Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

Because you can't change results - I would change my losses, and I would definitely like to see on-court coaching.

My mom passed away at 41 from diabetes. And I'm 42, thank you. I didn't want to do that to my son. So any time I was at the gym, that thing that helped me do that last squat was my son calling some other woman mommy. And that would just give me that extra oomph to do that last squat. I want to be around for him.

But I'm going to focus on salvation as well as physical healing.

I have to go through auditions, and my surname has got me into rooms, but I'll never know if it gets me any jobs. There's a lot of sexism and objectification, and a lot of people put you down.

As we mature and grow older we collect a lot of baggage, and a lot of that stuff you collect on life's journey gets in the way of acting. My kids can imagine a character and transform in the blink of an eye. It's so simple for kids, so complex for adults.

To Americans, English manners are far more frightening than none at all.

A good browser, apps, good camera, and fast networking in your smartphone is just expected today.

By all means marry if you get a good wife youll be happy. If you get a bad one youll become a philosopher.

Professionalism in medicine has given us medial miracles for the affluent but hospitals that will charge $35 for aspirin.

We grow our courage muscles like we grow our physical muscles: by using them.

It's the most extraordinary and saddest thing, the amount of talent out there not being seen.

When I make films, I work with Mike Leigh, who's the most prolific director in England.

Still, the film nearly didn't happen a number of times. There were great arguments with United Artists about how to reduce the cost because they were nothing if not conscious of the price of the film.

Fixing things around the house was the last bastion of manliness. But now, even that is getting taken away. As women become more economically independent, they are starting to fix things around the house for themselves.

Burnout is a way of telling you that your form of activism was perhaps not very full circle.

Truth is so obscure in these times, and falsehood so established, that, unless we love the truth, we cannot know it.

Extraordinary results happen only when you give the best you have to become the best you can be at your most important work.

If there is a look of human eyes that tells of perpetual loneliness, so there is also the familiar look that is the sign of perpetual crowds.

Cameras love pretty girls and craggy, old character men more than they can take craggy, old character women. But that's what's always happened. Work out how you can fit into it, and make that work. There are never going to be millions of parts for older actresses because there never were.

I think sleeping was my problem in school. If school had started at 400 in the afternoon Id be a college graduate today.

I have never met a man so ignorant that I couldn't learn something from him.

It is difficult to convey the excitement I first felt when it was revealed that His Holiness Pope Francis was invited to Washington D.C. to address the world from the floor of the House of Representatives.