«Понимание того, что в каждой ситуации есть много вариантов решения и все они имеют право на существование, очень важно для счастья.»

Если вы промолчите, то вас не услышат и не поймут. Лучше высказать свое мнение даже в несовершенной форме и положить начало обсуждению вопроса, чем оставить все как есть.

Согласно закону Паркинсона, чем больше времени мы получаем для выполнения какого-то задания, тем больше времени на него тратим. Когда мы ограничиваем себя во времени, мы находим пути для активизации и выбираем приоритеты так, чтобы уложиться в лимит.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что студенты, в течение восьми недель потреблявшие 60 г лесных орехов ежедневно, продемонстрировали значительное улучшение способности к логическому мышлению по сравнению с теми, кто орехов не употреблял.

«При приготовлении блюд, требующих более высокой температуры, используйте масло авокадо, например при жарке. А оливковое масло добавляйте в блюда с относительно низкой температурой приготовления, например тушеные.»

Устройте вечеринку с легкими закусками и ингредиентами, полезными для мозга. Например: роллы с лососем и кунжутом; креветки гриль; закус­ка из пюрированной мякоти авокадо; вареные яйца со специями; орехи со специями. Научите друзей готовить эти блюда. Пригласите друзей снова, попросив принести понравившееся блюдо.

«Прежде чем формировать окончательное мнение, постарайтесь собрать о его объекте — человеке или ситуации — максимум фактов.»

Постоянное обучение и освоение нового дает человеку ощущение новизны и интереса к жизни. Приобретая новые навыки и знания и узнавая больше о себе и своих способностях, мы получаем ни с чем не сравнимое ощущение полноты жизни.

Постигайте новое и вширь, и вглубь. Широта и глубина изучения нового имеют свои преимущества. Постигая много навыков или областей, вы укрепляете новые связи в вашем мозге и не скучаете. А более глубокое постижение каких-то тем дает хорошие знания, особенно если изучаемое лежит в сфере ваших интересов.

Проявляйте смелость. Не бойтесь заняться новым делом, которое не вписывается в вашу «зону комфорта». Изучение нового не обязательно привязывает вас к этому предмету навечно. Если вы не получаете от нового дела удовольствия, не нужно продолжать занятия. Однако вы можете узнать о себе много нового.

Ведите список интересующих вас тем и навыков. Если вы чувствуете интерес к какой-то теме, внесите ее в свой список под названием «Когда-нибудь узнать больше или изучить». Обращайтесь к этому списку, когда выбираете новые темы.

Сократите количество смс, рассылок, телевидения. Тогда вы научитесь более строго относиться к своим информационным запросам.

Чем больше вы находите причин для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь. -Опра Уинфри.

Вознаграждайте себя! -Когда мы сталкиваемся с профессиональными проблемами и рядом нет никого, кто бы похвалил нас, важна позитивная внутренняя самооценка.

Вместо того чтобы говорить «Я не смогу» или «Я не в состоянии», говорите «Я смогу. Надо попробовать». Если вы думаете, что сделать что-то невозможно, подумайте, как все-таки можно решить задачу. Положительный ответ избавляет от старых стереотипов, устраняет негативные мысли, которые не дают взяться за новое.

«Старайтесь делать любое дело хорошо. Все то, что стоит внимания, нужно делать хорошо. Когда вы понипонимаете, что постарались, вы испытываете удовлетворение. Осознавайте свою ответственность за все, что делаете, и умейте за все отчитаться перед собой. Если вы можете себе доверять, то будете уверены в себе.

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли. -Марк Твен

Боритесь со страхами. Ныряйте в них. Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете. -Джозеф Кэмпбелл

I turned to music originally because of my past and needing a release or an outlet to get out anger or frustration or hurt.

Jump, and you will find out how to unfold your wings as you fall

Embrace the moment, your life will be whatever you want to make of it. Be inspired to do great works. You aren't finished yet. Go for your goals!

The treatise found that he was perfectly within his rights to use them.

I decided that if I could paint that flower in a huge scale, you could not ignore its beauty.

When we lose the right to be different we lose the privilege to be free.

Tell the Government, our people shall not starve.

You can make an audience see nearly anything, if you yourself believe in it.

I embrace the imperfections and celebrate them.

America's greatness is not found in the size of its government. America's greatness resides in the hearts and the minds of the people.

Working mothers do an hour more per day than working fathers do and working mothers do on average an hour more per day with the kids than working fathers do.

Wait long enough, and people will surprise and impress you.

Honestly, my dating life according to the tabloids is very exciting, and the most hilarious thing is that it's nowhere near as exciting as the tabloids have ever made it out to be.

I was bullied at school for my red hair; today I still come out fighting hard. I give as good as I get. In business, it's about finding solutions, not being rolled over.

If Attila the Hun were alive today, he'd be a drama critic.

Whether it's because of how somebody looks or because of what they're wearing, you kind of assess a person in the first five minutes before they even speak.

People are still grasping for the miracle, and unfortunately, there are no miracles, if you do not exercise for a year, and let your body remain dormant, then you will gain weight.

The temporal quality of all things was being firmly impressed upon me.

I've changed for the better. I'm much more selfless and humble and you're reminded about what life's really about. You love your kid so much that you just want to be a brilliant role model for them. It cleans up your act a bit.

I love all sorts of food, chocolate especially. I eat well, but I like the odd Chinese, like anyone!

I remember when the first police scary video thing came out, and you thought, wow, ooh, look at this, come and look, come and look. And now it's on every channel.

That diploma you hold in your hands today is really just your learners permit for the rest of the drive through life. Remember you dont have to be smarter than the next person all you have to do is be willing to work harder than the next person.

After we shot the first 'Twilight,' we organized our own wrap party. We really didn't know what this was going to be. Something like that can come at you unexpectedly, and you just have to try your best to deal with it.

India has 2,000,000 gods, and worships them all. In religion other countries are paupers; India is the only millionaire.