Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

Federalism in the context of political and media usage in Britain has come to mean the creation and imposition of a European superstate one centralised in Brussels.

I want to branch out. I want to write. I write poetry. I want to see my children grow up well.

Nuclear power will help provide the electricity that our growing economy needs without increasing emissions. This is truly an environmentally responsible source of energy.

We come to think of an idealist as one who seeks to realize what is not in fact realizable. But, it is necessary to insist, to have ideals is not the same as to have impracticable ideals, however often it may be the case that our ideals are impracticable.

I'm definitely one of those actresses who comes to a set knowing how I want to do a scene, and I definitely love input from my directors and my writers. I know that there's some actors who like to be left alone, they like to be very independent, but I actually really enjoy the teamwork.

Singing didn't really come naturally to me, I don't think. I had to really work at it. I just kept singing. I never was really worried about it, though, because I was writing songs, and that was the most important thing to me.

I started playing golf at about four years old.

We're so engaged in doing things to achieve purposes of outer value that we forget the inner value, the rapture that is associated with being alive, is what it is all about.

The sweetest honey Is loathsome in his own deliciousness And in the taste confounds the appetite.

Any time you're trying to do a movie with a happy ending, it's very difficult because it's been done before and you don't want to be manipulative.

What seems like the right thing to do could also be the hardest thing you have ever done in your life.

I want to be relaxed in my personal life. I really don't like to be hassled.

I dreamed of being like Kaka, and Brazil was the home of that creative style, which the Brazilians call ginga.

There is no good or evil: only power and those too weak to seak it.

When I was fourteen years old, our family drove all the way from Vancouver to Newfoundland and back. I've been all across the great land of Canada. I absolutely love the Maritimes, and I'm very excited to go back, particularly in the fall when it's one of the most beautiful places on Earth.

Being married is kind of like being a Ken-doll; you don't get to dress yourself anymore.

From William of Orange to William Pitt the younger there was but one man without whom English history must have taken a different turn, and that was William Pitt the elder.

Growing up, I had only one good pair of shoes. So on rainy school days, my mom would slip plastic bread bags over them to keep them dry. But I was never embarrassed. Because the school bus would be filled with rows and rows of young Iowans with bread bags slipped over their feet.

To establish yourself as a leading man, you're shooting for the smallest point on the target, and you get a lot of judgment thrown at you. It takes a lot for them to get past everything and just watch your art and what you're doing.

Children are very smart, in their own stupid way. A child's brain is like a sponge, and you know how smart sponges are.

We know darned well that in Bosnia, certain governments and the secretary had said tens of thousands are needed in Srebrenica and those people were never provided.

No one is without troubles, without personal hardships and genuine challenges. That fact may not be obvious because most people don't advertise their woes and heartaches. But nobody, not even the purest heart, escapes life without suffering battle scars.