Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

It's the change of rhythm which I think is what keeps me alive. In Spain I hear so much noise from my window that I can't stand it. In Switzerland it's the lack of noise that drives me crazy.

I don't speak Spanish. I understand enough of it, having spent some time running Telemundo, and I put in a lot of time in Spain during the Barcelona Olympics. But I don't pretend to speak Spanish, and I don't want anyone to think that I can.

Often and often afterwards, the beloved Aunt would ask me why I had never told anyone how I was being treated. Children tell little more than animals, for what comes to them they accept as eternally established.

The cynic a parasite of civilization lives by denying it for the very reason that he is convinced that it will not fail.

Women in pro-ams are always telling me about all the business deals they've struck on the golf course playing with their male work colleagues.

Brilliant results dont just show up by chance. The finest things in life take patience focus and sacrifice.

In our relationship, we don't have that situation. I don't require what he needs, and he doesn't require what I need. I know what I do; I have an amazing life that nobody knows about.

Pete Davidson - he's in the movie 'Trainwreck.' He has a small part in it. I told Lorne Michaels about him, said he was really funny.

I want to be acting until the day I die!

My first day of high school, I wore brown boys' corduroys that my mom had sewn Sesame Street elastic into - they were my coolest pants - and a lime green Patagonia fleece that my mom found at Goodwill. I loved fleece.

I don't think Post often came to Princeton during the '30s. I can't remember ever seeing him in Princeton.

Prophecy is history anticipated and contracted: while history is prophecy accomplished and dilated.

I know that there are people who do not love their fellow man, and I hate people like that.

Changes... can only be effected by alterations in the original. The only thing not prerecorded in a prerecorded universe are the prerecordings themselves. The copies can only repeat themselves word for word. A virus is a copy. You can pretty it up, cut it up, scramble it - it will reassemble in the same form.

If you want your energy bills to go up, you should support an ever greater dependence on foreign oil, because the rate of new discoveries is declining as demand in China and India is growing, and the price of oil and thus the price of coal will go sky high.

Basically, the start of my thinking process is: 'OK, if you didn't have to worry about re-election, what would you be doing?' That's kind of how I'm starting to think.

We have no control over the outcome of anything. Like the planet and global warming, we don't control that. If politicians want a war we don't control that. Acts of terrorism, we can't control them.

I've learned what it truly means to be Canadian and in turn I've been inspired to make a difference in the world, however small it's been.

I did host the Jim Rome show with Jerry Ferrara for three hours when he was on vacation. Three hours is a long time. Think about how long that is. It was tricky, but it was a great experience.

Sorrow makes an ugly face odious.

I love books and the latest autobiographies. I'm a Gemini and love being with people, but then again, I love my own company, which is when I read most.

I start from scratch with each movie; I wipe the slate and I certainly don't rely on some bag of acting tricks I've amassed over the years.