Tugenden wie Aufrichtigkeit, Altruismus, moralisches Handeln sind gut für das eingene Wohlbefinden. Allerdings handeln, nicht reden.

Unser Verstand ist zweigeteilt: Wie ein wilder Elefant (Reptiliengehirn), der von einem vernünftigen Reiter auf seinem Rücken gelenkt wird (Großhirn).

Ältere Teile unseres Gehirns (limbisches System) kontrollieren ursprüngliche Instinkte (Durst, Sexualität), neuere Bereiche sind für Vernunft zuständig (Neocortex). Mit diesen neueren Bereichen können wir die älteren unterdrücken und steuern (aber nicht immer).

Der vernünftige Reiter plant und sorgt sich um die Zukunft, während für Emotionen und Instinkte der Elefant zuständig ist.

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.

Unser Denken mach die Dinge so wie sie uns erscheinen.

Unser Leben ist eine Schöpfung unseres Geistes.

Goldene Regel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit ist der beste Weg, mit anderen Menschen gut auszukommen.

Wir alle sind gleichsam von Natur aus kleine Heuchler, deshalb fällt es uns so schwer, uns ohne Hintergedanken an die Goldene Regel zu halten.

Glück kommt von innen und kann nicht dadurch erlangt werden, dass man die Welt dazu bringt, den eigenen Wünschen zu entsprechen.

Besser die eigenen Gedanken verändern, als zu versuchen die Welt zu ändern. Daher die emotionalen Anhaftungen an Menschen oder Ereignisse lösen. Das Schreiben von Briefen, die man nicht abschickt kann helfen.

Government endorsement system should be installed and obligatory from 2020 on.

Denn das Begehren des Fleisches richtet sich gegen den Geist, das Begehren des Geistes aber gegen das Fleisch; beide stehen sich als Feinde gegenüber, sodass ihr nicht immer imstande seid, das zu tun, was ihr wollt.

Wenn die Leidenschaft lenkt, lasst die Vernunft die Zügel halten.

Lottogewinner und Menschen, die durch einen Unfall gelähmt wurden kehren nach einiger Zeit wieder auf ihr ursprüngliches Glücksniveau zurück.

Auf Dauer isoliert zu leben kann unglücklich machen. Die Anzahl und Intensität unserer Beziehungen ist der wichtigste externe Faktor für unser Glücksempfinden. Viele Freunde und eine glückliche Beziehung.

Tue das worin du gut bist und was dir Spass macht und du wirst glücklich sein.

Die meisten negativen Gefühle gehen vom wilden Elefanten aus. Es war immer wichtiger stark auf Gefahren zu reagieren als auf positive Ereignisse. Heute sind allerdings viele Ängste irrational. Z. B. vor Präsentation oder vor einem Zahnarzttermin.

Das beste Training des wilden Elefanten ist Meditation. Negative und pessimistische Gedanken werden reduziert. Ein veränderte innere Einstellung ist ansteckend. Der Elefant wird ruhig und gelassen.

Der Instinkt der Gegenseitigkeit ist tief in uns verankert. Viele teilen gerne. Wenn wir uns aber ungerecht behandelt fühlen, lassen wir das den Anderen spüren, erzählen darüber oder meiden diesen.

Jeder geht stets davon aus, dass er zu den Guten gehört. In Konfliktsituationen versuchen eigene Fehler zu finden, um den Kreislauf gegenseitiger Schuldzuweisungen zu stoppen. Dies kann eine Basis für eine ehrliche Entschuldigung sein.

1) Gute Beziehungen sind maßgeblich: sich mit Menschen umgeben, die man mag. 2) Eine erfüllende Tätigkeit (Gutes tun, gebraucht werden)3) Die Verbindung zu etwas Größerem, Bedeutungsvollerem. Abstand gewinnen durch Meditation.

Eine starke Verbindung, meist zur Mutter ist schon für Kinder entscheidend für eine gesunde Entwicklung. Jeder Mensch braucht romantische Liebe, anders leidenschaftliche Liebe: sie ist wie ein Drogenrausch. Kann durch partner-schaftliche Liebe abgelöst werden.

Viele Menschen gehen aus gemeisterten Krisen gestärkt hervor, "Wenn ich das geschafft habe, schaffe ich alles". Häufig verbessern/intensivieren sich zwischenmenschliche Beziehungen (Hilfe bekommen/geben)

Krisensituationen führen manchmal zu einer realistischeren Selbsteinschätzung. Ein unrealistisches Selbstbild führt zu Konflikten und Enttäuschung.

Das Bewusstsein ein kleiner Teil eines großen Ganzen zu sein und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen, können eine Befreiung darstellen und zu Gelassenheit führen.

Glücklich sein hängt zum Großteil von der genetischen Veranlagung ab (eine dominante linke Hirnhälfte), dies kann man leider nicht verändern. Aber den zweiten Faktor, DIE ART ZU DENKEN.

I love music and I love acting. I always keep that in the forefront, not all the other distractions around me.

In the time one is given, the steward must make the most of the talents one is given by the Lord.

I don't feel I have the right to snuff the lives of chicken and fish.

I wanted very much to do Traffic and at one point it looked like I was going to work on it. And then, of course, Catherine Zeta-Jones had her relationship with Michael Douglas and it suddenly didn't happen.

As long as 'Pearl Harbor' stays in the past, it's perfect; when it wretchedly changes gears in the late going, it becomes the wrong kind of same old story: Hollywood stupidity and callowness, writ large across the sky.

Art for art's sake is a philosophy of the well-fed.

A caterpillar who seeks to know himself would never become a butterfly.

When congratulations are in order I like to wait until theyre out of order to offer a high five or enthusiastic pat on the back.

Hank Paulson, the happy capitalist warrior who spent his life pursuing and defending free markets, is now the biggest interventionist Treasury secretary we've had since the Great Depression.

We on our part will stick to our independent foreign policy of peace, acting forever as a strong defender of world peace and a persistent proponent of common development.

My parents weren't stereotypical and pressuring me to go to college. They mentioned it a lot and constantly, but it wasn't a do or die thing, like, 'You have to do this or you're done.'

I'm proud of where I'm from. I'm proud of Long Island.

Russians clearly perceive America's global influence as being in irreversible decline and American society shattered by major political, economic and ideological crises.

We all know that television is better for women as they get into their 40s. You could be more three-dimensional, not just the wife or the mother.

To be powerful in South America, you have to be transparent and you have to have a very clean reputation. Transparency for me today is a magic word in South America. Power comes from transparency and a track record of execution.

I was a huge 'Pyromania' fan. You would never expect it, but I was in love with Iron Maiden; I was such a huge fan. I went to a lot of rock stuff like Van Halen, too.

I think every girl needs to love herself, regardless of anything. Like if you're having a bad day, if you don't like your hair, if you don't have the best family situation, whatever, you have to love yourself and you can't do anything until you love yourself first.

I'm here to play football.

My guess is there are more women in the TV industry then there are on Wall Street. But it's that same idea of having to play in a man's world and finding that balance without being always stereotyped as a bitch.

The world is bad but not without hope. It is only hopeless when you look at it from an ideal viewpoint.

We don't have some message from God that gives us a list of what's good and what's not good. Obviously, we have to make our own flawed judgments about each thing.

If you believe in a God who controls the big things you have to believe in a God who controls the little things. It is we of course to whom things look little or big.