Вместо того чтобы говорить «Я не смогу» или «Я не в состоянии», говорите «Я смогу. Надо попробовать». Если вы думаете, что сделать что-то невозможно, подумайте, как все-таки можно решить задачу. Положительный ответ избавляет от старых стереотипов, устраняет негативные мысли, которые не дают взяться за новое.

Если вы промолчите, то вас не услышат и не поймут. Лучше высказать свое мнение даже в несовершенной форме и положить начало обсуждению вопроса, чем оставить все как есть.

Согласно закону Паркинсона, чем больше времени мы получаем для выполнения какого-то задания, тем больше времени на него тратим. Когда мы ограничиваем себя во времени, мы находим пути для активизации и выбираем приоритеты так, чтобы уложиться в лимит.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что студенты, в течение восьми недель потреблявшие 60 г лесных орехов ежедневно, продемонстрировали значительное улучшение способности к логическому мышлению по сравнению с теми, кто орехов не употреблял.

«При приготовлении блюд, требующих более высокой температуры, используйте масло авокадо, например при жарке. А оливковое масло добавляйте в блюда с относительно низкой температурой приготовления, например тушеные.»

Устройте вечеринку с легкими закусками и ингредиентами, полезными для мозга. Например: роллы с лососем и кунжутом; креветки гриль; закус­ка из пюрированной мякоти авокадо; вареные яйца со специями; орехи со специями. Научите друзей готовить эти блюда. Пригласите друзей снова, попросив принести понравившееся блюдо.

«Прежде чем формировать окончательное мнение, постарайтесь собрать о его объекте — человеке или ситуации — максимум фактов.»

«Понимание того, что в каждой ситуации есть много вариантов решения и все они имеют право на существование, очень важно для счастья.»

Постоянное обучение и освоение нового дает человеку ощущение новизны и интереса к жизни. Приобретая новые навыки и знания и узнавая больше о себе и своих способностях, мы получаем ни с чем не сравнимое ощущение полноты жизни.

Постигайте новое и вширь, и вглубь. Широта и глубина изучения нового имеют свои преимущества. Постигая много навыков или областей, вы укрепляете новые связи в вашем мозге и не скучаете. А более глубокое постижение каких-то тем дает хорошие знания, особенно если изучаемое лежит в сфере ваших интересов.

Проявляйте смелость. Не бойтесь заняться новым делом, которое не вписывается в вашу «зону комфорта». Изучение нового не обязательно привязывает вас к этому предмету навечно. Если вы не получаете от нового дела удовольствия, не нужно продолжать занятия. Однако вы можете узнать о себе много нового.

Ведите список интересующих вас тем и навыков. Если вы чувствуете интерес к какой-то теме, внесите ее в свой список под названием «Когда-нибудь узнать больше или изучить». Обращайтесь к этому списку, когда выбираете новые темы.

Сократите количество смс, рассылок, телевидения. Тогда вы научитесь более строго относиться к своим информационным запросам.

Чем больше вы находите причин для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь. -Опра Уинфри.

Вознаграждайте себя! -Когда мы сталкиваемся с профессиональными проблемами и рядом нет никого, кто бы похвалил нас, важна позитивная внутренняя самооценка.

«Старайтесь делать любое дело хорошо. Все то, что стоит внимания, нужно делать хорошо. Когда вы понипонимаете, что постарались, вы испытываете удовлетворение. Осознавайте свою ответственность за все, что делаете, и умейте за все отчитаться перед собой. Если вы можете себе доверять, то будете уверены в себе.

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли. -Марк Твен

Боритесь со страхами. Ныряйте в них. Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете. -Джозеф Кэмпбелл

And when I go around and talk to schools, what I tell the kids are, first of all, you have to accept each other's differences. Some of you are going to be a crappy football player, some of you are going to be a great mathematician. Whatever it is, accept each other's differences and help prop each other up.

Bipolar disorder, manic depression, depression, black dog, whatever you want to call it, is inherent in our society. It's a product of stress and in my case over-work.

I worked two days in Texas and two days in Hollywood on 'Bonnie and Clyde,' and that was it. I had no idea how it was going to turn out. And when I saw it, I was so upset, or fascinated, or something, by the sight of myself on the screen that I could hardly pay attention to the rest of the movie.

When I was growing up, there were so many musicals you could watch. I like the fantasy of musicals and I love music.

I mean, I'm in the business of storytelling, not message making.

Anytime I get the chance to sing or work with Michael John, it is such an incredibly fertile and incredibly creative and safe and encouraging environment - and challenging, too, because he is so collaborative!

My education at Baron Byng High School was excellent, with dedicated masters (boys and girls were separate).

As an actor, you always dream of having material that showcases what you can do.

I know what it feels like to represent clients who can't get restraining orders on abusive partners.

Retirement a time to do what you want to do when you want to do it where you want to do it and how you want to do it.

As long as there are people trying to play music in a sincere way, there will be some jazz.

I find happiness comes from numerous sources in my life. Most often, the happy moments I cherish most are quiet moments with my wife and family back home in Nova Scotia.

I got Elliott Smith's photography book as a gift before. The publisher of that book's logo were glasses, and those glasses came to my mind when I was thinking of having a tattoo.

This match is about sport and I separate that completely from politics.

I used to make up stories about my father. I would go to the movies and look for a character who looked like my father.

My dream became bigger and bigger. And the box got bigger than the message, than the Gospel.

I take conscious breaks for myself 'cause I like to rejuvenate and get my creative juices flowing. I also like to take my time with my creativity; I think it's important.

I loved Roy Acuff with all my heart, and I never dreamed I'd be able to meet him or see him onstage, or especially become good friends with him. For all this to happen, it's hard to explain what a dream this is when you love something as much as I love traditional country music.

It's a huge mistake not to embrace social media. We need to stay in touch and stay relevant to young people.

I think it's an awful drink, to be honest with you.

I'm very passionate, very emotional, very sensitive. I've always been like that.

Natural selection will not remove ignorance from future generations.

What are little boys made of? Snips and snails and puppy-dog tails, And such are little boys made of.

From my background in travel at HotWire and Expedia, the metrics that TaskRabbit is seeing are more than double at what I saw at both those companies.