Вместо того чтобы говорить «Я не смогу» или «Я не в состоянии», говорите «Я смогу. Надо попробовать». Если вы думаете, что сделать что-то невозможно, подумайте, как все-таки можно решить задачу. Положительный ответ избавляет от старых стереотипов, устраняет негативные мысли, которые не дают взяться за новое.

Если вы промолчите, то вас не услышат и не поймут. Лучше высказать свое мнение даже в несовершенной форме и положить начало обсуждению вопроса, чем оставить все как есть.

Согласно закону Паркинсона, чем больше времени мы получаем для выполнения какого-то задания, тем больше времени на него тратим. Когда мы ограничиваем себя во времени, мы находим пути для активизации и выбираем приоритеты так, чтобы уложиться в лимит.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что студенты, в течение восьми недель потреблявшие 60 г лесных орехов ежедневно, продемонстрировали значительное улучшение способности к логическому мышлению по сравнению с теми, кто орехов не употреблял.

«При приготовлении блюд, требующих более высокой температуры, используйте масло авокадо, например при жарке. А оливковое масло добавляйте в блюда с относительно низкой температурой приготовления, например тушеные.»

Устройте вечеринку с легкими закусками и ингредиентами, полезными для мозга. Например: роллы с лососем и кунжутом; креветки гриль; закус­ка из пюрированной мякоти авокадо; вареные яйца со специями; орехи со специями. Научите друзей готовить эти блюда. Пригласите друзей снова, попросив принести понравившееся блюдо.

«Прежде чем формировать окончательное мнение, постарайтесь собрать о его объекте — человеке или ситуации — максимум фактов.»

«Понимание того, что в каждой ситуации есть много вариантов решения и все они имеют право на существование, очень важно для счастья.»

Постоянное обучение и освоение нового дает человеку ощущение новизны и интереса к жизни. Приобретая новые навыки и знания и узнавая больше о себе и своих способностях, мы получаем ни с чем не сравнимое ощущение полноты жизни.

Постигайте новое и вширь, и вглубь. Широта и глубина изучения нового имеют свои преимущества. Постигая много навыков или областей, вы укрепляете новые связи в вашем мозге и не скучаете. А более глубокое постижение каких-то тем дает хорошие знания, особенно если изучаемое лежит в сфере ваших интересов.

Проявляйте смелость. Не бойтесь заняться новым делом, которое не вписывается в вашу «зону комфорта». Изучение нового не обязательно привязывает вас к этому предмету навечно. Если вы не получаете от нового дела удовольствия, не нужно продолжать занятия. Однако вы можете узнать о себе много нового.

Ведите список интересующих вас тем и навыков. Если вы чувствуете интерес к какой-то теме, внесите ее в свой список под названием «Когда-нибудь узнать больше или изучить». Обращайтесь к этому списку, когда выбираете новые темы.

Сократите количество смс, рассылок, телевидения. Тогда вы научитесь более строго относиться к своим информационным запросам.

Чем больше вы находите причин для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь. -Опра Уинфри.

Вознаграждайте себя! -Когда мы сталкиваемся с профессиональными проблемами и рядом нет никого, кто бы похвалил нас, важна позитивная внутренняя самооценка.

«Старайтесь делать любое дело хорошо. Все то, что стоит внимания, нужно делать хорошо. Когда вы понипонимаете, что постарались, вы испытываете удовлетворение. Осознавайте свою ответственность за все, что делаете, и умейте за все отчитаться перед собой. Если вы можете себе доверять, то будете уверены в себе.

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли. -Марк Твен

Боритесь со страхами. Ныряйте в них. Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете. -Джозеф Кэмпбелл

I used to be a columnist for 'Golf Monthly' and have contributed articles for national newspapers based on the humour that is in abundance in the game, which is more than can be said of tennis.

In my regular life, I am very involved in commissions for cities and sometimes countries. And I think of public art as a team sport. The outcome is only possible with the interaction of all the players.

Your body has such a memory.

Ethics or simple honesty is the building blocks upon which our whole society is based, and business is a part of our society, and it's integral to the practice of being able to conduct business, that you have a set of honest standards.

Indecision becomes decision with time.

Comics brought me to the dance. It'll always be my first loyalty.

I'm sure they will have more sequels for 'Tarzan' where he goes to England, school, and whatever else they can think of. It's a natural that they will continue the series.

It is mediocrity which makes laws and sets mantraps and spring-guns in the realm of free song, saying thus far shalt thou go and no further.

I had a really successful 2013, '14, '15. Touring, just doing my thing. Super - I mean, can't complain about nothing. And my road manager got killed. And it ruined everything. Now, I tell people - I don't know if this is a word. But I tell people that that re-sensitized me.

I love inappropriate humour. What else are you going to do? You have to laugh.

Politics is the womb in which war develops.

I've got more than 600 pairs of Ray-Ban sunglasses, from 1950s originals to newer models. I have them on the wall like opticians do so I can pick out a pair that goes with my outfit. I had around 30 pairs, then my husband Rainer started getting them for me as birthday and Christmas gifts.

The Federal prison population has increased more than 7-fold over the past 20 years.

Like everyone, I was a huge fan of David Boies, and from what I knew about him, I thought he might 'get' me. So I sent him an email. I said I want to practice law but that I didn't want to stop writing and I asked if there was any way I could practice law for him.

Most marketers think there's a concept called a product life cycle. Once you realize that the world is organized by jobs that need to be done, you understand that product life cycles don't exist.

Happiness does not depend on outward things, but on the way we see them.

I think the perception of there being a deep gulf between science and the humanities is false.

People should be more passive with what they consider trustworthy.

The Internet has always been, and always will be, a magic box.

When you become a parent, you really care that you get that right, and you care about nothing else.

It's absolutely physically demanding to play the role of Wolverine. There's a lot of action, and I try to do as much of it as I can because it's better for the audience.

I don't really know Hollywood, but living and shooting in L.A. was very motivating, inspiring. The lights, the extras, their American faces, the energy, the Orpheum Theatre. It was all very inspiring.

Until spring training in 1946, the only time I pitched was in 1945 in the GI World Series.

It is easy enough to say that poverty is no crime. No; if it were men wouldn't be ashamed of it. It is a blunder, though, and is punished as such. A poor man is despised the whole world over.