

Rome has not seen a modern building in more than half a century. It is a city frozen in time.

I write to try to find out who I am. One of my main themes is manliness. I think I'm trying to figure out what manliness really is.

I'm very opinionated, and when you're put in a position where you're getting the storylines that are not necessarily what's cranking at the back of your mind, or digging at the potential of your character and you have to sit on your hands, that's frustrating.

This country needs to get a backbone and stand up for its economic interest.