Постигайте новое и вширь, и вглубь. Широта и глубина изучения нового имеют свои преимущества. Постигая много навыков или областей, вы укрепляете новые связи в вашем мозге и не скучаете. А более глубокое постижение каких-то тем дает хорошие знания, особенно если изучаемое лежит в сфере ваших интересов.

Если вы промолчите, то вас не услышат и не поймут. Лучше высказать свое мнение даже в несовершенной форме и положить начало обсуждению вопроса, чем оставить все как есть.

Согласно закону Паркинсона, чем больше времени мы получаем для выполнения какого-то задания, тем больше времени на него тратим. Когда мы ограничиваем себя во времени, мы находим пути для активизации и выбираем приоритеты так, чтобы уложиться в лимит.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что студенты, в течение восьми недель потреблявшие 60 г лесных орехов ежедневно, продемонстрировали значительное улучшение способности к логическому мышлению по сравнению с теми, кто орехов не употреблял.

«При приготовлении блюд, требующих более высокой температуры, используйте масло авокадо, например при жарке. А оливковое масло добавляйте в блюда с относительно низкой температурой приготовления, например тушеные.»

Устройте вечеринку с легкими закусками и ингредиентами, полезными для мозга. Например: роллы с лососем и кунжутом; креветки гриль; закус­ка из пюрированной мякоти авокадо; вареные яйца со специями; орехи со специями. Научите друзей готовить эти блюда. Пригласите друзей снова, попросив принести понравившееся блюдо.

«Прежде чем формировать окончательное мнение, постарайтесь собрать о его объекте — человеке или ситуации — максимум фактов.»

«Понимание того, что в каждой ситуации есть много вариантов решения и все они имеют право на существование, очень важно для счастья.»

Постоянное обучение и освоение нового дает человеку ощущение новизны и интереса к жизни. Приобретая новые навыки и знания и узнавая больше о себе и своих способностях, мы получаем ни с чем не сравнимое ощущение полноты жизни.

Проявляйте смелость. Не бойтесь заняться новым делом, которое не вписывается в вашу «зону комфорта». Изучение нового не обязательно привязывает вас к этому предмету навечно. Если вы не получаете от нового дела удовольствия, не нужно продолжать занятия. Однако вы можете узнать о себе много нового.

Ведите список интересующих вас тем и навыков. Если вы чувствуете интерес к какой-то теме, внесите ее в свой список под названием «Когда-нибудь узнать больше или изучить». Обращайтесь к этому списку, когда выбираете новые темы.

Сократите количество смс, рассылок, телевидения. Тогда вы научитесь более строго относиться к своим информационным запросам.

Чем больше вы находите причин для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь. -Опра Уинфри.

Вознаграждайте себя! -Когда мы сталкиваемся с профессиональными проблемами и рядом нет никого, кто бы похвалил нас, важна позитивная внутренняя самооценка.

Вместо того чтобы говорить «Я не смогу» или «Я не в состоянии», говорите «Я смогу. Надо попробовать». Если вы думаете, что сделать что-то невозможно, подумайте, как все-таки можно решить задачу. Положительный ответ избавляет от старых стереотипов, устраняет негативные мысли, которые не дают взяться за новое.

«Старайтесь делать любое дело хорошо. Все то, что стоит внимания, нужно делать хорошо. Когда вы понипонимаете, что постарались, вы испытываете удовлетворение. Осознавайте свою ответственность за все, что делаете, и умейте за все отчитаться перед собой. Если вы можете себе доверять, то будете уверены в себе.

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли. -Марк Твен

Боритесь со страхами. Ныряйте в них. Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете. -Джозеф Кэмпбелл

It was a fight for a very long time. After the end of the first season, all that was done.

Chicago is an extremely rough place to grow up in. Especially if you're the only brother on the block that's into bumpin' Alanis Morrisette... So 'You Oughta Know,' I moved to Oregon.

Don't assume that all fat people are gluttons. And don't use the word 'fat.' There is a principle here. Learn from logic and experience not to associate things - especially in preaching - that don't necessarily go together.

Building a great team is the lifeblood of any startup, and finding great talent is one of the hardest and costliest tasks any CEO will ever face.

Wikipedia flourished partly because it was a shrine to altruism.

The point never to lose sight of is to be guided by the correct thing, as you see it. It's the only way to approach such profound matters and retain your integrity.

Life is a series of punches. It presents a lot of challenges. It presents a lot of hardship, but the people that are able to take those punches and able to move forward are the ones that really do have a lot of success and have a lot of joy in their life and have a lot of stories to tell, too.

I like wearing beautiful clothes, but that does not translate into my work. People don't like to see me as a glam doll in my movies. My audience and the media love me with two different perceptions. It's a strange, crazy situation.

Faith: Belief without evidence in what is told by one who speaks without knowledge, of things without parallel.

My biggest dream is to win four Majors in a year.

I often get too emotionally involved in my cases.

Peace can become a lens through which you see the world. Be it. Live it. Radiate it out. Peace is an inside job.

Come up and be a kite, On a diamond flight!

We have been so pleased with the response to our unique schools in the Nashville area, and we are confident that other areas will embrace our concept, as well.

I would say that a good shoe is exactly like a good wine. These shoes are going to stay and last for a long time.

Work used to be the No. 1 important thing to me. Everything revolved around it, and to have a new perspective and have something else, my family, not just being a mom but being a part of an incredible family of my own, it makes me have a different perspective on life that I think is richer.

I travel the world visiting global health programs as an ambassador for the global health organization, PSI, and sometimes the disconnect I see is truly striking: people can get cold Coca Cola, but far too infrequently malaria drugs; most own mobile phones, but don't have equal access to pre-natal care.

Actions speak louder than words, and a smile says, 'I like you. You make me happy. I am glad to see you.'

George Bush has met more foreign heads of state than I have. But a substantial number of them were dead.

Mine has been a concern for the people, a concern to maintain stability, a concern to get people working together racially, ethnically, rich and poor - all segments of the city.

I love the novels of Didion and Bret Ellis and consider them L.A. writers because they write about L.A.

We explain when someone is cruel or acts like a bully, you do not stoop to their level. Our motto is when they go low, you go high.

There were shots of Kong pulling at my clothes, but only in horizontal and never from above. Never from above.

Geographic boundaries really begin to disappear with the Internet.